Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 14 - Năm học 2012-2013

GIÁO ÁN SỐ: 7 MÔN:ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 14 Thời gian dạy : I . NHIỆM VỤ: 1.ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, dàn- dồn hàng. Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2.Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau chạy. II.YÊU CẦU: 1/.Kiến thức : -Biết cách thực hiện các khẩu lệnh ĐHĐN -Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên, và biết hồi tĩnh sau chạy 2/.Kĩ năng : -Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc-ngang, dĩng hàng, điểm số, dàn-dồn hàng -Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên, hồi tĩnh sau chạy 3/.Thái độ : -Học sinh tập luyện nghiêm túc, an tồn III.THỜI GIAN: -1 tiết (45’) IV.ĐỊA ĐIỂM: -Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: - Còi. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. -Khởi động: xoay khớp, căng cơ. (6p) 1’ 1’ 4’(2x8) II/ Phần cơ bản: 1)ĐHĐN: -Tập họp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, dàn-dồn hàng. -Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. -Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2)Chạy bền: -Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. 150m Nữ; 200m Nam -Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau chạy. 3)Củng cố kỹ thuật: Đi vòng; Các động tác hồi tĩnh sau chạy. (35p) 20’x3L 10’ 5’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng; luyện tập chạy bền. (5p) 2’ 2’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. + Hs nắm vững, hoàn thiện các nội dung về ĐHĐN, chú ý nghe khẩu lệnh thực hiện, chính xác, +Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng. +Chú ý áp dụng tốt kỹ thuật đổi chân khi sai nhịp. -Kiên trì tích cực tập luyện chạy bền. -Chú ý chạy chậm, hít thở đều theo bước chạy đến hết cự ly. -Khi chạy xong phải thực hiện hồi tĩnh tích cực theo các động tác đã học. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. 150-200m -Gv gọi hs thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Đồng Rùm, Ngày 23 Tháng 9 Năm 2012 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Nguyễn Phùng Hảo NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM