Giáo án Thể dục Khối 10 - Tiết 19 - Năm học 2010-2011 - Phan Quốc Hùng

Sở GD & ĐT Bến Tre Trường THPT Phan Thanh Giản Tổ TD – QPAN GIÁO ÁN SỐ: 19 Tuần: 10 BÓNG ĐÁ – CẦU LÔNG - CHẠY BỀN Mục tiêu: Oân đánh cầu trên đầu, đánh cầu cao thuận tay, học mới dẫn bóng bằng mu bàn chân. Luyện tập chạy bền. + Về kiến thức: biết, hiểu được các kt đã học. + Về kỹ năng: thực hiện được các nội dung nội dung cầu lông, tương đối được nội dung dẫn bóng bằng mu bàn chân. + Về thái độ, hành vi của học sinh: tự giác, tích cực tập luyện. Địa điểm – phương tiện: + Địa điểm: tại sân trường trường THPT Phan Thanh Giản. + Phương tiện: Học sinh: mỗi HS chuẩn bị 1 cây vợt, 1 quả cầu lông, trang phục TD như nội qui HS. Giáo viên: chuẩn bị tranh ảnh cầu lông, bóng đá, 10 quả bóng, 1 cây vợt, còi, lưới. Thời gian: 45 phút. Nội dung và phương pháp lên lớp: Phần và nội dung TL Yêu cầu – chỉ dẫn kĩ thuật PP – BP tổ chức Phần chuẩn bị Nhận lớp Phổ biến nội dung - yêu cầu giáo án Hỏi thăm sức khỏe học sinh Khởi động: Chung: xoay các khớp Chuyên môn: Trả bài cũ 8-10’ 1’ 1’ 30s 5-6’ 2’ Lớp trưởng tập hợp báo cáo GV Oân đập cầu. Đánh cầu cao thuận, trái tay. Luyện tập chạy bền. GV hỏi sk hs có tốt không?. Thực hiện hết biên độ động tác Sử dụng các khớp linh hoạt. vặn mình, đá lăng, má ngoài, má trong, gót chạm mông, ép hong, mở hong, di chuyển ngang, bước chéo, bước bộ, căng cơ. Cầu lông: múa cầu số 8, gập cổ tay. Gọi 1,2 HS thực hiện đánh cầu cao thuận tay. Đội hình khối 4 hàng ngang xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Học sinh chú ý lắng nghe để học tập tốt, hoàn thành nhiệm vụ được giao. Đội hình khối, cán sự điều khiển khời động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - đội hình như tập hợp, 2 hàng đầu ngồi xuống. Phần cơ bản 1. bóng đá: dẫn bóng bằng mu bàn chân. 2. Cầu lông – bóng đá - đánh cầu cao thuận tay, trên đầu. . Bóng đá dẫn bóng bằng mu bàn chân. 2. Củng cố: 3. Chạy bền 30-32’ 10’ 14’ 7’ 7’ 2’ 4’ Yêu cầu: chạy theo đường thẳng, động tác chạy nhịp nhàng. Khi tiếp xúc bóng, đầu gối chân dẫn bóng hơi gập lại, bàn chân duỗi thẳng, mũi chân hướng xuống đất, dùng mu bàn chân tiếp xúc vào chính giữa phía sau của quả bóng và đẩy bóng về phía trước. Lực tiếp xúc của chân vào bóng tuỳ thuộc vào tốc độ chạy nhanh hay chậm sao cho bóng không rời quá xa chân dẫn bóng, đảm bảo nằm trong tầm khống chế của người dẫn bóng. y/c: đánh cầu có lực mạnh về cuối sân càng tốt. Gọi 1,2 học sinh lên dẫn bóng. Nam: chạy 3 vòng, nữ: 2 vòng Yêu cầu: chạy chậm đều, 2 bước hít vào, 2 bước thở ra. Phương pháp trực quan, sử dụng lời nói. Đội hình GV thị phạm xxxxxxxxxx (đứng) xxxxxxxxxx (đứng) xxxxxxxxxx (ngồi) xxxxxxxxxx X (ngồi) GV thị phạm đt cho xem tranh ảnh Đội hình tập luyện không bóng (đi bộ, chạy chậm). GV Chia lớp thành 2 nhóm nam riêng, nữ riêng. Sử dụng phương pháp tập luyện. Đôïi hình tập luyện cầu lông. Đội hình tập luyện dẫn bóng: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - đội hình như lúc thị phạm học sinh nhận xét, GV chốt bài. Phần kết thúc: Thả lỏng Nhận xét đánh giá tiết học. Giao bài tập về nhà, giới thiệu giáo án sau Xuống lớp 3-5’ 2’ 1’ 1’ 1’ y/c: thả lỏng tay và chân tích tực Nêu ưu khuyết điểm và tuyên dương. . ôn đánh cầu trên đầu, cao thuận tay, dẫn bóng. Học kỹ thuật đá bóng bàn mu bàn chân. Chạy bền Kí sổ đầu bài, Hô khẩu hiệu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx X Rút kinh nghiệm giáo án Người soạn Phan Quốc Hùng