Giáo án môn Thể dục Lớp 6 - Chương trình học kì I - Năm học 2009-2010

t, nờu nhọ̃n xét. Giáo viờn phõn tích chụ̃ đúng sai và hướng dõ̃n học sinh cách sửa sai. Tập cỏc động tỏc lăng vợt,tiến,lựi đó học. IV.Rỳt kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... . Duyệt : Rỳt kinh nghiệm bài sọan: Tuần 15: Kiểm tra : chạy nhanh 60 m Tiết 29: Ngày soạn: 19/11 Ngày dạy : 23/11 I.Mục tiờu: - Kiểm tra kỹ thuật (chủ yếu là xuất phát cao, và bước chạy) và thành tích của chạy nhanh 60 m - Thực hiện tương đối chính xác các động tácxuất phát cao, phản xạ nhanh với hiệu lệnh, đạt thành tích cao, nghiêm túc II.Chuẩn bị: Thầy : Sân tập, còi, ghế Gv, đồng hồ bấm giây, dây đích, cờ xuất phát. Trũ: trang phục tập luyện. III. Tiến trình lên lớp Nội dung Đ lượng Phương pháp tổ chức 1. Ổn định tổ chức: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học * Khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung gồm 9 động tác: , tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, vươn thở, nhảy , điều hoà, Ngực - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. 2.Kiểm trabài cũ: khụng 3.Bài mới: a.Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao và thành tích của chạy nhanh 60 m b. Cách cho điểm - Điểm 9-10: Thực hiện chính xác các kỹ thuật xuất phát cao và bước chạy TT: nam 10’0, nữ 10’6 - Điểm 7-8:Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao và bước chạy TT: nam 10’5, nữ 11’4 - Điểm 5-6 :thực hiện được kỹ thuật xuất phát cao và bớc chạy nhưng phản xạ chậm hoặc tư thế ngời chưa đúng... TT: nam 11’5, nữ 12’2 - Điểm dưới 5: Không thực hiện được động tác hoặc thành tích quá thấp Gv căn cứ vào thực tế việc thực hiện của h/s mà cho điểm cho phù hợp *Thả lỏng - Tập động tác thở sâu, điều hoà - Thả lỏng, rũ chân, rũ tay 4.Tổng kết: - GV Nhận xét kết quả giờ kiểm tra, đọc điểm cho học sinh biết - GV nhắc lại những sai sót của học sinh- tuyên dương những em tập tốt 5. Hướng dẫn: -GV Hướng dẫn bài tập về nhà ôn luyện các động tác đã học trên lớp 7 phút 4*8n 30 phút *8n 5 phút 3 phỳt Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m *cs GV - Cho học sinh ôn lại theo nhóm - Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 2 học sinh dưới sự điều khiển của cán sự ở vạch XP và cho h/s xuất phát giáo viên ở vạch đích để quan sát h/s thực hiện và tính thành tích cho từng em. - Mỗi học sinh chỉ thực hiện một lần trường hợp đặc biệt mới thực hiện lần 2 nhưng không cho quá điểm 8 ĐHKT * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * _____________________ * _____________________ * _____________________ *cs Gv - Học sinh thực hiện xong gv nhận xét sau cho đi bộ thả lỏng về sân tập Đội hình 4 hàng ngang Cs cho lớp thực hiện thả lỏng tay, chân, thân sau đó dồn hàng ĐHKT * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m *cs GV IV.Rỳt kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... . Tuần 15: TTTC: CẦU LễNG Tiết 30: Ngày soạn: 19/11 Ngày dạy : 23/11 I. Mục tiờu 1. Cõ̀u lụng: + ễn tọ̃p: Tiờ́p tục luyợ̀n tọ̃p và hoàn thiợ̀n kỹ thuọ̃t di chuyờ̉n bước đơn.Kiểm tra 15 phỳt kỹ thuật phỏt cầu thuận tay. + Học mới: Kỹ thuọ̃t phát cõ̀u. + Yờu cõ̀u: Nắm được bài, thực hiợ̀n được kỹ thuọ̃t đụ̣ng tác. Luyợ̀n tọ̃p nghiờm túc, đảm bảo an toàn trong luyợ̀n tọ̃p. II.Chuẩn bị: + Thầy:còi, vợt cõ̀u, quả cõ̀u. + Trũ:dọn vợ̀ sinh sõn bãi. Chuõ̉n bị quả cõ̀u, vợt cõ̀u. III. Tiến trỡnh lờn lớp: Nụ̣i dung Đ/L Phương pháp thực hiợ̀n 1.Ổn định tổ chức: Lớp trưởng tọ̃p hợp lớp theo đụ̣i hình hàng ngang. Báo cáo. + Giáo viờn nhọ̃n lớp nắm sĩ sụ́ học sinh có mặt, kiờ́n tọ̃p, kiờ̉m tra trang phục luyợ̀n tọ̃p của học sinh. + Phụ̉ biờ́n nhiợ̀m vụ yờu cõ̀u tiờ́t học. 2’ o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ‚ * Khởi đụ̣ng: 6’ + Chạy nhẹ nhàng quanh sõn trường. + Tọ̃p các đụ̣ng tác TDTK: - Đụ̣ng tác cụ̉. - Đụ̣ng tác tay. - Đụ̣ng tác chõn. - Đụ̣ng tác bụng. - Đụ̣ng tác vặn mình. + Quay các khớp: Cụ̉ tay, cụ̉ chõn, gụ́i, hụng, vai. + ép dọc, ép ngang. 