Giáo án Thể dục 9 - Tiết 48+49 - Năm học 2012-2013 - Lê Văn Phụng

Giáo án số : 48 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct : 48 Nhảy cao : On một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực NS : 03/03/13 Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích TTTC : Phát bóng cao tay chính diện Một số điểm luật trong thi đấu BC PHAÀN VAØ NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra bài cũ ? 4 giai đoạn kĩ thuật 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, - Chạy nâng cao đùi CƠ BẢN 1. Nhảy cao ? 1 bước giậm nhảy đá lăng chân ? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua 2. TTTC (Bóng chuyền) ? Một số điểm luật trong thi đấu bóng chuyền mini (Hai lần chạm bóng h1;Bắt đầu trận dấu h2; Dính bóng h3) ? Phát bóng cao tay chính diện Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuât - Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buông tự nhiên. - Bước chân thuận 1 bước khuỵu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau Ra trước lên cao chân thẳng, khuỵu gối khi tiếp đất. + Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà + Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm + Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng +Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động. Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt phát bóng và một số điểm luật h1 h2 h3 - Thực hiện tương đối tốt các kĩ thuật phát bóng cao tay chính diện, - Bóng qua lưới lên cao theo hình vòng cung - Phối kết hợp toàn thân nhịp nhàng, đồng thời tung bóng khi phát KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - Một số điểm luật bóng chuyền - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 48 - Biết cách thực hiện 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua và các bài tập bổ trợ NS :03/03/13 - Thực hiện được 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua và các động tác bổ trợ ND :05/03/13 - Biết cách thực hiên phát bóng cao tay và nắm cơ bản một số điểm luật trong thi đấu bóng chuyền - Thực hiên phát bóng cao tay và nắm cơ bản một số điểm luật trong thi đấu bóng chuyền * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng chuyền , nệm Thôøi gian PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình khởi động Đội hình vòng tròn cự li rộng, Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 28-30’ 14-15’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 14-15’ 1x3l 1x3l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Ôn đà ba 1 bước giậm nhảy đá lăng + Phát bóng cao tay € € € € € € € € € p € € € € € € p + Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật € € € € € € € € p € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € p Gv giơí thiệu một số điều luật cơ bản Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 3 haøng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 3 hang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 3 haøng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv Giáo án số : 49 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct : 49 Nhảy cao : On một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực NS : 03/03/13 Luyện tập hoàn thiện và nâng cao thành tích TTTC : Kiểm tra 15 pht “ Phát bóng cao tay chính diện” Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên PHAÀN VAØ NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT MỞ ĐẦU 1.Nhaän lôùp 2.Giôùi thieäu ND YC 3.Kieåm tra baøi cuõ 4. Khôûi ñoäng : Chung Chuyeân moân - Caùn söï lôùp taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp - Gv nhaän lôùp giôùi thieäu noäi dung yeâu caàu giôø hoïc - Xoay caùc khôùp, eùp doïc – ngang, CBN – NCÑ - GCM. CÔ BAÛN 1. Nhaûy cao ? 3 böôùc giaäm nhaûy ñaù laêng ? 4 giai ñoaïn kó thuaät nhaûy cao kieåu böôùc qua 2. TTTC (Boùng chuyeàn) Kiểm tra 15 phút “ Phát bong cao tay chính diện” Chaïy beàn ? Luyeän taäp Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuât - Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buông tự nhiên. - Bước chân thuận 3 bước khuỵu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau Ra trước lên cao chân thẳng, khuỵu gối khi tiếp đất. + Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà + Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm + Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng +Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động và nâng cao thành tích nhảy cao Yêu cầu : - Thực hiện phát bóng tương đối tốt phát bóng cao tay * Thang điểm kiểm tra - Điểm Đạt : Thực hiện đúng phát bóng cao tay chính diện thành tích 3 quả sang sân - Điểm CĐạt : Thực hiện cơ bản đúng phát bóng cao tay chính diện thành tích đạt 2 qua sang sân + Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên + Chú ý đến hiện tượng cực điểm hô hấp và cách khắc phục. KẾT THUÙC Củng cố Thả lỏng Nhận xeùt Daên doø - 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 49 - Biết cch thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao NS :03/03/13 - Thiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao ND : / 03/13 - Thực hiên tương đối tốt phát bóng cao tay chính diện - Biết cách và thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng chuyền , nệm Thôøi gian PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 6-8’ 1-2l 2lx8n 1x2l hình 3 haøng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp Ñoäi hình khôûi ñoäng Đội hình voøng troøn cöï li roäng, dưới sự điều khiển của ban caùn söï lớp Đội hình 3 haøng ngang cöï li hẹp, 30-34’ 14-16’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 14-16’ 1x3l 1x3l 3-5’ 1x1l 4-8 voøng *100m Luyện tập chạy bền TRÖÏC QUAN – GIAÛNG GIAÛI – PHAÂN NHOÙM - SÖÛA SAI – LAØM MAÃU * Kiểm tra 15 phút “ Bóng chuyền” € € € € € € € € € € € € € pGv * Nhảy cao ? 3 bước giậm nhảy đá lăng € € € € € € p 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 3 hang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv