Giáo án môn Thể dục Lớp 9 - Tiết 11 đến Tiết 36

nhằm phát triển thể lực chung.HS nắm đợc toàn bộ giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và thành tích đạt kết quả cao - HS thực hiện được một số kĩ thuật đã học II/ Địa điểm – Phơng tiện: - Địa điểm : Sân tập - Phơng tiện : Còi, đệm, cột sào, cầu, cọc lới. III/ Nội dung – Phơng pháp tổ chức: nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức A. Mở đầu - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung bài học - Khởi động + Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân + Thực hiện các động tác khởi động + Xoay các khớp, ép dọc, ngang + 3 động tác bổ trợ : - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 8-10p LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV Phổ biến nội dung yêu cầu ngắn ngọn Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực hiện các động tác khởi động -> Xoay kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực -> thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp hô( vỗ tay ) GV hô cho HS thực hiện – Quan sát sửa sai. B. Cơ bản 1. Nhảy cao - Ô n một số động tác bổ trợ nhảy cao - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuạt nhảy cao kiểu “bước qua”và nâng cao thành tích. 2. Đá cầu: - ôn tập một số kĩ thuật - Đấu tập: 30-32p 12p 18p - GV khái quát lại toàn bộ kĩ thuật và làm mẫu 1-2 lần, sau đó cho học sinh ôn tập. - GV quan sát sửa sai - GV phân tích làm mẫu kĩ thuật - HS ôn tập GV quan sát và sửa sai A - GV hái quát lại toàn bộ kĩ thuật 1- 2 lần - HS ôn luỵen và đấu tập GV quan sát và sửa sai C. Kết thúc - Hồi tĩnh thả lỏng tích cực - Nhận xét giờ học - Rặn dò BTVN : giờ sau kiểm tra đá cầu 1 tiết 5phut GV điều khiển một số động tác Ưu, nhợc điểm giờ học Hớng dẫn một số BTVN Ngày soạn: Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy Tiết 32 Kiểm Tra Đá Cầu I.Mục Tiêu. -Đánh giá quá trình học tập và rèn luyện của học sinh. - Yêu cầu ý thức tập luyện ,kiểm tra nghiêm túc. II.Phương tiện địa điểm. -Cầu ,bàn ghế GV.sân trường. III.Tiến trình Kiểm tra. 1.Phần mở đầu. 2p - GV nhận lớp kiểm tra sữi số . - GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ kiểm tra. 2.Phần cơ bản. 40p a.Kiểm tra tâng cầu. + Phương tiện kiểm tra . Mỗi học sinh được thực hiện3 lần lấi lần có thành tích cao nhất.(Không được tâng cầu bằng tay) + Cách cho điểm. -Điểm 9-10 tâng cầu liên tục30 quảvói nam .15 quả với Nữ. -Điểm 7-8 tâng càu liê n tục 25 quảvới nam .10 quả với nữ -Điểm 5-6 tâng cầu liên tục đối với nam20 quả .5 quả với nữ. -Điểm 3-4 dưới 5 quả với nữ và dưới 20 quả với nam. b.Kiểm tra phát cầu. + Phương tiện kiểm tra. -mỗi em được phát cầu 5 quả chéo ô lần lượt từng em thực hiện 1. + cách cho điểm. -Điểm 9-10 đường cầu đi thẳngchính xác vào ô 5 quả đối với nam .4 quả đối với nữ -Điểm 7-8 đường cầu đi chính xác vào ô 4 quả đối với nam .3 quả đối với nữ. -Điểm 5-6 đường cầu đi chính xá 3 quả đối với nam .2 quả đối với nữ. -Điểm 3-4 vào ô 2 quả đối với nam và 1 quả đối với nữ. 3.Phần kết thúc. a.thả lỏng.. - Cúi người rũ tay chân kết hợp hít thở sâu . b. nhận xét giờ học. - GV nhận xét ưu khuyết điểm giờ của từng học sinh. C.BTVN luyện tập các nội dung đã học trong năm học. Ngày soạn: Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy Tiết 33 ôn tập học kì I Tập luyện kĩ thuật chạy cự li ngắn nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra học kiểm tra học kì I. I.Mục tiêu. 1.Chạy ngắn. Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn 60m chuẩn bị kiểm tra. * Yêu cầu.thực hiện tốt kĩ thuật XP cao và chạy tích cự với 100% sức. II.địa điểm phương tiện. - sân trường THCS Thịnh Lang.Còi ,vạch XP,dây đích ,cờ lệnh. III.Tiến trình dạy học. Nội dung ĐL Phường pháp tổ chức A.Phần mở đầu. 1.Nhận lớp. - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số. - Gv phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2.Khởi động . - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Tập 5 ĐT tay không. - Xoay các khớp , - ép dây chằng ngang dọc - 3 động tác bổ trợ di chuyển. + chạy bước nhỏ + chạy nâng cao đùi + chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài cũ: - Gọi 2 em lên kiểm tra từ N1-N25 7-10p 2x8n 2x8n 2x8n 15mx1 1l -ĐH nhận lớp. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o cs  gv - ĐH khởi động. o o o o o o o o o o o o o o o o o o  gv 0 cs Lớp nhận xét GV bổ sung. B. phần cơ bản: 2. Chạy nhanh: - Ôn một số động tác bổ trợ + chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau XP cao chạy nhanh 60m . - Củng cố: Gọi 2 em lên thực hiện kỹ thuật chạy nhanh . 30p o o 60m o o o o o o o o o o o o - CS điều khiển GV quan sát sửa sai ( chú ý thay người cho CS có thời gian tập luyện) - Lớp quan sát nhận xét GV bổ sung. C . phần kết thúc: 1. Thả lỏng, tích cực 2. Nhận xét ưu nhược điểm giờ học 3. BTVN: luyện tập chạy nhanh giờ sau kiểm tra và ôn bài TD 5p -ĐH kết thúc. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 0 cs  gv Ngày soạn: Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy Tiết 34 ôn tập học kì I Tập luyện kĩ thuật chạy cự li ngắn nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra học kiểm tra học kì I. I.Mục tiêu. 1.Chạy ngắn. Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn 60m chuẩn bị kiểm tra. * Yêu cầu.thực hiện tốt kĩ thuật XP cao và chạy tích cự với 100% sức. II.địa điểm phương tiện. - sân trường THCS Thịnh Lang.Còi ,vạch XP,dây đích ,cờ lệnh. III.Tiến trình dạy học. Nội dung ĐL Phường pháp tổ chức A.Phần mở đầu. 1.Nhận lớp. - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số. - Gv phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2.Khởi động . - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Tập 5 ĐT tay không. - Xoay các khớp , - ép dây chằng ngang dọc - 3 động tác bổ trợ di chuyển. + chạy bước nhỏ + chạy nâng cao đùi + chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài cũ: - Gọi 2 em lên kiểm tra từ N1-N25 7-10p 2x8n 2x8n 2x8n 15mx1 1l -ĐH nhận lớp. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o cs  gv - ĐH khởi động. o o o o o o o o o o o o o o o o o o  gv 0 cs Lớp nhận xét GV bổ sung. B. phần cơ bản: 2. Chạy nhanh: - Ôn một số động tác bổ trợ + chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau XP cao chạy nhanh 60m . - Củng cố: Gọi 2 em lên thực hiện kỹ thuật chạy nhanh . 30p o o 60m o o o o o o o o o o o o - CS điều khiển GV quan sát sửa sai ( chú ý thay người cho CS có thời gian tập luyện) - Lớp quan sát nhận xét GV bổ sung. C . phần kết thúc: 1. Thả lỏng, tích cực 2. Nhận xét ưu nhược điểm giờ học 3. BTVN: luyện tập chạy nhanh giờ sau kiểm tra và ôn bài TD 5p -ĐH kết thúc. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 0 cs  gv Ngày soạn: Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy Tiết 35 ôn tập học kì I Tập luyện kĩ thuật chạy cự li ngắn nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra học kiểm tra học kì I. I.Mục tiêu. 1.Chạy ngắn. Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn 60m chuẩn bị kiểm tra. * Yêu cầu.thực hiện tốt kĩ thuật XP cao và chạy tích cự với 100% sức. II.địa điểm phương tiện. - sân trường THCS Thịnh Lang.Còi ,vạch XP,dây đích ,cờ lệnh. III.Tiến trình dạy học. Nội dung ĐL Phường pháp tổ chức A.Phần mở đầu. 1.Nhận lớp. - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số. - Gv phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2.Khởi động . - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. - Tập 5 ĐT tay không. - Xoay các khớp , - ép dây chằng ngang dọc - 3 động tác bổ trợ di chuyển. + chạy bước nhỏ + chạy nâng cao đùi + chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài cũ: - Gọi 2 em lên kiểm tra từ N1-N25 7-10p 2x8n 2x8n 2x8n 15mx1 1l -ĐH nhận lớp. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o cs  gv - ĐH khởi động. o o o o o o o o o o o o o o o o o o  gv 0 cs Lớp nhận xét GV bổ sung. B. phần cơ bản: 2. Chạy nhanh: - Ôn một số động tác bổ trợ + chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau XP cao chạy nhanh 60m . - Củng cố: Gọi 2 em lên thực hiện kỹ thuật chạy nhanh . 30p o o 60m o o o o o o o o o o o o - CS điều khiển GV quan sát sửa sai ( chú ý thay người cho CS có thời gian tập luyện) - Lớp quan sát nhận xét GV bổ sung. C . phần kết thúc: 1. Thả lỏng, tích cực 2. Nhận xét ưu nhược điểm giờ học 3. BTVN: luyện tập chạy nhanh giờ sau kiểm tra và ôn bài TD 5p -ĐH kết thúc. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 0 cs  gv Ngày soạn: Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy Tiết 36 Kiểm tra học kì I I . Mục tiêu: - Kiểm tra chạy ngắn 60m ( trọng tâm XP thấp chạy lao chạy giữu quãng -Yêu cầu: ý thức tốt thể hiện được kỹ thuật và chạy tích cực. II. Địa điểm phương tiện: Đồng hồ dây đích , vạch giới hạn , cờ lệnh . III. Tiến trình giờ kiểm tra: Nội dung Đ.L Phương pháp tổ chức A. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số - GV Phổ biến nội dung yêu cầu giờ kiểm tra . 2. Khởi động: - Tập 5 động tác TD tay không mỗi động tác. - Xoay các khớp cổ tay, chân ép dây chằng ngang dọc 3. Động tác bổ trợ cho chạy nhanh. - Chạy thử 2 lần. 8p 2x8 2l ĐH nhận lớp o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o cs  gv ĐH khởi động: o o o o o o o o o o o o o o o o o o  gv 0 cs B. Phần cơ bản: 1. Nôi dung: Kiểm tra chạy nhanh kỹ thuật kết hợp với thành tích. 2. Cách cho điểm: Điểm cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật động tác và thành tích đạt được của từng học sinh. - Điểm 9-10 thực hiện đùng kỹ thuật và thành tích ở mức độ giỏi. Theo bảng TCRL trang 103 sách GK lớp 7 - Điểm 7-8 thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích ở mức khá. - Điểm 5-6 thực hiện được những điểm cơ bản của kỹ thuật và thành tích đạt ở mức đạt. - Điểm 3-4 chạy để gót chạm đất và không đạt tiêu chuẩn thành tích ở mức đạt 32p - Kiểm tra theo nhiều đợt mỗi đợt 2 em. - Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lần. Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra lần 2. - Khi kiểm tra chú ý những em có thể lực kém nhưng chịu khó học tập . - Khi tiến hành kiểm tra cử cán sự phất cờ cầm giây đích và ghi thành tích . - Giáo viên bấm giây. ĐHKT o o 60m G o o o o o o o o o o o o C;phần kết thúc. 1. Thả lỏng: 2. Nhận xét giờ kiểm tra. 3. Bài tập về nhà. - Ôn bài TD tay không - Thể lực bật nhảy 5p ĐHKT o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o  gv