Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tiết 45+46: Bài thể dục; Bật nhảy; Chạy bền - Năm học 2013-2014
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
? Bốn động tác bài TD
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thuộc tám động tác bài TD với cờ chú ý biên độ động tác.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tiết 45+46: Bài thể dục; Bật nhảy; Chạy bền - Năm học 2013-2014, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ : 45 NOÄI DUNG BAØI DAÏY
Tieát theo PPCT: 45 Baøi TD: OÂn 8 ñoäng taùc baøi TD vôùi côø Hoïc : Ñoäng taùc ñieàu hoaø.
NS :08/02/14 Baät nhaûy : Oân chaïy ñaø töï do nhaûy xa. Hoïc: Ñoäng taùc nhaûy
" Böôùc boä treân khoâng"
Chaïy beàn : Chaïy treân ñòa hình töï nhieân
PHAÀN NOÄI DUNG
YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT
MÔÛ ÑAÀU
1.Nhaän lôùp
2. Giôùi thieäu ND - YC
3.Kieåm tra baøi cuõ
? Boán ñoäng taùc baøi TD
4. Khôûi ñoäng : Chung Chuyeân moân
- Caùn söï lôùp taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp
- Gv nhaän lôùp giôùi thieäu noäi dung yeâu caàu giôø hoïc
- Thuoäc taùm ñoäng taùc baøi TD vôùi côø chuù yù bieân ñoä ñoäng taùc.
- Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm.
- Xoay caùc khôùp, eùp doïc – ngang, CBN – NCÑ - GCM.
CÔ BAÛN
1. Baøi TD
? Oân saùu ñoâng taùc chuù yù , nhòp ñieäu cuaû ñoäng taùc
Caùc loãi sai thöôøng maéc
? Ñoäng taùc thaêng baèng
? Ñoäng taùc Phoái hôïp
2.Baät nhaûy
? OÂn chaïy ñaø töï do nhaûy xa
? Hoïc : Nhaûy BBTK
2. Chaïy beàn
? Luyeän taäp
Yeâu caàu : - Thuoäc boán ñoäng taùc baøi TD vôùi côø
- Hít vaøo theo töng ñoäng taùc, tay, chaân phoái hôïp nhòp nhaøng
- Chaân roäng baèng vai, tay dang ngang, ngang vai
+ Goùc ñoä cuûa tay vuoâng goùc, chaân roäng hôn vai
+ Coù söï nhòp nhaøng lieân keát giöõa caùc ñoäng taùc.
- Chaân döa ra sau ôû caùc nhòp 1,2,3,5,6,7 co ôû goái
- Khi co goái ôû nhòp 2 vaø 6 ñeå ñaàu vaø ngöïc chuùc xuoáng ñaát.
- Thöïc hieän ñoäng taùc vôùi nhòp quaù nhanh nhaát laø nhòp 2 vaø 6.
+ Roái loaïn tö theá tay ôû nhòp 1 vaø 2, 5 vaø 6.
+ Roái loaïn tö theá cuûa tay vôùi baät nhaûy khi taäp vôùi toác ñoä nhanh.
Yeâu caàu :Thöïc hieän töông ñoái toát chaïy ñaø töï do vaø hoïc môùi nhaûy BBTK
- Chaïy ñaø töï do thoaûi maùi, tay phoái hôïp nhòp nhaønh
- Giaäm töông ñoái toát vaøo ñieåm giaäm nhaûy
- Thöïc hieän töông ñoái toát nhaûy BBTK
Tieáp ñaát baèng hai chaân khuîu goái giaûm chaán ñoäng
- Chaïy nheï nhaøng treân ñòa hình töï nhieân
- Chuù yù nhòp thôû, hieän töôïng soùc hoâng vaø caùch khaéc phuïc
KEÁT THUÙC
1. Cuûng coá
2. Thaû loûng
3. Nhaän xeùt
4. Daën doø
- Taùm ñoäng taùc baøi TD vôùi côø chuù yù bieân ñoâ nhòp ñieäu ñoäng taùc.
- Caêng cô traùi-phaûi-sang hai beân ruõ tay, thaû loûng toaøn thaân, ñaám löng nheï
- OÂn laïi 2 noäi dung ñaõ hoïc chuù yù 8 ñoäng taùc baøi TD vôùi côø veà bieân ñoä ñ.taùc
MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 45
- Thuoäc taùm ñoäng taùc baøi TD vôùi côø chuù yù bieân ñoä, nhòp ñieäu ñoäng taùc NS:07/02/14
- Thöïc hieän töông ñoái chaïy ñaø töï do, naém cô baûn kó thuaät nhaûy BBTK. ND:10/02/14
- Kieân trì taäp luyeän chaïy beàn
*Ñòa ñieåm Phöông tieän : Saân tröôøng, saân boùng chuyeàn veä sinh an toaøn nôi taäp luyeän Giaùo aùn, soå ñieåm , 1Hs/2laù côø, xaø ngang, coät doïc, hoá nhaûy, neäm.
Thôøi gian
PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI
8’
1-2l
2lx8n
1x2l
Ñoäi hình nhaän lôùp
p Ñoäi hình khôûi ñoäng p
Töø ñoäi hình voøng troøn veà ñoäi hình nhaän lôùp gv kieåm tra baøi cuõ nhaän xeùt, cho ñieåm.
32’
12’
1x5l
1x4l
1x5l
1x6l
1x4l
1x5l
1x5l
1x3l
12’
1x3l
1x3
1x3l
1x2l
1x3l
8’
100*4-9voøng
TRÖÏC QUAN – GIAÛNG GIAÛI – PHAÂN NHOÙM - SÖÛA SAI – LAØM MAÃU
- Nhoùm 1 : Baät nhaûy - Nhoùm 2 : Baøi Td vôùi côø
+ Chaïy ñaø töï do nhaûy xa - Hoïc ñoäng taùc nhaûy
p
Oân 9 ñoäng taùc baøi TD phaân nhoùm luyeän taäp
p
+ Nhaûy BBTK t - Oân ñoàng loaït 9 ñoäng taùc baøi TD vôùi côø
N O N
VG Hoá nhaûy 5m
p p
Gv ñan xen giöõa hai nhoùm nhaän xeùt, söûa sai
Hoaùn ñoåi vò trí hai nhoùm
5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Ñoäi hình cuûng coá, thaû loûng
Ñoäi hình NX-BTVN
p
GIÁO ÁN S : 46 NOÄI DUNG BAØI DAÏY
Tieát theo PPC : 46 Baøi TD: Luyeän taäp naâng cao chaát löôïng baøi TD , oân 9 ñoäng taùc baøi TD vôùi côø.
NS:07/02/14 Baät nhaûy : Oân chaïy ñaø töï do nhaûy xa, ñoäng taùc nhaûy " Böôùc boä treân khoâng"
Troø chôi " Nhaûy vaøo voøng troøn tieáp söùc"
PHAÀN NOÄI DUNG
YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT
MÔÛ ÑAÀU
1.Nhaän lôùp
2. Giôùi thieäu ND - YC
3.Kieåm tra baøi cuõ
? Boán ñoäng taùc baøi TD
4. Khôûi ñoäng : Chung Chuyeân moân
- Caùn söï lôùp taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp
- Gv nhaän lôùp giôùi thieäu noäi dung yeâu caàu giôø hoïc
- Thuoäc 9 ñoäng taùc baøi TD vôùi côø chuù yù bieân ñoä ñoäng taùc.
- Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm.
- Xoay caùc khôùp, eùp doïc – ngang, CBN – NCÑ - GCM.
CÔ BAÛN
1. Baøi TD
? Oân 9 ñoâng taùc chuù yù , nhòp ñieäu cuaû ñoäng taùc
Caùch söûa loãi sai
? Ñoäng taùc thaêng baèng
? Ñoäng taùc Phoái hôïp
? Ñoäng taùc ñieàu hoaø loãi sai
2.Baät nhaûy
? OÂn chaïy ñaø töï do nhaûy xa
? Nhaûy BBTK, caùc loãi sai thöôøng gaëp.
Troø chôi " Nhaûy vaøo voøng troøn tieáp söùc"
Yeâu caàu : - Thuoäc boán ñoäng taùc baøi TD vôùi côø
- Hít vaøo theo töng ñoäng taùc, tay, chaân phoái hôïp nhòp nhaøng
- Chaân roäng baèng vai, tay dang ngang, ngang vai
+ Goùc ñoä cuûa tay vuoâng goùc, chaân roäng hôn vai
+ Coù söï nhòp nhaøng lieân keát giöõa caùc ñoäng taùc.
