Giáo án môn Thể dục Lớp 9 - Chương trình học cả năm - Bản đẹp 3 cột

n chân. +Phát cầu cao chân nghiên mình; +Thi đấu. Học: Một số điểm trong luật đá cầu. Một số chiến thuật thi đấu đôi. GV thị phạm hướng dẫn cho HS cách thực hiện. 2. Chạy bền: Trò chơi “Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức”. Chạy trên địa hình tự nhiên. GV hướng dẫn. 30’ 15’ 3-4lần 3-4lần 12’ Đội hinh tập Đá Cầu | €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ Chia nhóm để tập GV quan sát hướng dẫn. Chạy mỗi đợt 8-10HS. III. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng - Nhận xét, dặn dò - Xuống lớp 5’ - Bốn hàng ngang như ban đầu * TIẾT : 62 * TUẦN : 31 * NGÀY DẠY : * TIT : 5 * TUẦN : 3 * NGÀY DẠY : GIÁO ÁN 62 1. MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU. - Đá Cầu: Ôn : Đá cầu cao chân nghiên mình bằng mu bàn chân. Phát cầu cao chân nghiên mình; Phát cầu thấp chân nghiên mình. Thi đấu. Một số điểm trong luật đá cầu. Một số chiến thuật thi đấu đôi. - Chạy bền: Trò chơi “Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức”. Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC. - Sân trường, còi, tranh ảnh 3. HỌAT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH. PHẦN, NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp - Tập họp, báo cáo sĩ số - Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu 2. Khởi động - Xoay đều các khớp,cổ tay, cổ chân, bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang 8 -10’ 2’ 6’ - Lớp trưởng tập họp, báo cáo € 3 €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ - Giản cách 1 sai tay để khởi động. II. PHẦN CƠ BẢN 1. Đá Cầu: Ôn : +Đá cầu cao chân nghiên mình bằng mu bàn chân. +Phát cầu cao chân nghiên mình; +Thi đấu. +Một số điểm trong luật đá cầu. Một số chiến thuật thi đấu đôi. GV thị phạm hướng dẫn cho HS cách thực hiện. 2. Chạy bền: Trò chơi “Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức”. Chạy trên địa hình tự nhiên. GV hướng dẫn. 30’ 15’ 3-4lần 15’ Đội hinh tập Đá Cầu | €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ Chia nhóm để tập GV quan sát hướng dẫn. Chạy mỗi đợt 8-10HS. III. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng - Nhận xét, dặn dò - Xuống lớp 5’ - Bốn hàng ngang như ban đầu * TIẾT : 63 * TUẦN : 32 * NGÀY DẠY : GIÁO ÁN 63 1. MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU. - Đá Cầu: Luyện tập các kỹ thuật đã học.Thi đấu.Có thể kiểm tra thử. - Chạy bền: Trò chơi “Chạy dích dắc tiếp sức”. Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC. - Sân trường, còi, tranh ảnh 3. HỌAT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH. PHẦN, NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp - Tập họp, báo cáo sĩ số - Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu 2. Khởi động - Xoay đều các khớp,cổ tay, cổ chân, bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang 8 -10’ 2’ 6’ - Lớp trưởng tập họp, báo cáo € 3 €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ - Giản cách 1 sai tay để khởi động. II. PHẦN CƠ BẢN 1. Đá Cầu: Luyện tập : +Đá cầu cao chân nghiên mình bằng mu bàn chân. +Phát cầu cao chân nghiên mình. +Phát cầu thấp chân nghiên mìn. Kiểm tra thử 1 vài HS. GV thị phạm hướng dẫn cho HS cách thực hiện. 2. Chạy bền: Trò chơi “Chạy dích dắc tiếp sức”. Chạy trên địa hình tự nhiên. GV hướng dẫn. 30’ 15’ 3-4lần 1lần 15’ Đội hinh tập Đá Cầu | €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ Chia nhóm để tập GV quan sát hướng dẫn. Chạy mỗi đợt 8-10HS. III. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng - Nhận xét, dặn dò - Xuống lớp 5’ - Bốn hàng ngang như ban đầu * TIẾT : 64 * TUẦN : 32 * NGÀY DẠY : GIÁO ÁN 64 1. MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU. - Đá Cầu: Luyện tập các kỹ thuật đã học.Thi đấu.Có thể kiểm tra thử. - Chạy bền: Trò chơi “Chạy dích dắc tiếp sức”. Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC. - Sân trường, còi, tranh ảnh 3. HỌAT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH. PHẦN, NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp - Tập họp, báo cáo sĩ số - Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu 2. Khởi động - Xoay đều các khớp,cổ tay, cổ chân, bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang 8 -10’ 2’ 6’ - Lớp trưởng tập họp, báo cáo € 3 €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ - Giản cách 1 sai tay để khởi động. II. PHẦN CƠ BẢN 1. Đá Cầu: Luyện tập : +Đá cầu cao chân nghiên mình bằng mu bàn chân. +Phát cầu cao chân nghiên mình. +Phát cầu thấp chân nghiên mìn. Kiểm tra thử 1 vài HS. GV thị phạm hướng dẫn cho HS cách thực hiện. 2. Chạy bền: Trò chơi “Chạy dích dắc tiếp sức”. Chạy trên địa hình tự nhiên. GV hướng dẫn. 30’ 15’ 3-4lần 1lần 15’ Đội hinh tập Đá Cầu | €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ €€€ Chia nhóm để tập GV quan sát hướng dẫn. Chạy mỗi đợt 8-10HS. III. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng - Nhận xét, dặn dò - Xuống lớp 5’ - Bốn hàng ngang như ban đầu * TIẾT : 65 * TUẦN : 33 * NGÀY DẠY : GIÁO ÁN 65 a/. Nội dung : Kiểm tra kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiên mình bằng mu bàn chân. b/. Tổ chức và phương pháp kiểm tra : Mỗi HS được thực hiện động tác 5 lần liên tục. c/. Cách cho điểm : - Điểm 9 – 10 : Thực hiện cả 5 lần đúng kỹ thuật thành tích đạt 4 lần trở lên phát cầu qua lưới sang sân đối phương. - Điểm 7 – 8 :. Thực hiện cả 4 lần đúng kỹ thuật thành tích đạt 3 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương - Điểm 5 – 6 : Thực hiện cả 3 lần đúng kỹ thuật thành tích đạt 2 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương. Thực hiện 4 lần đúng kỹ thuật thành tích đạt 1 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương Thực hiện cả 5 lần đúng kỹ thuật nhưng không có lần nào phát cầu qua lưới sang sân đối phương. Điểm 3 – 4 : Thực hiện sai kỹ thuật thành tích đạt 1 lần phát cầu đúng luật hoặc đá được cầu sang sân đối phương. * TIẾT : 66 * TUẦN : 33 * NGÀY DẠY : GIÁO ÁN 66 a/. Nội dung : Chạy 800m nam, 500m nữ có tính thời gian, (GV qui định) b/. Tổ chức và phương pháp kiểm tra : Mỗi HS tham gia chạy1 lần. + Mỗi đợt kiểm tra 2-4 học sinh. c/. Cách cho điểm : . - Điểm 9 – 10 : Chạy hết cự li qui định, thành tích đạt mức “Khá”.RLTT - Điểm 7 – 8 ; Chạy hết cự li qui định, thành tích đạt mức “Đạtù”.RLTT - Điểm 5 – 6 : Chạy hết cự li qui định, không tính thời gian. - Điểm 3–46 : Chạy được 3/4 cự li qui định. * TIẾT : 67 * TUẦN : 34 * NGÀY DẠY : * TIT : 5 * TUẦN : 3 * NGÀY DẠY : GIÁO ÁN 67 1. MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU. - Nhảy cao: Luyện tập : Hoàn thiện kỹ thuật 4 giai đọan Chạy đà- Giậm nhảy- Trên không –Tiếp đất nhảy cao kiểu “Bước qua”.Một số động tácbổ trợ kỹ thuật và phát triển sức mạnh của chân. (do GV chọn).Có thể kiểm tra thử. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC. - Sân trường, còi, tranh ảnh 3. HỌAT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH. PHẦN, NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp - Tập họp, báo cáo sĩ số - Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu 2. Khởi động - Xoay đều các khớp,cổ tay, cổ chân, bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang 8 -10’ 2’ 6’ - Lớp trưởng tập họp, báo cáo € 3 €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ - Giản cách 1 sai tay để khởi động. II. PHẦN CƠ BẢN 1. Nhảy Cao - Ôn một số động tác bổ trợ + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. + Phối hợp 4 giai đọan (chạy đà – giậm nhảy - trên không và tiếp đất). GV thị phạm hướng dẫn cho HS cách thực hiện. Kiểm tra thử 1 vài HS. 3. Chạy bền: 450m (nư)õ600m (nam) - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Thả lỏng sau khi chạy. 30’ 13’ 4-6lần 3-4lần 15’ 4 €€€€€€ €€€€€€ - Đội hình tập nhảy cao. Chạy mỗi đợt 8-10HS. III. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng - Nhận xét, dặn dò - Xuống lớp 5’ - Bốn hàng ngang như ban đầu * TIẾT : 68 * TUẦN : 34 * NGÀY DẠY : GIÁO ÁN 68 a/. Nội dung : Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua” b/. Tổ chức và phương pháp kiểm tra : Mỗi HS được nhảy thử 1 lần và chính thức tối đa 3 lần. Ngay từ lần nhảy chính thức đầu tiên đã được điểm cao nhất, không cần nhảy các lần tiếp theo.(Thành tích do GV qui định). + Mỗi đợt kiểm tra 2-4 học sinh. c/. Cách cho điểm : - Điểm 9 – 10 : Thực hiện đúng kỹ thuật nhảy cao “Bước qua” (cả 4 giai đọan kỹ thuật) và qua được xà ở mức qui định. - Điểm 7 – 8 ; Thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà và trên không, qua xà ở mức qui định. - Điểm 5 – 6 : Thực hiện đúng cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà và trên không , không nhả qua mức xà qui định hoặc nhảy qua mức xà qui định , nhưng kỹ thuật có nhiều sai sót. - Điểm 3 – 4 : Kỹ thuật có nhiều sai sót, không đạt thành tích qui định. * TIẾT : 69-70 * TUẦN : 35 * NGÀY DẠY : GIÁO ÁN 69-70 a/. Nội dung : Chạy 800m nam, 500m nữ có tính thời gian, (GV qui định) b/. Tổ chức và phương pháp kiểm tra : Mỗi HS tham gia chạy1 lần. + Mỗi đợt kiểm tra 2-4 học sinh. c/. Cách cho điểm : . - Điểm 9 – 10 : Chạy hết cự li qui định, thành tích đạt mức “Khá”.RLTT - Điểm 7 – 8 ; Chạy hết cự li qui định, thành tích đạt mức “Đạtù”.RLTT - Điểm 5 – 6 : Chạy hết cự li qui định, không tính thời gian. - Điểm 3–46 : Chạy được 3/4 cự li qui định. * TIẾT : 71-74 * TUẦN : 36-37 * NGÀY DẠY : GIÁO ÁN 71-74 DUYỆT CỦA BGH