Giáo án Thể dục 9 - Tiết 1 đến Tiết 38 - Bản đẹp 3 cột
I.MỤC TIÊU :
+ Nắm bắt được nội dung chương trình thể dục 9
+ Phân tổ , cán sự hợp lý.
+ Nắm bắt được các quy định cụ thể khi tập luyện.
+ Tập hợp hàng dọc hàng ngang, dóng hàng, điểm số ; Đội hình 0-2-4; 0-3-6-9
II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC:
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 1 đến Tiết 38 - Bản đẹp 3 cột, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
NHẬN LỚP
.
( LT )
( GV )
ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
( GV )
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
( GV )
Học sinh thực hiện.
GV quan sát nhắc nhở và sửa sai. GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ
ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP
.
( LT )
( GV )
Tuần: 13 GIÁO ÁN SỐ 13 Ngày soạn:
Tiết: 25-26 Ngày dạy:
NHẢY CAO-CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU :
Nhảy cao: Như tiết 23, giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà- giậm nhảy, Học Kỹ thuật giậm nhảy- đá lăng.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền
II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
1/ Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức lớp đầu buổi học.
- Phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu buổi học.
2/ Khởi động:
a/ Khởi động chung:
Ép dẽo xoay các khớp.
b/ Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, căng cơ
B. CƠ BẢN :
1. Nhảy cao :
+ -Ôn chạy đà - giậm nhảy, các động tác bổ trơ
Kỹ thuật giậm nhảy- đá lăng.
2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền yêu cầu biết phân phối sức hợp lý trên đường chạy.
C. KẾT THÚC :
1/ thả lỏng các khớp.
2/ xuống lớp:
Nhận xét đánh giá tiết học.
- Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học.
15ph
65ph
10ph
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
.
( LT )
( GV )
ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
( GV )
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
( GV )
Học sinh thực hiện.
GV quan sát nhắc nhở và sửa sai. GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ
ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP
.
( LT )
( GV )
Tuần: 14 GIÁO ÁN SỐ 14 Ngày soạn:
Tiết: 27-28 Ngày dạy:
NHẢY CAO-CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU :
Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ, chạy đà- giậm nhảy( Do GV chọn) Giới thiệu giai đoạn trên không và tiếp đất kiểu “bước qua”.Ôn một số động tác bổ trợ, phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền
II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
1/ Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức lớp đầu buổi học.
- Phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu buổi học.
2/ Khởi động:
a/ Khởi động chung:
Ép dẽo xoay các khớp.
b/ Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, căng cơ
B. CƠ BẢN :
1. Nhảy cao :
+ Ôn một số động tác bổ trợ.
+ Học mới: :
- Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu " Bước qua".
- Giới thiệu một số điểm cơ bản của luật Điền Kinh ( Phân nhảy cao).
2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền yêu cầu biết phân phối sức hợp lý trên đường chạy.
C. KẾT THÚC :
1/ thả lỏng các khớp.
2/ xuống lớp:
Nhận xét đánh giá tiết học.
- Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học.
15ph
65ph
10ph
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
.
( LT )
( GV )
ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
( GV )
GV thực hiện hoàn chỉnh 4 giai đoạn và yêu cầu học sinh thực hiện.
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
(GV)
Học sinh thực hiện.
GV quan sát nhắc nhở và sửa sai.
GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ và yêu cầu thả lỏng khi về đích
GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ
ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP
.
( LT )
( GV )
Tuần: 15 GIÁO ÁN SỐ 15 Ngày soạn:
Tiết: 29-30 Ngày dạy:
NHẢY CAO-CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU :
+ Nhảy cao : Luyện tập nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua". Yêu cầu thực hiện hoàn chỉnh kỹ thuật .
+ Chạy bền : Luyện tập chạy bền yêu cầu biết phân phối sức hợp lý trên đường chạy.
II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
1/ Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức lớp đầu buổi học.
- Phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu buổi học.
2/ Khởi động:
a/ Khởi động chung:
Ép dẽo xoay các khớp.
b/ Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, căng cơ
B. CƠ BẢN :
1. Nhảy cao : Luyện tập, tập động tác bổ trợ nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua".
2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền yêu cầu biết phân phối sức hợp lý trên đường chạy.
C. KẾT THÚC :
1/ thả lỏng các khớp.
2/ xuống lớp:
Nhận xét đánh giá tiết học.
- Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học.
15ph
65 ph
10ph
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
.
( LT )
( GV )
ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
( GV )
GV cho học sinh luyện tập nhảy cao
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
(GV)
Học sinh thực hiện.
GV quan sát nhắc nhở và sửa sai.
GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ
ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP
.
( LT )
( GV )
Tuần: 16 GIÁO ÁN SỐ 16 Ngày soạn:
Tiết: 31-32 Ngày dạy:
KIỂM TRA NHẢY CAO - CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU :
- Kiểm tra nhay cao kiểu " Bước qua"
- Chạy bền
II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
1/ Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức lớp đầu buổi học.
- Phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu buổi học.
2/ Khởi động:
a/ Khởi động chung:
Ép dẽo xoay các khớp.
b/ Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, căng cơ
B. CƠ BẢN :
1. Chạy bền: Luyện tập chạy bền yêu cầu biết phân phối sức hợp lý trên đường chạy.
Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích đạt được của từng HS.
+ Điểm Giỏi ( 9 - 10 điểm) : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt 1m30 cho nam và 1m10 cho nữ
+ Điểm Khá ( 7 - 8 điểm ) : Có 1 vài sai sót nhỏ về kĩ thuật và thành tích đạt 1m 25 đến 1m15 cho nam và 1m 05 đến 1m 00 cho nữ.
+ Điểm Đạt ( 5 - 6 điểm ) : Thực hiện sai 1 trong 3 giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt trên 1m10 cho nam và 90cm cho nữ.
+ Điểm chưa đạt ( 3 - 4 điểm ) : Thực hiện sai từ 2 - 3 giai đoạn, không tính thành tích.
2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
C. KẾT THÚC :
1/ thả lỏng các khớp.
2/ xuống lớp:
Nhận xét đánh giá tiết học.
- Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học.
15ph
65ph
20 ph
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
.
( LT )
( GV )
ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
( GV )
GV gọi theo nhóm 04 em lên kiểm tra
( nam, nữ riêng).
ĐỘI HÌNH KIỂM TRA
(GV)
GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2 nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ
ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP
.
( LT )
( GV )
Tuần: 17,18 GIÁO ÁN SỐ 17,18 Ngày soạn:
Tiết: 33-36 Ngày dạy:
ÔN TẬP
I/ MỤC TIÊU :
- Ôn kỹ thuật chạy ngắn . Yêu cầu thực hiện hoàn chỉnh kỹ thuật và nâng cao thành tích .
- Kỹ thuật nhảy cao kiểu " Bước qua". Yêu cầu thực hiện hoàn chỉnh kỹ thuật và nâng cao thành tích .
II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
1/ Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức lớp đầu buổi học.
- Phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu buổi học.
2/ Khởi động:
a/ Khởi động chung:
Ép dẽo xoay các khớp.
b/ Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, căng cơ
B. CƠ BẢN :
1. Chạy ngắn: Ôn cao chạy ngắn
C. KẾT THÚC :
1/ thả lỏng các khớp.
2/ xuống lớp:
Nhận xét đánh giá tiết học.
- Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học.
15ph
65ph
10ph
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
.
( LT )
( GV )
ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
( GV )
GV cho HS ôn lại kĩ thuật chạy ngắn.
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
( GV )
HS tập luyện theo nhóm.
GV quan sát nhắc nhở và sửa sai.
ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP
.
( LT )
( GV )
Tuần: 19 GIÁO ÁN SỐ 19 Ngày soạn:
Tiết: 37-38 Ngày dạy:
THI HỌC KÌ I
I/ MỤC TIÊU :
Kiểm tra chạy ngắn
II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU :
1/ Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức lớp đầu buổi học.
- Phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu buổi học.
2/ Khởi động:
a/ Khởi động chung:
Ép dẽo xoay các khớp.
b/ Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, căng cơ
B. CƠ BẢN :
. Kiểm tra chạy ngắn
Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích đạt được của từng HS.
+ Điểm Giỏi ( 9 - 10 điểm) : Thực hiện đúng 3 giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt 9,8 giây cho nam và 11 giậy cho nữ
+ Điểm Khá ( 7 - 8 điểm ) : Có 1 vài sai sót nhỏ về kĩ thuật và thành tích đạt 9,9 giây đến 10 ,5 giây cho nam và 11 giây đến 11, 6 giây cho nữ.
+ Điểm Đạt ( 5 - 6 điểm ) : Thực hiện sai 1 trong 3 giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt trên 10,5 giây cho nam và 11,6 giây cho nữ.
+ Điểm chưa đạt ( 3 - 4 điểm ) : Thực hiện sai từ 2 - 3 giai đoạn, không tính thành tích.
C. KẾT THÚC :
1/ thả lỏng các khớp.
2/ xuống lớp:
Nhận xét đánh giá tiết học.
- Yêu cầu học sinh về nhà tập luyện các nội dung đã học.
15ph
65ph
10ph
ĐỘI HÌNH NHẬN LỚP
.
( LT )
( GV )
ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
( GV )
ĐỘI HÌNH KIỂM TRA
XP Đích
....................
60m
( GV )
ĐỘI HÌNH XUỐNG LỚP
.
( LT )
( GV )
File đính kèm:
GIAO AN TD 9 HKI.doc