- Thöïc hieän caùc nhòp coù chaân ñöa ra sau ñeå söûa tö theá cho chaân thaúng
- Taäp vôùi toác ñoä chaäm, naâng daàn thaønh trung bình chaäm, nhòp 2,6 raát chaäm
+ Taäp rieâng baät nhaûy va taäp rieâng tö theá tay vaø côø
+ Taäp phoái hôïp chaân vaø tay, taäp vôùi toác ñoä chaäm sau ñoù nhanh daàn.
- Ñoäng taùc quaù nhanh, caêng thaúng
- Khoâng bieát caùch thaû loûng cô khôùp, rung laéc coå tay, thôû saâu.
Yeâu caàu :Thöïc hieän töông ñoái toát chaïy ñaø töï do vaø hoïc môùi nhaûy BBTK
- Chaïy ñaø töï do thoaûi maùi, tay phoái hôïp nhòp nhaønh
- Giaäm töông ñoái toát vaøo ñieåm giaäm nhaûy
- Thöïc hieän töông ñoái toát nhaûy BBTK
- Tieáp ñaát baèng hai chaân khuîu goái giaûm chaán ñoäng
- Giaäm nhaûy khoâng maïnh, khoâng taän duïng ñöôïc söùc baät cuûa baøn chaân
- Giaäm nhaûy xong co chaân ngay khoâng hình thaønh tö theá böôùc boä
- Goùc ñoä giaäm nhaûy quaù lôùn, quaù nhoû, chaïm caùt phía tröôùc baèng hai baøn chaân
KEÁT THUÙC
1. Cuûng coá
2. Thaû loûng
3. Nhaän xeùt
4. Daën doø
- 9 ñoäng taùc baøi TD vôùi côø chuù yù bieân ñoâ nhòp ñieäu ñoäng taùc.
- Caêng cô traùi-phaûi-sang hai beân ruõ tay, thaû loûng toaøn thaân, ñaám löng nheï
- OÂn laïi 3 noäi dung ñaõ hoïc chuù yù 9 ñoäng taùc baøi TD vôùi côø .
MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 46
- Thuoäc 9 ñoäng taùc baøi TD vôùi côø chuù yù bieân ñoä, nhòp ñieäu ñoäng taùc NS:07/02/14
- Thöïc hieän töông ñoái chaïy ñaø töï do, naém cô baûn kó thuaät nhaûy BBTK vaø troø chôi. ND:12/02/14
*Ñòa ñieåm Phöông tieän : Saân tröôøng, saân boùng chuyeàn veä sinh an toaøn nôi taäp luyeän, Giaùo aùn, soå ñieåm , 1Hs/2laù côø, xaø ngang, coät doïc, hoá nhaûy, neäm.
Thôøi gian
PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI
8’
1-2l
2lx8n
1x2l
Ñoäi hình nhaän lôùp
p Ñoäi hình khôûi ñoäng p
Töø ñoäi hình voøng troøn veà ñoäi hình nhaän lôùp gv kieåm tra baøi cuõ nhaän xeùt, cho ñieåm.
32’
16’
1x5l
1x4l
1x5l
1x6l
1x4l
1x5l
1x5l
1x3l
16’
1x3l
1x3
1x3l
1x2l
1x3l
TRÖÏC QUAN – GIAÛNG GIAÛI – PHAÂN NHOÙM - SÖÛA SAI – LAØM MAÃU
- Nhoùm 1 : Baät nhaûy - Nhoùm 2 : Baøi Td vôùi côø
+ Chaïy ñaø töï do nhaûy xa - OÂn ñoàng loaït 9 ñoäng taùc caùc caùn söï lôùp ñ. khieån
p
Oân 9 ñoäng taùc baøi TD phaân nhoùm luyeän taäp
Troø chôi " Nhaûy vaøo voøng troøn
Tieáp söùc
p
+ Nhaûy BBTK - Oân 9 ñoäng taùc baøi TD vôùi côø
N O N
VG Hoá nhaûy 5m
p
p
Gv ñan xen giöõa hai nhoùm nhaän xeùt, söûa sai
Caùc caùn söï lôùp ñieàu khieån caùc nhoùm luyeän taäp
Hoaùn ñoåi vò trí hai nhoùm
5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Ñoäi hình cuûng coá, thaû loûng
Ñoäi hình NX-BTVN
p
File đính kèm:
td7 tiet 4546.doc
