Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 21+22: Thể thao tự chọn - Chạy bền - Năm học 2012-2013

GIÁO ÁN SỐ: 11 MÔN : THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 21+22 Thời gian dạy : I . NHIỆM VỤ: 1.Thể thao tự chọn: Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người. Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt. Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức. 2.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: 1/.Kiến thức : -Biết tung bắt bóng bằng 2 tay cá nhân, nhóm 2 người, tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, trò chơi -Biết chạy bền trên địa hình tự nhiên 2/.Kĩ năng : -Thực hiện được tung bắt bóng bằng 2 tay cá nhân, nhóm 2 người, tư thế chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, trò chơi -Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tư nhiên 3/.Thái độ : -Hs tích cực tập luyện, đảm bảo an toàn III.THỜI GIAN: -2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: -Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: - Còi, bóng chuyền (10 quả) PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. -Khởi động: xoay khớp, căng cơ. -Kiểm tra bài cũ: Thở trong chạy bền. (13p) 2’ 2’ 6’(2x8) 3’ II/ Phần cơ bản: 1)TT TC: Bóng chuyền. -Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người. -Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt. -Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức. 2)Chạy bền: -Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.200-250m 3)Củng cố kỹ thuật: Di chguyển trong bóng chuyền, thở trong chạy bền. (69p) 62’ 1-4L 1-4L 3L 7’ 1L III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Di chuyển trong BC, chạy bền. (8p) 4’ 3’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khđộng. -Gv gọi 3hs ktra, gv đánh giá. -Đứng đúng tư thế, 2 tay bắt bóng trên đầu. -Không chạm bóng vào lòng bàn tay. -Chú ý khi tung bóng cho người kia 2 tay ở trên trán, nhận bóng như nhận bóng 1 người. +Nắm vững , thực hiện tốt các tư thế chuẩn bị. +Xem thị phạm thực hiện tốt bước di chuyển. -Nắm rõ cách chơi, quy định của trò chơi. -Thực hiện chuyền bắt bóng nhanh,nhịp nhàng. -Tích cực trong trò chơi, an toàn. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy ngay khi XP. -Chạy tốc độ vừa, theo đúng yêu cầu gv. -Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy. -Không dừng lại đi bộ trong khi chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. x x x x x x x x x x x x x x -Cho hs thành hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le, gv điều khiển di chuyển. 3m 200-250m -Gv gọi hs thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Đồng Rùm, Ngày 28 Tháng 10 Năm 2013 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Nguyễn Phùng Hảo NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM