Giáo án môn Thể dục Lớp 6 - Tuần 28

Tuần: 28 Tiết: 55 Ngày soạn: 18/03/2006 bật nhảy - chạy bền I. Mục tiêu: * Bật nhảy: - Hoàn thiện kỹ thuật bật xa. - Rèn luyện sức mạnh, sức bật xa cho HS * Chạy bền: - Chạy nhẹ nhàng 400m Nam, 300m Nữ trên địa hình tự nhiên. II. Phương tiện dạy học: -GV: giáo án - HS: Hố cát đã xới, đường chạy sạch sẽ, đệm. III. Tiến trình dạy học: Nội dung Đ. lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu I/ ổn định II/ Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc - ép ngang B. Phần cơ bản I. Bài mới: 1/ Bật nhảy. - Đứng tại chỗ đá chân trước, ngang, sau. - Bật cao tại chỗ trong đệm. * Hoàn thiện kỹ thuật kỹ thuật bật xa. 2/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Nam 400m; Nữ 300m II. Củng cố. - Thực hiện kỹ thuật đứng tại chỗ bật xa ? C. Phần kết thúc HS thả lỏng chạy 2 vòng sân nhẹ nhàng. GV nhận xét và đánh giá ưu nhược điểm giờ dạy Về nhà ôn lại các các kỹ thuật đá cầu đã học. 8/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1 2x8 5 3x15 3 1 3 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * • HS luyện tập đồng loạt theo nhịp đếm của GV HS luyện tập bật xa tại chỗ theo đội hình dưới Hố cát * GV quan sát nhận xét và nhắc nhở HS luyện tập. HS luyện tập lần lượt theo nhóm 4 HS lên thực hiện. GV nhận xét rút kinh nghiệm. GV cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * •