Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tuần 11

Tuần 11 Tiết 21 Soạn ngày:10/11/2005 Ngày dạy: ................... TD phát triển chung - bật nhảy - chạy bền I/ Mục tiêu: * TD phát triển chung - Ôn các động động tác : Vươn thở, tay, Chân, lườn; Học động tác Bụng và phối hợp. *Bật nhảy: - Ôn các động tác : Chạy tại chỗ, đá lăng chân ra trước, sang ngang, ra sau * Chạy bền: - Trò chơi: Chạy vòng số 8 II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL A/ Phần mở đầu I.ổn định II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc – ép ngang B/ Phần cơ bản I. Bài mới: 2/ TD phát triển chung * Ôn động tác Vươn thở, Tay Chân, Lườn: * Học động tác Bụng: Động tác phối hợp: 2/ Bật nhảy: Các động tác bổ trợ: Chạy tại chỗ, Đá lăng trước, ngang, sau: 3/ Chạy bền. - Trò chơi: Chạy vòng số 8 II. Củng cố ? Thực hiện các động tác bổ trợ cho bật nhảy C. Phần kết thúc - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ - GV nhận xét chung giờ học - Về nhà luyện tập chạy bền. 8/ 33/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1L 2x8 3 1 2-3 3 3 1 1 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s HS chia nhóm luyện tập GV tập mẫu, phân tích động tác cho HS quan sát HS tập theo GV và theo nhịp đếm của lớp trưởng Dàn đội hình theo nhóm luyện tập * * * * * * * * s * * * * * * * * * * Có nhận xét và rút kinh nghiệm cho từng nhóm. GV tập trước , HS tập đồng loạt theo GV GV chia nhóm và tổ chức cho HS chơi trò chơi Gọi 4-5 HS lên thực hiện lại. GV gọi 1 số HS khác nhận xét. Cán sự cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s Tuần 11 Tiết 22 Soạn ngày:10/11/2005 Ngày dạy: ................... TD phát triển chung - bật nhảy - chạy bền I/ Mục tiêu: * TD phát triển chung - Ôn các động động tác : Vươn thở, tay, Chân, lườn, Bụng và phối hợp. *Bật nhảy: - Luyện tập các động tác : Đá lăng chân ra trước, sang ngang, ra sau, nâng cao đùi: Trò chơi: “Khéo vướng chân” * Chạy bền: - Trò chơi: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL A/ Phần mở đầu I.ổn định II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc – ép ngang B/ Phần cơ bản I. Bài mới: 2/ TD phát triển chung * Ôn động tác Vươn thở, Tay Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp: 2/ Bật nhảy: Luyện tập các động tác bổ trợ: Đá lăng trước, ngang, sau, nâng cao đùi 3/ Chạy bền. - Luyện tập chạy bền: Nam 400m; Nữ 300m II. Củng cố ? Thực hiện các động tác bổ trợ cho bật nhảy ? Tập các động tác đã học bài TD C. Phần kết thúc - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ - GV nhận xét chung giờ học - Về nhà luyện tập chạy bền và ôn lại bài TD. 8/ 33/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1L 2x8 3-5 3-4 1 1 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s HS chia nhóm luyện tập Dàn đội hình theo nhóm luyện tập * * * * * * * * s * * * * * * * * * * GV đến các nhóm nhận xét rút kinh nghiệm cho từng nhóm. GV tập trước , HS tập đồng loạt theo nhịp đếm của GV HS chia nhóm luyện tập. Yêu cầu luyện tập đủ số vòng, phân phối đều sức và đảm bảo an toàn. Gọi 4-5 HS lên thực hiện lại. GV gọi 1 số HS khác nhận xét. Cán sự cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s