Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 23: Tự chọn Bóng đá - Chạy bền - Trường THCS Phú Hội

Phòng GD An Phú GIÁO ÁN: TIẾT 23 Trường THCS Phú Hội Dạy khối :6 , Tuần : 12 , Tiết PPCT : 23 Tổ : TD – Nhạc - Hoạ Thời gian : 45 phút , Ngày Dạy : .. TÊN BÀI DẠY: Tự Chọn Bóng Đá – Chạy bền. A/ Mục Tiêu – Yêu Cầu: Kiến Thức: Bóng Đá:Nắm được kĩ thuật lăng bóng. Hiểu được kĩ thuật tâng bóng bằng đùi, một số thuật ngữ trên bàn chân, trò chơi. Chạy bền: Biết được 1 số phương pháp rèn luyện kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên . Kỹ năng: Bóng Đá: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật tâng bóng bằng đùi, nắm được 1 số thuật ngữ trên bàn chân, chơi tích cực và nắm luật chơi. Chạy Bền: Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, tay đánh phối hợp tự nhiên, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ, thả lỏng sau chạy. B/ Địa Điểm – Phương Tiện: Địa Điểm: Sân trường THCS . Phương Tiện: + Giáo viên chuẩn bị: giáo án, còi ( gổ phát lệnh ). + Học sinh chuẩn bị: Bóng đá, Cờ, vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng. C/ Nội Dung Và Phương Pháp Lên Lớp: NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I/ Mở Đầu: 5-10 ph 1/ Nhận Lớp: 1-2 ph Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sỉ số, giáo viên kiểm tra trang phục, sân bãi, dụng cụ xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxx 2/ Giáo Viên phổ biến mục tiêu yêu cầu của bài học 1-2 ph - Bóng Đá: Ôn lăng bóng. Học tâng bóng bằng đùi; Một số thuật ngữ trên bàn chân, ( trò chơi do gv chọn ). - Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên . - Yêu cầu: tập trung chú ý, luyện tập tích cực,không đùa giỡn. 3/ Kiểm tra bài củ 2hs - 1hs nêu lại một số ý của lịch sử bóng đá, 1hs nêu các giai đoạn của kĩ thuật đá bóng ( hs nhận xét, giáo viên nhận xét chung, và cho điểm). Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 1/ Bài Khởi Động - Yêu cầu: Thực hiện đúng biên độ và đủ số lần, không đùa giỡn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chung. Các Khớp 2l – 8n Vai, Khuỷu Tay, Cánh Tay, Hông, Gối, Cổ Tay, Cổ Chân. Các Động Tác 2l – 8n Lưng Bụng, Vặn Mình, Gập Duỗi, Xoặc Ngang, Xoặc Dọc. Chuyên môn. Đá lăng chân, đá má ngoài. đá má trong, chạy tăng tốc. 2L – 10m - Yêu cầu: Cơ bản đúng kĩ thuật và đủ số lần luyện tập, không đùa giỡn. 10m xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx x II/ Cơ Bản: 30 -35’ * Trò chơi Dẫn bóng tiếp sức. 1L - Chuẩn bị: Chia số học sinh thành 2 – 4 àng dọc, những em số 1 đặt bóng ở vạch xuất phát. Cách vạch xuất phát 10 – 15m, cắm cờ hoặc 1 vật chuẩn cho mỗi hàng làm đích, các cờ cách nhau 2.5 – 3m. - Động tác: Khi có lệnh, các em số 1 nhanh chống dẫn bóng, vòng qua vạch đích rồi dẫn bóng về cho bạn số 2, số 2 dẫn bóng như số 1 và lần lượt như vậy cho đến hết, hàng nào xong trước ít phạm qui hàng đó thắng cuộc. - Các trường hợp phạm qui: xuất phát trước hiệu lệnh; dẫn bóng không vòng qua vạch đích. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x * Ôn Lăng Bóng - Yêu cầu: Thực hiện lăng bóng trong tư thế thoải mái, cố gắng không để bóng rời chân, không đùa giỡn. - Giáo viên nhắc chung lại kĩ thuật lăng bóng cho các em nắm, sau đó chia lớp thành từng nhóm nhỏ tùy theo số lượng bóng của lớp. Đội hình tập luyện là vòng tròn các em cách nhau ít nhất 1 cánh tay, cán sự vừa luyện tập vừa quản lí nhóm của mình, giáo viên quan sát chung và sửa sai cho các em. * Học Tâng bóng bằng đùi. - Chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau, một tay cầm bóng, tay kia buông tự nhiên. - Động tác: Tay cầm bóng nâng bóng lên cao ngang ngực hoặc vai. Khi bóng rơi xuống tầm ngang hông, dùng đùi tâng bóng lên cao như tâng cầu bằng đùi. Có thể tâng bóng bằng 1 chân hoặc từ chân nọ sang chân kia một cách tự nhiên. - Yêu cầu: Tập trung chú ý lắng nghe, thực hiện tương đối đùng kĩ thuật tâng bóng bằng đùi. - Giáo viên làm mẫu 1 vài lần cho các em nắm sau đó cho các em luyện tập dưới sự điều khiển của giáo viên, giáo viên quan sát sửa sai chỉ dẫn kĩ thuật thêm cho các em. Đội hình luyện tập là đội hình vòng tròn. * Thuật ngữ tên gọi một số phần trên bàn chân. - Gót chân; má ngoài gót chân, má ngoài; mũi bàn chân;mu bàn chân;má trong gót chân, má trong; lòng bàn chân. - Giáo viên dùng lời nói và động tác để chỉ ra một số cách gọi trên bàn chân, sau đó giáo viên hỏi lại một vài xem các em có tiếp thu chưa, và các bạn trong lớp cũng tham gia ý kiến. Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 3/ Củng Cố 2hs - 1hs thực hiện lại kĩ thuật tâng bóng bằng đùi, 1hs nêu lại một số thuật ngữ trên bàn chân ( hs nhận xét, giáo viên nhận xét chung). - Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 4/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 300m - 350m - Yêu cầu: Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, tay đánh phối hợp tự nhiên, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ sau chạy. Chạy vòng sân trường. Vòng qua các cờ qui định III/ Kết Thúc 5-7 ph 1/ Thả lỏng - 2 tay giơ cao hít vào, khom người thả lỏng tay đánh sang 2 bên thở ra, rung tay rung chân,nhảy thả lỏn, đấm lưng. - Đội hình vòng tròn. 2/ Nhận xét - Nêu ưu nhược điểm của buổi học. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxx 3/ dặn dò - Bóng đá: Ôn tâng bóng bằng đùi, học thuộc 1 số cách gọi trên bàn chân. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 4/ phổ biến giáo án sau - Bóng đá Ôn tâng bóng bằng đùi; ( trò chơi do giáo viên chọn ). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 5/ Xuống lớp - Giáo viên hô “Giải tán” học sinh hô “Khỏe”. Người soạn Tống Khắc Huy