Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 11: ĐHĐN - Thể dục - Chạy bền
/ -MỤC TIÊU:
1/- Kiến thức:
- ĐHĐN: Bit c¸ch thc hiƯn giậm chân, đi đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp.
- TD: Bit tªn vµ c¸ch thc hiƯn 9 ®ng t¸c: V¬n th, Tay, Ngc, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy điều hòa.
- Trò chơi: chạy dích dắc.
- Chạy bền: một số ĐT hồi tỉnh sau khi chạy
2/- Kỷ năng:
-Thc hiƯn ®ỵc giậm chân, đi đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp.
-Thc hiƯn ®ỵc c¸c ®ng t¸c V¬n th, Tay, Ngc, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
- Thực hiện được kỷ thuật chơi.
- Thực hiện hết cự ly và một số ĐT hồi tỉnh sau khi chạy
3/- Thái độ
- Trật tự nghiêm túc trong tập luyện
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 11: ĐHĐN - Thể dục - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày dạy: 24,25/09/201 Lớp: 6A1,2,3,4,5,6 ( nam+ nữ)
Thứ:3,4
Buổi: chiều
Tiết PPCT: 11 tuần: 6
Khối : 6
GIÁO ÁN 11
Bài : ĐHĐN – THỂ DUC – CHẠY BỀN .
---------oOo-------
/ -MỤC TIÊU:
1/- Kiến thức:
- ĐHĐN: BiÕt c¸ch thùc hiƯn giậm chân, đi đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp.
- TD: BiÕt tªn vµ c¸ch thùc hiƯn 9 ®éng t¸c: V¬n thë, Tay, Ngùc, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy điều hòa.
- Trò chơi: chạy dích dắc.
- Chạy bền: một số ĐT hồi tỉnh sau khi chạy
2/- Kỷ năng:
-Thùc hiƯn ®ỵc giậm chân, đi đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp.
-Thùc hiƯn ®ỵc c¸c ®éng t¸c V¬n thë, Tay, Ngùc, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa.
- Thực hiện được kỷ thuật chơi.
- Thực hiện hết cự ly và một số ĐT hồi tỉnh sau khi chạy
3/- Thái độ
- Trật tự nghiêm túc trong tập luyện
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
- Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, phát lệnh.
III / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỶ THUẬT
P P TỔ CHỨC LỚP
I/- PHẦN MỞ ĐẦU
1/.Nhận lớp :
2/. Phổ biến ND:
3/ .Khởi động:
Xoay các khớp, hông, tay, đầu gối, chân
2. kiĨm tra bµi cị :
- 9 ĐT và hàng dọc, ngang
II/CƠ BẢN :
1- ÔN §H§N:
- GiËm ch©n :
- Đi đều:
- §øng l¹i .
- §ỉi ch©n khi ®i ®Ịu sai nhÞp.
2. Oân Bµi TD ph¸t triĨn chung.
- §T v¬n thë.
- §éng t¸c tay :
- §T ngùc.
- Chân:
- Bụng:
- Vặn mình
- Nhả
- Điều hòa
* Cđng cè :
- §H§N + 9 ĐT.
3. Trò chơi: “ Chạy dích dắc”
4. Chạy bền
II/KẾT THÚC :
- Thã lõng
- Nhận xét+dặn dò
- Nội dung tiết sau
- Bài tập về nhà
- xuống lớp
6¶8ph
2Lx8n
25-30p
4-5p
* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* GV nêu Mục tiêu tiết học.
- Hết biên độ, đúng số lần qui định.
- HS Thực hiện đúng số lần qui định.
- HS thực hiện những ĐT vừa học. GV nhận xét.
- Đúng luật, nghiêm túc trật tự, đúng qui định
- Chạy hết cự ly
- Duỗi các khớp, rung đùi, hít thở sâu.
- Nêu ưu khuyết điểm buổi tập
- ĐHĐN – TD.
- Oân ĐT.
- Giải tán lớp hô “ khoẻ”
-Nhóm 1:Tập luyện giậm chân đi đều-đứng lại
- Nhĩm 2: Thực hiện 9 ĐT
- Sau đó thay đổi nhóm
File đính kèm:
GA K6 T11.doc
