Giáo án Thể dục Khối 6 - Chương trình cả năm - Vũ Mạnh Tuấn

-Nhaän xeùt toång keát troø chôi. -GV phaân nhoùm hoïc sinh theo theå löïc - Töøng nhoùm 5-10 em XP cao chaïy beàn phoái hôïp nhòp thôû 2-2 trong thôø gian chaïy (nam 4 ph,nöõ 3 ph) - Ñoäi hình voøng troøn vöøa di chuyeãn vöøa thöïc hieän moät soá ñoäng taùc hoài tónh nhö ñaõ taäp ôû giaùo aùn 48. 5ph - Phaàn thaû loûng ñöa vaøo caùc ñoäng taùc hoài tónh sau chaïy beàn - Goïi 1 –2 em baát kì thöïc hieän ÑT taïi choã baät xa,1-2 em taäp ÑT chaïy taïi choã hít thôû theo nhòp 2-2. Caû lôùp nhaän xeùt.GV boå sung , GV cuûng coá theâm. - Veà nhaø oân baät xa (nhaûy daây 20 -30laàn /ngaøy,LT chaïy beàn vaøo saùng sôùm(400-600m) GIAÙO AÙN SOÁ : 69 Tieát theo PPCT : 69 Ngaøy soaïn :08/05/2005 NOÄI DUNG : OÂN TAÄP HOÏC KÌ II ( BAÄT NHAÛY ): +Oân taäp,hoaøn thieän kó thuaät vaø naâng cao thaønh tích baät xa. +Chuaån bò kieåm tra hoïc kì II baät xa baèng 2 chaân song song. -Chaïy beàn : luyeän taäp chaïy beàn PHAÀN - NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KYÕ THUAÄT I/ MÔÛ ÑAÀU 1/Kieåm tra baøi cuõ 2.Khôûi ñoäng chuyeân moân - Thöïc hieän ñoäng taùc taïi choã baät xa? - Thöïc hieän chaïy böôùc nhoû,naâng cao ñuøi,goùt chaïm moâng. - Thöïc hieän ñoäng taùc taïi choã baät cao. - Thöïc hieän caùc ñoäng taùc ñaù laêng tröôùc,tröôùc – sau,sang ngang. II/ CÔ BAÛN 1/Baät nhaûy: a/ Troø chôi “loø coøtieáp söùc” b/Hoaøn thieän kó thuaät baät xa. c/Naâng cao thaønh tích & chuaån bò cho tieát kieåm tra baät xa.(Troø chôi “ Baät xa theo möùc” 3/ Chaïy beàn a/OÂn moät soá ñoäng taùc boã trôï b/ Troø chôi “Hai laàn hít vaøo ,hai laàn thôû ra”. c/Luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân. d/Moät soá ÑT hoài tónh .- Chuaån bò : Keû 1vaïch XP vaø 1 vaïch ñích caùch nhau 10m. - Caùch chôi :Töøng em nghe leänh nhaûy loø coø töø vaïch XP ñeán vaïch ñích vaø loø coø quay veà vaïch XP chaïm tay vaøo em tieáp theo. Troø chôi laëp laïi nhö theá cho ñeán heát .Haøng nhanh hôn seû thaéng. -Yeâu caàu : Baät maïnh baèng 2 chaân,keát hôïp ñöôïc ñaùnh tay ñuùng khi baät nhaûy,2 chaân rôøi ñaát cuøng luùc,khi tieáp ñaät phaûi coù ñoäng taùc khuîu goái giaûm chaán ñoäng. Chuaån bò : Keû 1 vaïch giôùi haïn vaø 3 vaïch khaùc laàn löôït caùch vaïch giôùi haïn theo möùc gioûi,khaù & ñaït nhö sau : (Nam :1m90,1m80,1m70 ; nöõ :1m70,1m60,1m50. - Caùch chôi : Caùc toå (theo giôùi tính) thi ñaáu vôùi nhau moãi em baät moät laàn.Haøng naøo coù soá ngöôøi ñaït möùc khaù &gioûi nhieàu hôn haøng ñoù thaéng.(Löu yù : troø chôi naøy coù theå söû duïng laëp laïi nhieàu laàn hoaëc ñoåi ñoái thuû thi ñaáu ) -Yeâu caàu : Trong quaù trình chôi phaûi thöïc hieän ñuùng kó thuaät taïi choã baät xa. -Xuaát phaùt cao chaïy taêng toác -Taäp chaïy löôïn voøng soá 8 . - Chuaån bò : Ñöùng taïi choã(ñi hoaëc chaïy theo ñoäi hình haøng ngang ) - Caùch chôi :2 laàn hít vaøo = muõi,2 laàn thôû ra = mieäng theo 1 nhòp nhaát ñònh.Neáu chaïy thì (moãi böôùc chaïy töông ñöông 1 laàn hít vaøo hoaëc thôû ra ) -Yeâu caàu : Chaïy nheï nhaøng keát hôïp nhòp hoâ haáp 2-2 trong suoát thôøi gian chaïy(nam 4 phuùt) , nöõ 3 phuùt) - Noäi dung vaø yeâu caàu nhö giaùo aùn soá 48. III/ KEÁT THUÙC 1. Cuûng coá 2 . BTVN – Daën doø Chuù yù cuûng coá kyõ cho HS kó thuaät ñoäng taùc taïi choã baät xa, kó thuaät caùch phoái hôïp nhòp thôû 2-2 trong chaïy beàn YEÂU CAÀU: -Thöïc hieän toát ñoäng taùc taïi choã baät xa & phaùt trieån ñöôïc söùc maïnh cuûa chaân,naâng cao ñöôïc thaønh tích taïi choã baät xa.Chuaån bò toát cho tieát sau kieåm tra taïi choã baät xa baèng 2 chaân song song. - Thöïc hieän toát moät soá ñoäng taùc boå trôï chaïy beàn nhö : Chaïy voøng soá 8,chaïy taêng toác.Bieát vaän duïng nhòp thôû 2-2 vaøo taäp luyeän chaïy beàn Ngaøy soaïn :08/05/2005 Ngaøy daïy:09-12 /05/2005 TG ÑLVÑ PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP 10ph 2Lx30m 10-15 laàn 10laàn/1ÑT -Ñoäi hình haøng ngang ,lôùp tröôûng ñieàu khieån lôùp khôûi ñoäng caùc khôùp x x x x x x x x - Goïi 1-2 hoïc sinh leân kieåm tra baøi cuõ. x x x x x x x x - Töøng haøng laàn löôït chaïy böôùc nhoû, naâng cao ñuøi,chaïy ñaïp sau. x x x x x x x x - Töøng haøng laàn löôït thöïc hieän taïi choã baät cao. x x x x x x x x - Thöïc hieän caùc ñoäng taùc ñaù laêng tröôùc,tröôùc – sau, ngang p 30ph 23ph 7ph 1-2laàn 1-2laàn 4-5laàn 10-15 laàn 1laàn 6-8laàn 6-8laàn 2laàn 20m 2-4laàn 2-3laàn 1L/nam4ph nöõ 3ph 2L x 8 nhòp/1 ÑT -Ñoäi hình 4 haøng doïc ñöùng sau vaïch xuaát phaùt - GV höôùng daãn ,thò phaïm troø chôi loø coø tieáp söùc. - Chia lôùp thaønh 2 ñoäi nam,2 ñoäi nöõ. xxxxxxxxx - Hai haøng nam thi ñaáu vôùi nhau . xxxxxxxxx - Hai haøng nöõ thi ñaáu vôùi nhau. xxxxxxxxx - GV nhaän xeùt,toång keát troø chôi. xxxxxxxxx -Ñoäi hình haøng ngang caùch nhau 1 saûi tay -GV nhaéc vaø thò phaïm laïi ñoäng taùc taïi choã baät xa. p -Ñoàng loaït caû lôùp oân hoaøn thieän KT baät xa theo nhòp hoâ cuûa GV. -Chia toå ra oân hoaøn thieän KT baät xa döôùi söï chæ huy cuûa nhoùm tröôûng. neäm -Ñoäi hình 4 haøng doïc