Giáo án Thể dục Khối 6 - Chương trình cả năm - Năm học 2010-2011 - Đào Thị Thanh Hiếu

6 Kiểm tra đá cầu I. Mục tiêu: 1. Đá cầu: Kiểm tra đá cầu: Tâng cầu, chuyền cầu. - Thực hiện được các kỹ thuật động tác. - Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. II. phương tiện: Chuẩn bị sân bãi, cầu, đồng hồ ... III. Tiến trình dạy học: Nội dung định lượng phương pháp - tổ chức A/ Phần chuẩn bị : 1- Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số , phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy 2-Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang. - Chạy bước nhỏ. - Nâng cao đùi ... - Nâng gót chân.. 3-Kiểm tra: Tâng cầu thử 10p 200m Giáo viên giới thiệu nội dung chương trình của bài học . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Hướng dẫn học sinh khởi động . B/ Phần cơ bản : + Đá cầu : Kiểm tra đá cầu : Tâng cầu trong thời gian 1 phút. Chuyền cầu. Biểu điểm: Nữ Điểm Nam 65 lần trở lên. 9 - 10 70 lần trở lên 10 quả chuyền 12 quả chuyền 55 lần trở lên. 7 - 8 65 lần trở lên 7 quả chuyền 9 quả chuyền 40 lần trở lên 5 - 6 50 lần trở lên 5 quả chuyền 7 quả chuyền 30 p Thực hiện theo nhóm. Mỗi học sinh thực hiện một lần. x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x C/ Phần kết thúc : 1. Chạy nhẹ nhàng thả lỏng 2. Củng cố bài học: Nhận xét, đọc kết quả kiểm tra. 3. Hướng dẫn chuẩn bị học bài sau: - Luyện tập: Chạy bền. 4. Xuống lớp . 5 p Nhận xét giờ học hướng dẫn luyện tập ở nhà . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV: Lớp Nghỉ. HS : Khoẻ . ---------------------------------------------------------------------------------------- Kiểm tra, ngày......tháng 05 năm 2010 Tổ phó chuyên môn. Trần Thị Phương Tuần 34 Ngày soạn: 08/5/2010 Tiết 67 Kiểm tra chạy bền I. Mục tiêu: 1. Kiểm tra : Chạy bền. -Thực hiện được các giai đoạn kỹ thuật động tác. - Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. II. Phương tiện: Chuẩn bị sân bãi, dây đích, đồng hồ ... III. Tiến trình dạy học: Nội dung định lượng phương pháp - tổ chức A/ Phần chuẩn bị: . 1- Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số. Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy 2-Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang. - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi ... 10p 200m Giáo viên giới thiệu nội dung chương trình của bài học . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Hướng dẫn học sinh khởi động . X B/ Phần cơ bản : + Chạy bền : Kiểm tra chạy bền: Mỗi học sinh thực hiện 1 lần. Nữ chạy 300 m. Nam chạy 400 m. Biểu điểm: Nữ Điểm Nam 75 giây 9 - 10 85 giây 80 giây 7 - 8 90 giây 85 giây 5 - 6 95 giây Dưới 85 giây 3 - 4 Dưới 95 giây 30 p 1l Mỗi học sinh chạy một lần. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x C/ Phần kết thúc: 1. Chạy nhẹ nhàng thả lỏng 2. Củng cố bài học . Đọc kết quả kiểm tra. 3. Hướng dẫn chuẩn bị học bài sau: - Luyện tập: Các nội dung đã học trong năm học. 4. Xuống lớp . 5 p Nhận xét giờ học hướng dẫn luyện tập ở nhà . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV: Lớp Nghỉ. HS : Khoẻ . Tuần 34 Ngày soạn: 08/5/2010 Tiết 68 Ôn tập đá cầu I. mục tiêu: 1. Đá cầu: Ôn: Tâng cầu. Ôn : Chuyền cầu tại chỗ. Chuyền cầu theo nhóm 2 người. Học chuyền cầu theo nhóm 3 người. + Thực hiện được các động tác kĩ thuật, phát triển các tố chất thể lực. 2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. + Chạy hết cự ly quy định, phối hợp thở trong khi chạy. II. địa đIểm – PHương tiện: Chuẩn bị trang phục tập luyện, đồng hồ,... III.nội dung - phương pháp: Nội dung đl Tổ chức - phương pháp a. Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2- Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng khởi động. - Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang Chạy bước nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp sau, tăng tốc độ. 3- Kiểm tra: Tâng cầu. (10’) 2p 6p 2p Học sinh , giáo viên thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GVhướng dẫn h/s khởi động 1hoặc 2 học sinh, h/s nhận xét đánh giá, GV đánh giá. b. Phần cơ bản: 1. Đá cầu: - Tâng cầu bằng đùi. - Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Ôn: Chuyền cầu tại chỗ. - Chuyền cầu theo nhóm 2 người. Học: Chuyền cầu theo nhóm 3 người. 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Nữ chạy khoảng 350 m. Nam chạy khoảng 450 m (30’) 25 p 20 l 5 p Luyện tập đồng loạt, phân nhóm luyện tập. Gv hướng dẫn, thị phạm động tác. - Thực hiện theo theo đội hình nước chảy. - Từng học sinh thực hiện. - Giáo viên phân tích thị phạm động tác. - Luyện tập đồng loạt Phân nhóm tập luyện... Lưu ý phối hợp thở trong khi chạy. Chạy 75 - 80 % cường độ tối đa. c. phần kết thúc: 1- Thả lỏng nhẹ nhàng... 