Giáo án Thể dục Khối 11 - Tiết 12 - Võ Trường Giang

Giáo Aùn số :12 Người soạn : VÕ TRƯỜNG GIANG. Ngày soạn : 6 /11/2008 Đơn vị :Trường THPT Phan Bội Châu BÀI DẠY KIỂM TRA 1 TIẾT CHẠY TIẾP SỨC I. NHIỆM VỤ – YÊU CẦU: HS hoàn thành nội dung kiểm tra 1 tiết thành tích chạy tiếp sức 4 x100m Yêu cầu: 100% HS đạt điểm từ trung bình trở lên II. DỤNG CỤ – SÂN BÃI: Bàn đạp xuất phát; Dây đích; Sổ điểm; Đồng hồ bấm giờ Sân vận động III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC TG SL A. Phần mở đầu: 5’ Đội hình dãn cách so le Thực hiện 4em/đợt - Nhận lớp Nắm sỉ số và sức khỏe HS - Bài mới - Khởi động chung Nhu nhuyển các khớp - Khởi động chuyên môn Chạy bước nhỏ (5m); Chạy nâng cao đùi (10m); Chạy đạp sau (15m); Tăng tốc độ (25m) B. Phần cơ bản: - Kiểm tra 1 tiết thành tích thành tích chạy tiếp sức 4 x100m 35’ - Kiểm tra theo thứ tự danh sách sổ điểm (Nam riêng) - Mỗi em kiểm tra 1 lần chạy (Nếu bị té ngã sẽ kiểm tra lại) - Toàn bộ xuất phát thấp bàn đạp Yêu cầu: HS tập trung cao độ, cố gắng hết sức để kiểm tra Thang điểm: Nam Điểm Nữ 46.00 10 58.00 46.20 9 58.20 46.60 8 58.60 57.00 7 59.00 57.20 6 59.20 57.40 5 59.40 57.60 4 59.60 57.80 3 59.80 58.00 2 60.00 58.20 1 60.20 - Phân công: + Lớp trưởng phát lệnh xuất phát + Lớp phó học tập ghi thành tích + Tổ trực cử người cầm dây đích + GV bấm giờ, xác định thành tích - Mỗi đợt kiểm tra 2 nhóm C. Phần kết thúc: - Thả lỏng 5’ - Toàn thân - Đội hình dãn cách sole 4 hàng - Đội hình hẹp - Phổ biến nd giờ sau - Thể thao tự chọn (đẩy tạ) - Nhận xét - GV nêu ưu, nhược giờ kiểm tra - Dặn dò và ra BT về nhà - Chạy bền: Nam 2km; Nữ 1,5km - Xuống lớp Giáo viên hô giải tán – HS hô khỏe * Rút kinh nghiệm: TỔNG KẾT KIỂM TRA : TỐT : KHÁ: TBÌNH : YẾU :