phía sau neäm. xxxxxxxx -GV höôùng daãn ,thò phaïm troø chôi “Baät xa theo möùc” -Cho caû lôùp chôi thöû 1 laàn. xxxxxxx -Gv ñieàu khieån caû nhoùm chôi troø chôi “Baät xa theo möùc” -Hai haøng nam thi ñaáu vôùi nhau . xxxxxxxx -Hai haøng nöõ thi ñaáu vôùi nhau. -Nhaän xeùt toång keát troø chôi. xxxxxxxx -Ñoäi hình haøng ngang caùch nhau moät saõi tay. V.giôùi haïn p -Töøng haøng ngang XP cao chaïy taêng toác. -Chia nhoùm vaø taäp chaïy löôïn voøng soá 8 -Ñoäi hình haøng ngang caøch nhau moät saõi tay. xxxxxxx - GV höôùng daãn ,thò phaïm troø chôi 2 laàn hít 2 laàn thôû p p -Ñoàng loaït caû lôùp chôi troø chôi 2 laàn hít 2 laàn thôû. -Nhaän xeùt toång keát troø chôi. -GV phaân nhoùm hoïc sinh theo theå löïc - Töøng nhoùm 5-10 em XP cao chaïy beàn phoái hôïp nhòp thôû 2-2 trong thôø gian chaïy (nam 4 ph,nöõ 3 ph) - Ñoäi hình voøng troøn vöøa di chuyeãn vöøa thöïc hieän moät soá ñoäng taùc hoài tónh nhö ñaõ taäp ôû giaùo aùn 48. 5ph - Phaàn thaû loûng ñöa vaøo caùc ñoäng taùc hoài tónh sau chaïy beàn - Goïi 1 –2 em baát kì thöïc hieän ÑT taïi choã baät xa,1-2 em taäp ÑT chaïy taïi choã hít thôû theo nhòp 2-2. Caû lôùp nhaän xeùt.GV boå sung , GV cuûng coá theâm. -Veà nhaø oân baät xa chuaån bò toát cho tieát sau kieåm tra,LTchaïy beàn (nöõ 400m-nam600m) GIAÙO AÙN SOÁ :70 Tieát theo PPCT :70 Ngaøy soaïn :08/05/2005 NOÄI DUNG : - KIEÅM TRA HOÏC KÌ II : Baät nhaûy baèng 2 chaân song song (keát hôïp thi RLTT) - Chaïy beàn : Luyeän taäp chaïy beàn . PHAÀN – NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KYÕ THUAÄT I / MÔÛ ÑAÀU 1/ Kieåm tra baøi cuõ 2/Khôûi ñoäng chuyeân moân - Khoâng kieåm tra baøi cuõ ? - Thöïc hieän chaïy böôùc nhoû,naâng cao ñuøi,goùt chaïm moâng. - Thöïc hieän ñoäng taùc taïi choã baät cao. - Thöïc hieän caùc ñoäng taùc ñaù laêng tröôùc,tröôùc – sau,sang ngang. II/ CÔ BAÛN 1/ Kieåm tra baät nhaûy . 2/ Chaïy beàn - Noäi dung kieåm tra : Kó thuaät vaø thaønh tích baät nhaûy baèng 2 chaân song song . - Caùch cho ñieåm : Ñieåm kieåm tra cho theo möùc ñoä thöïc hieän kó vaø thaønh tích ñaït ñöôïc cuûa töøng hoïc sinh XEÙP LOAÏI YEÂU CAÀU GIOÛI Thöïc hieän ñuùng kó thuaät ,thaønh tích ñaït möùc “Gioûi” RLTT(Nam 1m90,nöõ 1m70 trôû leân) KHAÙ Thöïc hieän ñuùng kó thuaät ,thaønh tích ñat möùc “Khaù” RLTT(Nam 1m80-1m89,nöõ 1m60-1m69) ÑAÏT Ñaït thaønh tích RLTT ôû möùc “Khaù” trôû leân,nhöng kó thuaät khoâng chính xaùc.Hoaëc kó thuaät ôû möùc cô baûn ñuùng,thaønh tích ñaït ôû möùc “Ñaït”RLTT(Nam 1m70-1m79,nöõ 1m50-1m59).Hoaëc