2- Tập trung lớp. 3- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học. 4- Giao nhiệm vụ về nhà: Luyện tập: - Đá cầu. Luyện tập: - Chạy bền. 5- Xuống lớp. (5’) 2p 3p H/s lưu ý thả lỏng tích cực x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Gv: Lớp nghỉ. Hs: Khoẻ. Kiểm tra, ngày......tháng 05 năm 2010 Tổ phó chuyên môn. Trần Thị Phương Tuần 35 Ngày soạn: 16/5/2010 Tiết 69 Kiểm tra Hoc kỳ II I. Mục tiêu: 1. Đá cầu: Kiểm tra đá cầu: Tâng cầu, chuyền cầu. - Thực hiện được các kỹ thuật động tác. - Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. II. phương tiện: Chuẩn bị sân bãi, cầu, đồng hồ ... III. Tiến trình dạy học: Nội dung định lượng phương pháp - tổ chức A/ Phần chuẩn bị : 1- Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số , phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy 2-Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang. - Chạy bước nhỏ. - Nâng cao đùi ... - Nâng gót chân.. 3-Kiểm tra: Tâng cầu thử 10p 200m Giáo viên giới thiệu nội dung chương trình của bài học . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Hướng dẫn học sinh khởi động . B/ Phần cơ bản : + Đá cầu : Kiểm tra đá cầu : Tâng cầu trong thời gian 1 phút. Chuyền cầu. Biểu điểm: Nữ Điểm Nam 70lần trở lên. 9 - 10 75 lần trở lên 10 quả chuyền 12 quả chuyền 60 lần trở lên. 7 - 8 70 lần trở lên 7 quả chuyền 9 quả chuyền 45 lần trở lên 5 - 6 55 lần trở lên 5 quả chuyền 7 quả chuyền 30 p Thực hiện theo nhóm. Mỗi học sinh thực hiện một lần. x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x C/ Phần kết thúc : 1. Chạy nhẹ nhàng thả lỏng 2. Củng cố bài học: Nhận xét, đọc kết quả kiểm tra. 3. Hướng dẫn chuẩn bị học bài sau: - Luyện tập: Chạy bền. 4. Xuống lớp . 5 p Nhận xét giờ học hướng dẫn luyện tập ở nhà . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV: Lớp Nghỉ. HS : Khoẻ . ---------------------------------------------------------------------------------------- Tuần 35 Ngày soạn 15/05/2010 Tiết 70 Kiểm tra tiêu chuẩn rltt Môn: Bật xa tại chỗ và chạy con thoi 4x10m I : Mục tiêu : 1. Bật xa tại chỗ: - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật động tác, 2 chân đứng rộng tự nhiên, bật xa tiếp xúc đất bằng cả 2 chân cùng lúc. 2. Chạy con thoi 4x10m - Xuất phát cao chạy 4 lần 10m. đến vạch chỉ cần chạm 1 chân nhanh chóng quay 180o chạy về vạch xuất phát. Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật. - Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. II Phương tiện : Chuẩn bị sân bãi, đường chạy, thước dây, vật đánh dấu đường chạy, đồng hồ bấm giây. III : Tiến trình dạy học : Nội dung định lượng phương pháp - tổ chức A/ Phần chuẩn bị : . 1- Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số. Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu kiểm tra với 2 nội dung 2-Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng khởi động - Xoay các khớp ,ép dọc, ép ngang. - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi ... 3. Kiểm tra bài cũ - Học sinh tự thực hiện thử trước khi kiểm tra. 10p 200m Giáo viên giới thiệu nội dung chương trình kiểm tra . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Hướng dẫn học sinh khởi động . B/ Phần cơ bản : 1. Bật xa tại chỗ. a. Hình thức kiểm tra + Mỗi học sinh thực hiện 2 lần tính thành tích lần cao nhất nếu không phạm quy. + Lần lượt từng học sinh lên kiểm tra theo thứ tự trong sổ điểm. b. Cách tính điểm: - Bật đúng kĩ thuật thành tích đạt: Nam Loại Nữ 1m90ỏ Tốt 1m60ỏ 1m60ỏ Đạt 1m40ỏ - Còn lại là chưa đạt 2. Chạy con thoi 4x10m a. Hình thức kiểm tra. - Từ tư thế xuất phát cao người được kiểm tra chạy hết 10m quay 180 0 chạy lại vạch xuất phát và tiếp tục hết 4 lần. b. Cách tính điểm: - Chạy đúng kĩ thuật không phạm quy thành tích đạt: Nam Loại Nữ <12''10 Tốt <12''60 <12''90 Đạt <13''60 - Còn lại là chưa đạt 30 p 1l Mỗi học sinh chạy một lần. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV xxxxxxxxxxxxxxxxxxx - Gv cho học sinh lần lượt vào kiểm tra x xp C/ Phần kết thúc : 1. Chạy nhẹ nhàng thả lỏng 2. Củng cố bài học . Đọc kết quả kiểm tra. 3 Hướng dẫn chuẩn bị học bài sau: - Nghỉ hè ôn tập những nội dugn đã được học, rèn luyện sức khoẻ Các nội dung đã học. 4. Xuống lớp . 5 p Nhận xét giờ học hướng dẫn luyện tập ở nhà . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV: Lớp Nghỉ. HS : Khoẻ ------------------------------------------------------------------------------------------- Kiểm tra, ngày.......tháng 05năm 2010 Tổ phó chuyên môn Trần Thị Phương