2.Kiểm tra bài cũ: khụng. 200m -300m 2 x 8 2x8 Sau khi chạy xong lớp trở vờ̀ đụ̣i hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le. o o o o o o o o o o o o o o 3.Bài mới: 32’ ễn: + Lăng vợt phải tay. + Lăng vợt trái tay. + Lăng vợt cao dọc. + Lăng vợt cao ngang. + Lăng vợt hình sụ́ 8. Kiểm tra 15 phỳt: Kỹ thuật phỏt cầu thuận tay( cao xa) 2x15” 2x15” 2x15” 2x15” 2x15” Thực hiợ̀n theo đụ̣i hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay + 1 vợt) đứng so le. o o o o o o o o o o o o o o 2. Học mới: . Kỹ thuật phỏt cầu trỏi tay trờn mặt lưới:Khi thả cầu thỡ vợt sẻ đồng thời kộo từ trỏi sang phải,từ dưới lờn trờn,điểm tiếp xỳc giữa vợt và cầu ngang thắt lưng.Phỏt cầu xong nhanh chúng bước sang ngang hoặc lựi về sau chuẩn bị đỏnh toả,triễn khai kế hoạch tấn cụng. * Luyợ̀n tọ̃p đánh cõ̀u: + Tọ̃p các bớc di chuyờ̉n đơn: tiờ́n trái, lùi trái, tiờ́n phải; lùi phải. + Tọ̃p phát cõ̀u. + Đánh cõ̀u qua lại. Chia nhóm luyợ̀n tọ̃p: Hai học sinh mụ̣t nhóm luyợ̀n tọ̃p, giúp nhau sửa sai. * Thả lỏng, hụ̀i tĩnh: Rũ chõn, tay, lng, vai... 4. Củng cố: -Nhọ̃n xét tiờ́t học. 5.Hướng dõ̃n : - Luyện tập chạy nhanh chuõ̉n bị cho tiờ́t học sau 3’ 2’ Lớp tọ̃p hợp theo ĐHHN. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ‚ IV.Rỳt kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... . Duyệt tuần 15: Rỳt kinh nghiệm bài sọan: Tuần 16 - 17 ôn tập học kỳI Tiết 31-34 : Ngày soạn : 23/11 Ngày dạy : 30/11 I. Mục tiêu - Hướng dẫn học sinh ôn kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60 m - Luyện chạy bền trên ĐHTN nam 500m nữ 300m - Yêu cầu: Tập nghiêm túc và động tác thực hiện tương đối chính xác.Phản xạ nhanh với hiệu lệnh, chạy nhanh thẳng hướng, đạt thành tích cao Đảm bảo chạy hết cự ly tốc độ trung bình,an toàn. II.Chuẩn bị:: Thầy :Sân tập, đường chạy ,đồng hồ bấm giõy. Trũ: Trang phục tập luyện. III. Tiến trình lên lớp Nội dung Đ/lượng Phương pháp tổ chức 1.Ổn định tổ chức: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học * Khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung gồm 9 động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. 2.Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra những HS cũn thiếu điểm. 3.Bài mới : a.Chạy nhanh - Ôn lại: + Đứng mặt hướng chạy – Xuất phỏt + Vai hướng chạy – Xuất phỏt. + Lưng hướng chạy- Xuất phỏt. - Luyện tập: Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60 m Trò chơi “Hoàng Anh, Hoàng Yến”( hoặc một số trũ chơi khỏc do giỏo viờn chọn.) B. Chạy bền. Chạy bền: Trên ĐHTN nam 500m, nữ 300 m (hoặc chạy 3-5 phỳt khụng tớnh thành tớch) *Thả lỏng - Tập động tác điều hoà - Tại chỗ rũ chân, rũ tay. 4.Củng cố: - Tư thế xuất phỏt cao – chạy - GV Nhận xét kết quả giờ học 5.Hướng dẫn: - GV Hướng dẫn bài tập về nhà ôn luyện chạy 60m chuẩn bị mọi điều kiện để KT. 2 phút 6 phút 4*8n (25-26’) (5-6’) (2-3’) (1-2’) Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho Gv ĐH * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m *cs GV Gv gọi h/s ra thực hiện - cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiểm tra từng nhóm một Lỗi học sinh thường mắc: - Đứng chuẩn bị: chân co. - Không thực hiện động tác đổ người về trước. - Mặt có xu hướng chếch về phía hướng chạy. - Xoay người chạy với góc quá nhỏ chạy lệch hướng. * Giáo viên giúp học sinh sửa sai hoàn thiện động tác. Học sinh chạy một lượt. Sau đó giáo viên bấm thành tích và thông báo kết quả cho học sinh. ******** ******** ------------------------ 60 m - GV kiểm tra từng nhóm tập luyện * * * * * * * HA *cs * * * * * * * HY Cho nam chạy trước nữ chạy sau Yờu cầu HS thả lỏng tớch cực. Đội hình 4 hàng ngang Cs cho lớp thực hiện thả lỏng tay, chân, thân sau đó dồn hàng Gọi 2 h/s ra thực hiện lớp quan sát nhận xét gv bổ xung - HS cố gắng,tự giỏc luyện tập ở để KT đạt thành tớch cao. IV.Rỳt kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... . Duyệt tuần 16-17: Rỳt kinh nghiệm bài sọan: