Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 19: Đội hình đội ngũ - Chạy bền - Trường THCS Phú Hội

Phòng GD An Phú GIÁO ÁN: TIẾT 19 Trường THCS Phú Hội Dạy khối :6 , Tuần : 10 Tổ : TD – Nhạc - Hoạ Thời gian : 45 phút , Ngày Dạy : .. * TÊN BÀI DẠY: ĐHĐN – Chạy bền. A/ Mục Tiêu – Yêu Cầu: Kiến Thức: ĐHĐN: Biết được cách thức đi đều cho đúng nhịp. Chạy bền: Biết được 1 số phương pháp rèn luyện kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên và 1 số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Kỹ năng: ĐHĐN: Thực hiện khẩu lệnh dồndàn, hàng hàng ngang 1 cách chính xác, rõ ràng, nhanh Chạy Bền: Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, tay đánh phối hợp tự nhiên, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ sau chạy. B/ Địa Điểm – Phương Tiện: Địa Điểm: Sân trường THCS Phương Tiện: + Giáo viên chuẩn bị: giáo án,sgk, còi. + Học sinh chuẩn bị: Cờ, vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng. C/ Nội Dung Và Phương Pháp Lên Lớp: NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I/ Mở Đầu: 5-10 ph 1/ Nhận Lớp: 2 ph Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sỉ số, giáo viên kiểm tra trang phục, sân bãi, dụng cụ xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxx 2/ Giáo Viên phổ biến mục tiêu yêu cầu của bài học 2 ph - ĐHĐN: Ôn 1 số nội dung mà học sinh thực hiện còn yếu. ( do GV chọn ). - Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên . - Yêu cầu: tập trung chú ý, luyện tập tích cực,không đùa giỡn. 3/ Kiểm tra bài củ 1hs - 1 hs thực hiện giậm chân và đi đều( hs nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm) - Yêu cầu: Khẩu lệnh dứt khoắc, động tác nhịp nhàng đúng biên độ. Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 1/ Bài Khởi Động - Yêu cầu: Thực hiện đúng biên độ và đủ số lần, không đùa giỡn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chung. Các Khớp 2l – 8n Vai, Khuỷu Tay, Cánh Tay, Hông, Gối, Cổ Tay, Cổ Chân. Các Động Tác 2l – 8n Lưng Bụng, Vặn Mình, Gập Duỗi, Xoặc Ngang, Xoặc Dọc. II/ Cơ Bản: 30 -35’ 4/ Trò Chơi: Chuyền bóng tiếp sức 1-2l - Yêu cầu: Nắm được luật chơi, tích cực không đùa giỡn.Hạn chế phạm qui, các em trong hàng cổ vũ nhiệt tình. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xp x x x x 1 / ĐHĐN b/ Giậm chân tại chổ Đi đều vòng trái vòng phải - Yêu Cầu: Giậm đúng nhịp, nhịp nhàng không gò bó, đều, đẹp, trât tự khi ôn tập. Chia thành từng tổ luyện tập, các em tổ tưởng trong hàng hô trước 1,2 lần rồi tiếp tục các bạn trong hàng lần lượt hô, giáo viên quan sát các nhóm để sửa sai cho các em.Đội hình tập luyện của các nhóm là hàng dọc, chỉ huy đứng ở 2/3 đội hình. 2/ Củng Cố 2hs - 1hs thực hiện đi đều vòng phải, trái và đứng lại( hs nhận xét, giáo viên nhận xét chung. - Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 3/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Yêu cầu: Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, tay đánh phối hợp tự nhiên, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ sau chạy. III/ Kết Thúc 5-7 ph 1/ Thả lỏng - 2 tay giơ cao hít vào, khom người thả lỏng tay đánh sang 2 bên thở ra, rung tay rung chân,nhảy thả lỏng. - Đội hình 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 dang tay và đứng xen kẽ. 2/ Nhận xét - Nêu ưu nhược điểm của buổi học. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxx 3/ dặn dò - ĐHĐN: Ôn đi đều, vòng trái, phải, tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, điểm số. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 4/ phổ biến giáo án sau - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đi đều – đứng lại hoặc 1 số nội dung học sinh thực hiện còn yếu ( do giáo viên chọn ). - Chạy bền: Chạy trên địa hìng tự nhiên . 5/ Xuống lớp - Giáo viên hô “Giải tán” học sinh hô “Khỏe”. Người soạn Tống Khắc Huy