Giáo án Thể dục Khối 11 - Tiết 40 - Võ Trường Giang

BAỉI DAẽY - CAÀU LOÂNG + OÂn ẹaựnh Caàu Cao Thuaọn Tay, Kú Thuaọt ẹaọp Caàu Chớnh Dieọn + Giụựi Thieọu Luaọt Caàu Loõng (tt) + Giụựi Thieọu Moọt Soỏ Chieỏn Thuaọt Phoỏi Hụùp . - NHAÛY XA + Luyeọn Taọp Chaùy ẹaứ + Taọp Phoỏi Hụùp Chaùy ẹaứ - Giaọm Nhaỷy - Treõn Khoõng Kieồu ệụừn Thaõn - CHAẽY BEÀN : + Luyeọn taọp chaùy beàn treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn I. MUẽC TIEÂU : HS bieỏt caựch vaứ thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng kú thuaọt : caựch caàm caàu , caàm vụùt vaứ tử theỏ chuaồn bũ Yeõu caàu: HS coỏ gaộng taọp luyeọn ủeồ ủaùt thaứnh tớch cao , ủoàng thụứi tham gia troứ chụi tớch cửùc II. CHUAÅN Bề : Tranh aỷnh caàu loõng vụùt, boõng caàu loõng . Saõn vaọn ủoọng boàng sụn . III. HOAẽT ẹOÄNG DAẽY HOẽC PHAÀN NOÄI DUNG ẹLVẹ YEÂU CAÀU CHặ DAÃN KYế THUAÄT BIEÄN PHAÙP TOÅ CHệÙC TG SL A. Phaàn mụỷ ủaàu: 8’ ẹoọi hỡnh daừn caựch so le - Thửùc hieọn 4 em/ủụùt - Nhaọn lụựp Naộm sổ soỏ vaứ sửực khoỷe HS - Baứi mụựi - Khụỷi ủoọng chung 2x8 Nhu nhuyeồn caực khụựp - Khụỷi ủoọng chuyeõn moõn 2 Chaùy bửụực nhoỷ – chaùy naõng cao ủuứi - chaùy ủaùp sau – ủửựng taùi choồ baọt nhaỷy ủaự chaõn laờng. B. Phaàn cụ baỷn: I.1/ OÂn ủaựnh caàu cao thuaọn tay 2 / Hoùc Luaọt Caàu Loõng II.1/ Taọp giaọm nhaỷy treõn khoõng kieồu ửụừn thaõn II- Chaùy beàn: Luyeọn taọp chaùy beàn treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn III- Cuỷng coỏ 33’ - GV nhaộc laùi thửự tửù cuỷa ủoọng taực vaứ cho HS taọp Yeõu caàu: HS taọp trung cao ủoọ ủeồ nhụự ủoọng taực vaứ thửùc hieọn theo ủuựng nhũp hoõ * Luaọt ủaựnh caàu: ẹaựnh caàu ủuựng.Phaùm loồi ủaựnh caàu .* Luaọt phaựt caàu Phaựt caàu ủuựng Phaùm loồi phaựt caàu Phaựt caàu laùi - kú thuaọt nhaỷy xa ửụừn thaõn goàm coự 4 giai ủoaùn: Chaùy ủaứ, giaọm nhaỷy, treõn khoõng vaứ tieỏp ủaỏt, - Xuaỏt phaựt cao chaùy nhanh 10 – 15m (nửừ ) 15 – 20m (nam). Coự teồ taọp ủoàng loaùt theo nhoựm, toồ chaùy nhanh hoaởc cho hoùc sinh laàn lửụùc chaùy theo ủửụứng chaùy ủa qua quaựn giaọm nhaỷy vaứo hoỏ caựt. Chaùy ủaứ – nhaỷy xa tửù do ủeồ xaực ủũnh chaõn giaọm nhaỷy. Nam chaùy 8 phuựt Taờng toỏc ụỷ 100m cuoỏi Nửừ chaùy 6 phuựt Yeõu caàu HS chuự yự nhũp thụỷ phoỏi hụùp bửụực chaùy nhũp nhaứng - GV choỏt troùng taõm giụứ hoùc - Giửừa caực laàn taọp, GV nhaộc nhụỷ vaứ nhaỏn maùnh nhửừng gỡ hoùc sinh coứn thieỏu . - GV thũ phaùm maóu, HS naộm roài thửùc hieọn theo leọnh cuỷa GV - ẹoọi hỡnh 4 haứng daừn caựch sole taọp luyeọn - GV theo doừi vaứ nhaộc nhụỷ HS luyeọn taọp chaùy beàn C. Phaàn keỏt thuực: - Thaỷ loỷng 4’ 2x8 - Toaứn thaõn ẹoọi hỡnh 4 haứng daừn caựch sole - Phoồ bieỏn nd giụứ sau Giụựi thieọu kớch thửụực saõn caàu loõng ẹoọi hỡnh 4 haứng heùp - Nhaọn xeựt GV neõu ửu nhửụùc giụứ hoùc - Daởn doứ vaứ ra baứi taọp veà nhaứ Naõng cao ủuứi taùi choó toỏc ủoọ Chaùy 60m; 120m - Xuoỏng lụựp GV hoõ giaỷi taựn – HS hoõ khoỷe * Ruựt kinh nghieọm: