Giáo án số 27 Thể dục Động tác điều hòa trò chơi “thăng bằng”

Giáo án số 27 Thể dục ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA TRÒ CHƠI “THĂNG BẰNG” I. MỤC TIÊU: - Học động tác điều hòa. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác - Ôn 5 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác. - Chơi trò chơi “Thăng bằng”. Yêu cầu tham gia chơi chủ động, nhiệt tình. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân để tổ chức trò chơi. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội dung hướng dẫn kĩ thuật Định lươÏng Phương pháp , biện pháp tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU : 1. GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học 2. Khởi động chung : - Đi đều quanh sân tập - Khởi động xoay các khớp II. PHẦN CƠ BẢN - Học động tác điều hòa + Nhịp 1: Bước chân trái sang trái rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước bàn tay sấp, lắc hai bàn tay (lắc gập lên – xuống hoặc lắc sang hai bên) + Nhịp 2: Đưa hai tay dang ngang, lắc hai bàn tay. + Nhịp 3: Như nhịp 1 + Nhịp 4: Về TTCB + Nhịp 5: Bước chân phải sang phải rộng bằng vai, hai tay giơ lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, đầu ngửa, mắt nhìn theo tay, lắc hai bàn tay. + Nhịp 6: Đưa hai tay ra trước, lắc hai bàn tay. + Nhịp 7: Như nhịp 2 + Nhịp 8: Về TTCB - Ôn 5 động tác: Vặn mình, toàn thân, thăng bằng, nhảy và điều hòa - Tổ chức thi giữa các tổ - Trò chơi “Thăng bằng” - GV phổ biến cách chơi và luật chơi. III. PHẦN KẾT THÚC: - HS thực hiện hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà 6 – 10 phút 1 - 2 phút 2 phút 2 – 3 phút 18 – 22 phút 6 – 9 phút 4 – 5 lần (mỗi lần 2x8 nhịp) 6 – 8 phút 2 – 3 phút 4 – 6 phút 4 – 6 phút 2 phút 2 phút 1 - 2 phút r x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x r x x x x x x x x x x x x x x x x r x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x