Giáo án môn Thể dục Lớp 9 - Tuần 17

Tuần 17 Tiết 33 Soạn ngày: 20/12/2005 Ngày dạy: ................... Ôn tập học kỳ I nhảy cao I/ Mục tiêu: * Nhảy cao: - Luyện tập 1 số động tác bổ trợ - Luyện tập nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, bộ xà nhảy, đệm III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL A/ Phần mở đầu I.ổn định II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc – ép ngang B/ Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Nhảy cao: * Ôn các động tác bổ trợ: - Chạy đà giậm nhảy bước bộ - Chạy đà chính diện giậm nhảy qua xà * Luyện tập kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua: * HS Nam - Đà 5 bước thực hiện ở mức xà 1.10cm - Đà 7 bước thực hiện ở mức xà 1.15cm - Đà 9 bước thực hiện ở mức xà 1.20cm * HS Nữ: - Đà 5 bước thực hiện ở mức xà 95 cm - Đà 7 bước thực hiện ở mức xà 1.05cm - Đà 9 bước thực hiện ở mức xà 1.10cm II. Củng cố ? Thực hiện đà 3, 5 bước qua xà. C. Phần kết thúc - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ - GV nhận xét chung giờ học - Về nhà luyện tập chạy bền. 8/ 29 4/ 4/ 2x8 1 2x8 1 2 1 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s Luyện tập theo nhóm, trái trước, phải sau * * * * * * * * s HS luyện tập theo nhóm Nam, Nữ riêng lần lượt theo hướng dẫn của GV GV nhận xét rút kinh nghiệm sau mỗi lần tập Yêu cầu HS phải đảm bảo an toàn trong luyện tập. Gọi 3- 4 HS lên thực hiện - GV nhận xét, rút kinh nghiệm cho cả lớp GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s Tuần 17 Tiết 34 Soạn ngày: 20/12/2005 Ngày dạy: ................... Ôn tập học kỳ I nhảy cao I/ Mục tiêu: * Nhảy cao: - Luyện tập 1 số động tác bổ trợ - Luyện tập nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, bộ xà nhảy, đệm III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL A/ Phần mở đầu I.ổn định II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc – ép ngang B/ Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Nhảy cao: * Ôn các động tác bổ trợ: - Chạy đà giậm nhảy bước bộ * Luyện tập kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua: * HS Nam - Đà 5 bước thực hiện ở mức xà 1.10cm - Đà 7 bước thực hiện ở mức xà 1.15cm - Đà 9 bước thực hiện ở mức xà 1.20cm * HS Nữ: - Đà 5 bước thực hiện ở mức xà 95 cm - Đà 7 bước thực hiện ở mức xà 1.05cm - Đà 9 bước thực hiện ở mức xà 1.10cm II. Củng cố ? Thực hiện đà 3, 5 bước qua xà. C. Phần kết thúc - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ - GV nhận xét chung giờ học - Về nhà luyện tập chạy bền. 8/ 29 4/ 4/ 2x8 1 2x8 1 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s Luyện tập theo nhóm, trái trước, phải sau * * * * * * * * s HS luyện tập theo nhóm Nam, Nữ riêng lần lượt theo hướng dẫn của GV GV nhận xét rút kinh nghiệm sau mỗi lần tập Yêu cầu HS phải đảm bảo an toàn trong luyện tập. Gọi 3- 4 HS lên thực hiện - GV nhận xét, rút kinh nghiệm cho cả lớp GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s