Giáo án Thể dục Khối 12 - Tiết 43: Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2010-2011
i - mục tiêu:
- củng cố và hoàn thiện kĩ thuật đánh ngực tấn công.
- hs ôn tập củng cố kt đá móc bằng mu
- hiểu và bước đầu vận dụng được chiến thuật phối hợp : phát cầu có người che.
- làm quen với thi đấu và phương pháp trọng tài
- củng cố và nâng cao sức bền.
ii - địa điểm, phương tiện:
- địa điểm: sân trường thpt hữu lũng
- phương tiện:
+ gv: giáo án, còi
+ hs: trang phục gọn gàng, vệ sinh sân tập, 1hs/1cầu.
iii - tiến trình lên lớp:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 12 - Tiết 43: Đá cầu - Chạy bền - Năm học 2010-2011, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Giỏo ỏn
Tuần dạy: . Ngày soạn: / / 2010
Tiết dạy: 43 (PPCT) Ngày dạy: / / 2010
Tờn Bài: Đá cầu – Chạy bền
I - Mục tiêu:
- Củng cố và hoàn thiện kĩ thuật đánh ngực tấn công.
- HS ôn tập củng cố kt đá móc bằng mu
- Hiểu và bước đầu vận dụng được chiến thuật phối hợp : Phát cầu có người che.
- làm quen với thi đấu và phương pháp trọng tài
- Củng cố và nâng cao sức bền.
II - Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: Sân trường THPT Hữu Lũng
- Phương tiện:
+ GV: Giáo án, còi
+ HS: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân tập, 1HS/1cầu.
III - Tiến trình lên lớp:
TT
NộI DUNG
Định lượng
Phương pháp tổ chức
TG
SL
Phần mở đầu
1/ Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, hỏi sức khoẻ HS, phổ biến nội dung, yêu cầu, mục tiêu của giờ dạy
2/ Khởi động:
+ Động tác cổ
+ Động tác tay cao
+ Động tác lườn
+ Động tác lưng bụng
+ Động tác vặn mình
+ Động tác chân
+ Xoay các khớp cổ chân, tay, gối, hông
+ ép dẻo ngang, dọc
+ Chạy bước nhỏ tại chỗ
+ Chạy nâng cao đùi tại chỗ
+ Chạy lăng chân sau tại chỗ
2 '
5-7 '
2L x 8N
2L x 8N
2L x 8N
2L x 8N
2L x 8N
2L x 8N
2L x 8N
2L x 8N
2L
2L
2L
CS
GV
Cán sự tập trung lớp
GV làm thủ tục nhận lớp
- Dội hình khởi động:
GV CS
Dàn hàng cự ly 1 sải tay, cán sự điều hành khởi động, GV quan sát nhắc nhở
Phần cơ bản
1. Đá cầu.
* Mỗi HS một quả cầu tự tâng cầu bằng các kt đã học.
* Ôn Luyện KT đánh ngực tấn công.
Người tập đứng cách lứơI 30-40cm bật nhảy thực hiện ĐT đánh ngực tấn công, cần có người phục vụ tung bổng cầu lên người tập xác định vị trí và nhanh chóng bật thẳng người lên xoay thân trên mạnh sang phảI hoặc sang tráI đành mạhn vào qủa cầu. Cho cầu bay qua lưới và rơI sang sân đối phương.
* Ôn luyện KT đá móc bằng mu
* Giói thiệu chiến thuật phối hợp: Phát cầu có người che
* Đấu tập
3.Củng cố lại bài học
2. Chạy bền:
Nam: 6 vòng sân trường
Nữ : 4 vòng sân trường
25 '
3'
5'
1hs/2-3lần
6 x120m
4x 120m
- ĐH tâng cầu tự do
- ĐH luyện tập đánh ngực
GV
ĐH tập KT đánh ngực tấn công ngoài lưới
- GV làm mẫu kĩ thuật động tác phân tích cho h/s hiểu rồi cho tách nhóm luyện tập.
- GV cho h/s tập kt đánh ngực ngoài sân sau đó cho các em vào thực hiện kt trong sân có người phục vụ qua lưới.
G/v
- Gv làm mẫu sau đó hướng dẫn h/s tập luyện.
HHHH
- Đội hình 3 hàng ngang, hàng ở giữa tập luyện móc cầu
- Gv thị phạm và làm mẫu rồi hướng dẫn học sinh tập luyện.
- Gv hướng dẫn h/s tập luyện và phương pháp trọng tài.
CS
GV
- Gọi 2- 3 học sinh lên thực hiện những kt đã học và sửa sai.
- Không tính thời gian, GV quan sát nhắc nhở H/S không đi bộ mà chaỵ hết cự ly.
- P2: Vòng tròn, lặp lại
Phần kết thúc
+ Thả lỏng tích cực ( Đi lại hít thở sâu)
+ Thả lỏng toàn thân, rũ mạnh 2 chân, hít thở sâu kết hợp thả lỏng bả vai và tay
+ Nhận xét giờ tập, giao BTVN và xuống lớp
* BTVN: Ôn lại KT đánh ngực tấn công.
2'
2 '
1'
4x 8N
GV CS
GV làm mẫu HS tập theo
CS
GV
-GV n.xét giờ học và xuống lớp.
File đính kèm:
t43.doc