kó thuaät thöïc hieän ñuùng nhöng thaønh tích gaàn tôùi möùc “Ñaït” RLTT. CHÖA ÑAÏT Kó thuaät khoâng ñuùng,thaønh tích khoâng ñaït möùc “Ñaït” RLTT -Yeâu caàu : Chaïy nheï nhaøng keát hôïp nhòp hoâ haáp 2-2 trong suoát thôøi gian chaïy(nam 4 phuùt) , nöõ 3 phuùt) III/ KEÁT THUÙC 1/ Cuûng coá 2/ Baøi taäp veà nhaø –daën doø Chuù yù cuûng coá kó cho hoïc sinh kó thuaät taïi choã baät xa baêbaèng 2 chaân song song(Yeâu caàu veà kó thuaät,söõa chöõa caùc sai laàm) YEÂU CAÀU : - Thöïc hieän toát kó thuaät & vaø thaønh tích ñaït möùc “Ñaït” RLTT trôû leân . + Coá gaéng theå hieän heát khaû naêng ñeå ñaït thaønh tích cao nhaát. -Phoái hôïp ñaùnh tay nhòp nhaøng vôùi böôùc chaïy vaø nhòp hoâ haáp khi chaïy Ngaøy soaïn :08/05/2005 Ngaøydaïy töø 10-13/05/05 TG ÑLVÑ PHÖÔNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP 8 ph 2L x 30m 2L x 30m 2L x 30m -Ñoäi hình haøng ngang ,lôùp tröôûng ñieàu khieån lôùp khôûi ñoäng caùc khôùp x x x x x x x - GV giôùi thieäu noäi dung,yeâu caàu cuûa tieát kieåm tra. x x x x x x x - Ñoàng loaït caû lôùp taïi choã chaïy böôùc nhoû, naâng cao ñuøi. x x x x x x x - Töøng haøng laàn löôït thöïc hieän taïi choã baät cao. x x x x x x x - Thöïc hieän caùc ñoäng taùc ñaù laêng tröôùc,tröôùc – sau, ngang r 32ph 28ph 4ph 1-3 laàn 300m(nöõ) 400m(nam) - Ñoäi hình haøng ngang caùch nhau 1 saûi tay x x x x x x x x x x x x -Giaùo vieân höôùng daãn toå chöùc vaø phöông phaùp kieåm tra. x x x x x x x x x x x x +Kieåm tra thaønh nhieàu ñôït nam, nöõ rieâng,moãi ñôït 3-5 hoïc sinh.Moãi HS ñöïc baät xa 3 laàn laáy thaønh tích vaø kó thuaät cuûa laàn toát nhaát. +Neáu ngay laàn baät ñaàu tieân maø ñaõ ñaït möùc ñieåm cao nhaát thì khoâng caàn thöïc hieän nhöõng laàn tieáp theo x x x Ñ Kh G +GV ñaùnh daáu saün caùc vaïch theo tieâu chuaån RLTT (nam,nöõ rieâng ñeå xaùc ñònh thaønh tích cuûa HS) r + Khi ñeán löôït kieåm tra caû nhoùm tieán leân vò trí chuaån bò,ñöùng ôû tö theá chuaån bò,nghe leänh cuûa GV môùi thöïc hieän baät xa theo töøng laàn. - Caû lôùp quan saùt vaø xung phong nhaän xeùt phaùt hieän caùc loãi sai veà kó thuaät cho töøng baïn r - GV boå sung vaø chaám dieåm cho töøng em - Töøng em laàn löôït xuaát phaùt cao chaïy beàn 5 phuùt -Ñoäi hình voøng troøn , GV höôùng daãn thaû loûng - GV nhaän xeùt chaát löôïng baøi kieåm tra,nhaéc nhôû cuûng coá laïi KT baät xa - GV coâng boá ñieåm cho töøng em . - Veà nhaø oân vaø söõa sai nhöõng loãi veà kó thuaät baät xa,LT chaïy beàn vaøo saùng sôùm nöõ 300-400m,nam 400-500m)