Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 22 (Bản đẹp)

TUẦN SỐ:11 Tiết theo PPCT :22 Ngày soạn 20/10/2008 NỘI DUNG : - Môn tự chọn: Bóng đá mi ni: Oân một số nội dung đã học, ,tâng bóng bằng mu bàn chân. Học:Tâng bóng bằng đùi -Dẫn bóng bằng lòng bàn chân - Chạy bền: Luyện tập chạy bền . PHẦN – NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I / MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp 2/Khởi động 3/ Kiểm tra bài cũ -GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Đứng tại chỗ xoay các khớp : cổ, cổ tay, cổ chân , cẳng tay, cánh tay, hông , gối ,ép dây chằng. Thực hiện động tác di chuyễn trước ,sau ,sang ngang ? II/ CƠ BẢN 1/Bóng đá mi ni a/ ôn di chuyển trước, sau , sang ngang . b/ Oân tập tâng mu bàn chân . c / Học:Tâng bóng bằng đùi Dẫn bóng bằng lòng bàn chân 3/ Chạy bền Yêu cầu : phản ứng nhanh di chuyển đúng kỹ thuật động tác. -Tâng bóng bằng mu bàn chân:2 chân luân phiên tâng bóng,bóng tiếp xúc vào phần mu bàn chân,mủi chân khi chạm bóng hơi co lên để bóng được cuộn tròn vào phía trong không bị nảy ra xa *Yêu cầu : Thực hiện đúng KT lăn bóng,mỗi em cố gắng tâng bóng được 4-6lần chạm bóng ở 1lần tâng bóng -Chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau,1 tay cầm bóng ,tay kia buông tự nhiên. - Động tác: Tung bóng lên cao ngang ngực hoặc vai khi bóng rơi xuống ngang hông dùng đùi tâng bóng lên như tâng cầu nhưng phải tâng bóng từ đùi bên này sang cho đùi bên kia rồi lại luân phiên sang chân khác một cách tự nhiên và nhịp nhàng *Yêu cầu :Thực hiện đúng KT, khi tâng bóng không để bóng nảy lên quá cao hoặc ra xa tầm khống chế ,cố gắng mỗi lần tâng bóng được 5-6 lần chạm bóng -Chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau, chân sau là chân thuận bóng đặt xuống trước chân sau , bàn chân sau đặt ngang để chạm bóng bằng lòng bàn chân - Động tác: Di chuyển bằng bước đi hoặc chạy và dùng lòng bàn chân để khống chế và điều khiển bóng đi đúng hướng theo ý của người dẫn bóng *Yêu cầu :Thực hiện đúng KT dẫn bóng bằng lòng bàn chân từ đi cho đến chạy,điều khiển được bóng đi đúng hướng ,không để bóng thoát ra khỏi tầm khống chế của người dẫn bóng Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên : Nam : 400m; Nữ : 300m. *Yêu.cầu : Chạy nhẹ nhàng phối hợp đánh tay nhịp nhàng với bước chạy III/ KẾT THÚC 1/ Thả Lỏng 2/ Củng cố. 3/ Nhận xét. 4/Bài tập về nhà – dặn dò - Thực hiện các động tác thả lỏng . CỦNG CỐ: KT tâng bóng bằng đùi và dẫn bóng H/S tự nhận xét đánh giá Nhận xét ưu khuyết điểm của buổi tập . GV dặn H/S về nhà tập luyện thêm để kiểm tra cho tốt Mục tiêu: - Nắm vững kỹ thuật vàThực hiện tương đối tốt kỹ thuật Tâng bóng bằng đùi Dẫn bóng bằng lòng bàn chân -Phối hợp tốt đánh tay với bước chạy trong suốt cự ly chạy bền sân bãi-phương tiện;sân tập ;bóng đá;cờ;còi.. Tiết theo PPCT :22 Ngày soạn 20/10/2008 Ngày dạy :22-25/10/2008 6A1,6A2,6A3. TG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP 8 p 2Lx8n - Đội hình hàng ngang,lớp trưởng điều khiển lớp khởi động các khớp x x x x x x x -gọi 2 HS lên thực hiện lớp qua sát và nhận xét. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 32p 20p 10p 2p 6 - 8 L 5 – 6 L 6-7L 2Lx30m 2L 4-5L/hs 400m/1hs -Từng hàng ngang lần lượt ôn di chuyển trước sau sang ngang r - GV làm mẫu Tâng bóng bằng đùi Dẫn bóng bằng lòng bàn chân -Phân nhóm theo số lượng bóng để tập -Đội hình vòng tròn theo nhóm cách nhau 1 sải tay -Lần lượt từng em luân phiên nhau tập lăn bóng và tâng bóng x x x x x x x bằng mu bàn chân x x x x x x x -Lần lượt từng em luân phiên nhau tập Tâng bóng bằng đùi x x x x x x x Dẫn bóng bằng lòng bàn chân x x x x x x x -Quay vòng đổi nội dung tập luyện cho cả nam và nữ - Đội hình 2 hàng ngang cách nhau một sải tay đối diện và cách nhau 5-7m -Hàng số 1 ôn tâng bóng bằng đùi và chuyển sang cho hàng số 2 -Từng cặp 2 HS 1 bóng tập đi dẫn bóng bằng lòng bàn chân -Từng cặp 2 HS 1 bóng tập chạy dẫn bóng bằng lòng bàn chân Động tác sai : HS thường để bóng bị lăn ra xa người x x x x x x => không khống chế được bóng đi theo ý muốn Biện pháp sữa sai: Cho HS thực hiện động tác dẫn bóng bằng lòng bàn chân đi trên một đường vôi kẻ sẵn tập từ dẫn bóng đi chậm đến đi nhanh và sang chạy dẫn bóng x x x x x x Tập hợp lại đội hình 4 hàng ngang -Từng em lần lượt xuất phát chạy bền 5 phút -Đội hình vòng tròn,GV hướng dẫn thả lỏng -Gọi 2-4 HS thực hiện KT xuất phát cao và tâng bóng bằng mu bàn chân ,cả lớp nhận xét,GV bổ sung và sữa sai lại cho cả lớp xem -Về nhà ôn toàn bộ các nội dung hôm nay tập luyện 2-4 lần/ngày