Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 15+16: ĐHĐN - Chạy nhanh - Chạy bền - Năm học 2009-2010

Ngày soạn : 04/10/2009 Ngày dạy : 05/10/2009 Tiết :15+16 GIÁO ÁN SỐ : 8 BÀI : ĐHĐN – CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : - ĐHĐN : Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học. Yêu cầu HS thực hiện đúng các động tác kĩ thuật ĐHĐN để rèn luyện tính kĩ luật, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương để vận dụng trong các hoạt động khác. - Chạy nhanh: Đứng(mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; Trò chơi “Chạy tiếp sức”; Ôn một số động tác bổ trợ đã học; Học trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật”. Yêu cầu HS thực hiện đúng kĩ thuật các động tác này. - Chạy bền: Chạy tại chỗ , chạy theo đường gấp khúc. HS thực hiện đúng nội dung, yêu cầu của GV. II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – vôi – 4 quả bóng nhỏ . III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU - GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu cầu bài học . - Khởi động chung : Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ, tay cổ chân, ép dọc, ép ngang . PHẦN CƠ BẢN 1/ ĐHĐN : - ÔN + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. + Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái( phải); quay đằng sau . + Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại,, đi đều thẳng hướng và vòng phải(trái). + Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2/ Chạy nhanh : - Đứng (mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát. Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật”. 3/ Chạy bền: Luyện tập, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. - Vừa đi vừa dang tay ngang hiát vào bằng mũi; buông tay xuống thở ra bằng miệng. - Nhảy thả lỏng toàn thân. * Củng cố : PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng : + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá tiết học . - Bài tập về nhà : Các nội dung đã học . 10 phút Mỗi động tác 2l*8n 70 phút Mỗi động tác 3l*10m 3 lần 10 Phút - Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều khiển . * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV nhận lớp - Đội hình khởi động : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X ▲ Phân nhóm tập luyện nội dung ĐHĐN và chạy nhanh . - GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện. - Cán sự lớp điều khiển, cả lớp thực thực hiện GV quan sát nhắc nhở. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X ▲ - Chia từng tổ tập, cán sự tổ điều khiển và từng thành viên trong tổ thay nhau điều khiển - GV quan sát giúp đở, sửa sai cho học sinh. - GV nêu nội dung , yêu cầu tập luyện. - Tổ chức cho HS tập ở đội hình sau: 10m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲GV - GV phát lệnh, quan sát sửa sai. - GV nêu nội dung và yêu cầu trò chơi . Hướng dẫn HS chơi theo đội hình sau : * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 10m - GV làm trọng tài. - GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện. - Tổ chức cho HS tập theo đội hình 1 hàng dọc theo lệnh của GV – GV quan sát nhắc nhở. ▲ XP - GV hướng dẫn cho HS thực hiện một số động tác sau khi chạy. - GV gọi 3 HS thực hiện động tác quay trái, quay phải,quay đằng sau ; 3 HS thực hiện 3 động tác xuất phát , còn lại quan sát, nhận xét – GV nhận xét động tác đúng , sai để HS rút kinh nghiệm tập tốt hơn. - Đội hình thả lỏng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * X Cán sự hướng dẫn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ GV xuống lớp