I/ Nội dung:
1.TTTC: BÓNG CHUYỀN.
› Ôn tập hoàn thiện các kỹ thuật đã học.
› KIỂM TRA.TTTC:
∙ Kiểm tra kỹ thuật đệm bóng và phát bóng thấp tay chính diện.
III/ Mục tiêu:
› Hoàn thiện cơ bản các kỹ thuật môn bóng chuyền.
› Áp dụng tốt trong học tập, kiểm tra và thi đấu.
› Đạt thành tích cao trong quá trình kiểm tra.
IV/ Tiến trình lên lớp:
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 183 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 10 - Tiết 31+32, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ 16 (TCT: 31,32)
I/ Nội dung:
1.TTTC: BÓNG CHUYỀN.
› Ôn tập hoàn thiện các kỹ thuật đã học.
› KIỂM TRA.TTTC:
∙ Kiểm tra kỹ thuật đệm bóng và phát bóng thấp tay chính diện.
III/ Mục tiêu:
› Hoàn thiện cơ bản các kỹ thuật môn bóng chuyền.
› Áp dụng tốt trong học tập, kiểm tra và thi đấu.
› Đạt thành tích cao trong quá trình kiểm tra.
IV/ Tiến trình lên lớp:
II/ Thời gian, địa điểm, phương tiện:
› Thời gian: 90 phút.
› Địa điểm: Sân vận động Trường.
› Phương tiện: Còi, bóng chuyền, cột lưới, pác cơ.
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
ĐL / TG
1/Phần mở đầu:
› Nhận lớp, điểm danh, phổ biến n/v và y/c buổi học.
› Khởi động.
♦ Khởi động chung:
∙ TD tay không: các động tác bài thể dục.
∙ Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân...
♦ Khởi động chuyên môn:
∙ Chạy bước nhỏ.
∙ Nâng cao đùi.
∙ Chạy đạp sau.
∙ Chạy tăng tốc.
2/ Phần cơ bản:
ØNội dung 1: TTTC. Bóng chuyền
› Ôn luyên kỹ thuật đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện.
ª GHI CHÚ:
› Ôn luyện // hai nội dung đệm bóng và phát bóng thấp tay giữa nam và nữ.
› GV cử thêm cán sự bộ môn (LT) tham gia quản lý tập luyện cho lớp.
› GV phổ biến nội dung và cách thức kiểm tra KT đệm bóng và phát bóng thấp tay chính diện.
ç Kiểm tra kỹ thuật đệm bóng và phát bóng thấp tay chính diện.
ç CÁCH TÍNH ĐIỂM ĐỆM BÓNG
∙ Điểm 9-10: Đệm được 3 lần, bóng lên cao 2m, xa 2-2,5m,đúng hướng,tay tiếp xúc đúng, có phối hợp với thân người.
∙ Điểm 7-8: Đạt 2 quả với yêu cầu trên.
∙ Điểm 5-6: Đạt 1 quả với yêu cầu trên, phối hợp lực đạp chân nâng thân chưa nhịp nhàng.
∙ Điểm 3-4: Không đạt quả nào nhưng thực hiện cơ bản được kỹ thuật động tác.
∙ Điểm 1-2: Không đạt quả nào, sai kỹ thuật.
ç CÁCH TÍNH ĐIỂM PHÁT BÓNG
∙ Điểm 9-10: Phát qua lưới 3 quả đúng kỹ thuật.
∙ Điểm 7-8: Phát qua lưới 2 quả, không có sai sót lớn về kỹ thuật.
∙ Điểm 5-6: Phát qua lưới 1 quả, không có sai sót lớn về kỹ thuật.
∙ Điểm 3-4: Phát không qua lưới.
∙ Điểm 1-2: Không phát được bóng.
3/ Phần kết thúc:
∙ Tại chổ thả lỏng , hồi phục.
∙ Nhắc nhỡ, cho bài tập về nhà.
∙ Nhận xét, đánh giá giờ học. Xuống lớp.
› Lớp tập họp 4 hàng ngang nghe phổ biến n/v và y/c buổi học.
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
▲
› Đội hình khởi động chung và chuyên môn.
K/động chung K/động chuyên môn
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
▲ ▲
∙ Đội hình ôn luyện đệm có bóng với các khoản cách thay đổi.
* *
* *
* *
* *
* *
∙ Ôn luyện kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện có bóng như đội hình tập đệm bóng.
ç Kiểm tra kỹ thuật đệm bóng và phát bóng thấp tay chính diện.
› Đôi hình kiểm tra đệm bóng.
q
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * *
› Đội hình kiểm tra phát bóng.
****
****
****
****
****
****
p
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
▲
20ph
5ph
15ph
2L x 20m
60 ph
30 ph
5-7 L
5-7 L
30 ph
10ph
File đính kèm:
GIÁO ÁN SỐ 16.doc