Giáo án Thể dục 9 - Tiết 33+34 - Năm học 2012-2013 - Lê Văn Phụng

Giáo án số 31 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct : 31 Nhảy xa :Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi NS : 09/12/12 PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu tiết kiểm tra Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, . ép dọc – ép ngang, - Bật xa CƠ BẢN Kiểm tra ? Kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi * Thang điểm kiểm tra : + Điểm Đạt : Thực hiện đúng kĩ thuật có một vài sai sót nhỏ kĩ thuật giai đoạn trên không, thành tích đạt mức nam3m10, nữ 2m70 + Điểm CĐạt : Thực hiện không đúng kĩ thuật và thành tích ở mức : nam 2m70, nữ 2m30. KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dặn dò - Thả lỏng chân, tay, rũ tay, đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm của tiết học - Ôn tập một trong các nội dung đã học ở HKI để chẩun bị kiểm tra HKI MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct :31 -Biết cách thực hiên bài tập bổ trợ, trò chơi và hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi”NS :09/12/12 - Thực hiên các bài tập bổ trợ, trò chơi và hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” ND :11/12/12 - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên, kiên trì trong luyện tập. *Địa điểm Phương tiện :Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện GA, SĐ, hố cát 4-6 m, ván giậm Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp HS báo cáo sĩ số lớp, Đội hình vòng tròn cự li rộng Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp 28-30’ 1x5l 1x2l TRỰC QUAN - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp VG Hố nhảy 6m - Hai hàng đầu ngồi - Gv nêu các yêu cầu khi kiểm tra € - Nhóm khác chuẩn bị - Các trường hợp khác Gv quyết định € € € € € € pGv € € € € € € 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 3 hàng ngang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv Giáo án số 32 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct : 32 Oân taäp kieåm tra HKI NS : 09/12/12 Nhảy xa : Kó thuaät nhaûy xa kieåu ngoài PHẦN VAØ NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu tiết kiểm tra Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, . ép dọc – ép ngang, - Bật xa CƠ BẢN Nhaûy xa ? Kó thuaät giaäm nhaûy ? Kó thuaät chaïy ñaø ? giaäm nhaûy ? Lieân keát hai noäi dung Yêu cầu :- Thöïc hieän töông ñoái toát kó thuaät chaïy ñaø giaäm nhaûy - Ño caùc böôùc ñaø leû 3,5,7,9,11,13,15, - Taäp chaïy ñaø vôùi toác ñoä cao - Taäp chaïy ñaø vôùi caùc böôùc ñaø ñaàu chaäm daàn sau ñoù taêng toác ôû 3 böôùc ñaø cuoái phoái hôïp vôùi ñaùnh tay - Taïi choã ñaët goùt chaân sau ñoù laên daàn qua muõi baøn chaân vaøo vaùn giaäm nhaûy - Khuîu goái khi giaäm nhaûy - Chaïy 3-5 böôùc ñaø vaøo vaùn giaäm nhaûy - Taïi choã giaäm nhaûy vaøo hoá caùt - Thöïc hieän chaïy ñaø giaäm nhaûy - Chaïy ñaø vaø ñieàu chæn ñaø khi giaäm nhaûy - Ñieàu chænh chaïy ñaø khi giaäm vaøo ñieåm giaäm nhaûy - Chaïy ñaø thoaûi maùi khi giaäm nhaûy KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dặn dò - Chaïy ñaø vaø giaäm nhaûy - Eùp deûo tröôùc – sau – ra tröôùc – sang traùi – phaûi,Thaû loûng chaân toaøn thaân - Ôn tập kó thuaät nhaûy xa kieåu ngoài MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct :32 -Biết cách thực hiên 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” NS :09/12/12 - Thực hiên 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” ND : /12/12 *Địa điểm Phương tiện :Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện GA, SĐ, hố cát 4-6 m, ván giậm Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rông, Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 3 hàng ngang cưi li hẹp, 28-30’ 1x5l 1x5l 1x2l 1x3l 1x5l TRỰC QUAN – LAØM MAÃU – GIAÛNG GIAÛI Kó thuaät chaïy ñaø Hố cát 4-6m Vg € € € € € € € € € € pGv Hố cát 4-6m Kó thuaät giaäm nhaûy Vg € € € € € € € € pGv 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 3 hàng ngang so le cự li rộng € € € € € € Đội hiình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv