Giáo án môn Thể dục Lớp 8 - Tiết 23+24 - Năm học 2011-2012

Giáo án số : 23 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct: 23 Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh NS :10/11/12 Tập hồn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu bài đội hình đội ngũ – chạy ngắn – chạy bền Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, - Đi bộ chuyển sang chạy. Chạy đạp sau CƠ BẢN 1. Chạy ngắn Ôn : Chạy bước nhỏ - Chạy đạp sau ? Lò cò tiếp sức Trò chơi “Người thừa thứ 3” ? Hồn thiện kĩ thuật xuất phát thấp *Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ – trò chơi - Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển - Chân trước co gối cao ngang hông, chân sau duỗi thẳng, tay phối hợp tự nhiên, động tác luôn phiên nhau thực hiện *Yêu cầu: - Năm rõ luật chơi và cách chơ i - Tuân thủ theo luật chơi, đoàn kết khi chơi trò chơi *Yêu cầu : - Nắm cơ bản đúng kĩ thuật đo và đóng bàn đạp khi chạy - Giai đoạn chạy lao cần thực hiện tương đối tốt bước chạy đầu tiên - Thời kì chạy đạp sau cần chạy tích cực và chạy bằng nửa bàn chân trên - Biết cách đánh đích bằng ngực và bằng vai - Cần phối hợp tích cực 4 giai đoạn tương đối tốt. KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - Xuất phát thấp chạy ngắn - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Nhận xét ưu và khuyết điểm của nội dung bài học - Ôn tập chạy ngắn MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 23 - Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ và trò chơi,kỹ thuật xuất phát thấp NS :10/11/12 - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi,kỹ thuật xuất phat thấp. ND :13/11/12 * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN, 3 bộ bàn đạp, đường chạy 60m. Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 4-6’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình khởi động Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,, 30-34’ 16-18’ 1x2l 1x2l 1-2l 16-18’ 1x3l 1x3l TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Chạy ngắn: Nhĩm 1: ? Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau,kỹ thuật chạy ngắn Đường chạy 40-60m € € € € € € € € € € € € _Nhĩm 2: ? Trò chơi : Lò cò tiếp sức Đích € € € € € € Đường chạy 20-30m € € € € € € Trò chơi ? Người thừa thứ 3 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv Giáo án số :24 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết ppct : 24 Đá cầu : Oân tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kĩ thuật NS :10/11/12 di chuyển; Học : Đỡ cầu bằng ngực Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh Tập hồn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ ? Hồn thiện kt xuất phát thấp 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung bài học -GV nhận xét cho điểm Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi CƠ BẢN 1. Đá cầu ? Kĩ thuật di chuyển ? Oân tâng cầu bằng đùi, ? Tâng cầu bằng má trong bàn chân 2:Chạy ngắn Ôn : Chạy bước nhỏ Chạy đạp sau ? Hồn thiện kĩ thuật xuất phát thấp *Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt các bước di chuyển như các bước trượt, trước, sau – Phải, trái... - Dùng sức bật của chân và kết hợp với đánh tay khi di chuyển - Dùng các bước lướt di chuyển bằng cách tiếp đất bằng mũi bàn chân sauđó lăn sang cả bàn chân tay buông tự nhiên Yêu cầu: - Biết cách thực hiện tương đối tốt tâng cầu bằng đùi - Dùng chân thuận để đỡ cầu, điểm tiếp xúc với cầu khi để cầu rơi là bằng đùi, lúc này đùi cao ngang hông vuông góc với thân người. Yêu cầu: - Biết cách thực tâng cầu bàng má trong bàn chân - Tư thế chuẩn bị như đỡ cầu bằng ngực sau đó dùng má trong bàn chân để tiếp xúc với cầu, dung các bước di chuyển để đón hướng cầu rơi - Tâng cầu liên tục không để cầu rơi và dúng các bươc trượt để di chuyển *Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ – trò chơi - Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển - Chân trước co gối cao ngang hông, chân sau duỗi thẳng, tay phối hợp tự nhiên, động tác luôn phiên nhau thực hiện *Yêu cầu : - Nắm cơ bản đúng kĩ thuật đo và đóng bàn đạp khi chạy - Giai đoạn chạy lao cần thực hiện tương đối tốt bước chạy đầu tiên - Thời kì chạy đạp sau cần chạy tích cực và chạy bằng nửa bàn chân trên - Biết cách đánh đích bằng ngực và bằng vai - Cần phối hợp tích cực 4 giai đoạn tương đối tốt. KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét BTVN - Đỡ cầu bằng ngực - Thả lỏng toàn thân, rũ tay, phơi cá, đám lưng nhẹ. - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết dạy - Ôn đá cầu. MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 24 -Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân các bước di chuyển, NS :10/11/12 - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi,má trong bàn chân, các bước di chuyển, ND :13/11/12 - Biết cách thực hiện các động tác bộ trợ và hồn chỉnh 4 giai đoạn chạy ngắn. -Thực hiện đúng các đọng tác bộ trợ và kỹ thuật 4 giai đoạn và nâng cao thành tích chạy ngắn. * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN, cầu đá 10-15 quả 1 sân đá cầu Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 4-6’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình khởi động Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,, 30-36’ 16-18’ 1x5l 1x3l 16-18’ 1x3l 1x3l 1x3l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – LÀM MẪU – PHÂN NHÓM – SỬA SAI... Nhóm 1 : ĐÁ CẦU Nhóm 2 : CHẠY NGẮN ?Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân ? Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, €€€ € €€€ € Đường chạy 30m€ € € € € € pGv ? Hồn thiện 4 giai đoạn chạy ngắn 60 m ?Các bước di chuyển € € € € € € €€€ €€€ Đường chạy 60m € € € € € € €€€ €€€ pGv Hoán đổi vị trí giữa 2 nhóm nam và nữ Gv điều khiển và quan sát các nhóm luyện tập đồng thời sưa sai 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv