Giáo án môn Thể dục Lớp 12 - Tiết 8+9

i. Mục tiêu:

1. Kiến thức: - Học sinh ôn tập động tác 1 đến 7 của bài TDNĐ. Học mới động tác 8, 9

- Nắm bắt được một số kĩ thuật chạy tiếp sức, thực hiện chính xác

2. Kĩ năng:

- Nắm bắt được kĩ thuật động tác mới, nhất là bài TDNĐ và bài tập phát triển chung

3. Thái độ:

- Học sinh học nghiêm túc tích cực tự giác nắm được các kiến thức cơ bản

 

doc5 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 107 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Lớp 12 - Tiết 8+9, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Theo tiãút daûy phán phäúi chæång trçnh säú: 8 Ngaìy soaûn:...../....../ ...... Tãn baìi daûy: Än vaì hoüc måïi TD phaït triãøn chung daình cho nam tæì âäüng taïc 3640, TDNÂ daình cho næî 8,9. Chaûy tiãúp sæïc. TIÃÚT 8 I. MUÛC TIÃU: 1. Kiãún thæïc: - Hoüc sinh än táûp âäüng taïc 1âãún 7 cuía baìi TDNÂ. Hoüc måïi âäüng taïc 8,9. - Nàõm bàõt âæåüc mäüt säú kyî thuáût chaûy tiãúp sæïc, thæûc hiãûn chênh xaïc. 2. Kyî nàng: - Nàõm bàõt âæåüc kyî thuáût âäüng taïc måïi, nháút laì baìi TDNÂ vaì baìi táûp phaït triãøn chung. 3. Thaïi âäü : - Hoüc sinh hoüc nghiãm tuïc têch cæûc tæû giaïc nàõm âæåüc caïc kiãún thæïc cå baín. II. PHÆÅNG PHAÏP GIAÍNG DAÛY: - Thuyãút trçnh, giaíng giaíi, laìm máùu, phán nhoïm. III. CHUÁØN BË: 1. Giaïo viãn: Giaïo aïn, coìi. 2. Hoüc sinh: Trang phuûc, duûng cuû, sán baîi, 4 âäi baìn âaûp vaì âæåìng chaûy, gáûy tiãúp sæïc. IV. TIÃÚN TRÇNH LÃN LÅÏP: NÄÜI DUNG LVÂ PHÆÅNG PHAÏP TÄØ CHÆÏC T.gian Säú láön I. Pháön måí âáöu: + Nháûn låïp: Táûp trung âiãøm danh. + Phäø biãún näüi dung yãu cáöu tiãút hoüc. II. pháön cå baín: 1.Khåíi âäüng chung: - Baìi thãø duûc tay khäng : tay ngæûc, vàûn mçnh, tay vai, læng buûng, læåìn, âaï làng. - Xoay caïc khåïp : cäø, cäø tay, cäø chán, vai, häng, gäúi. - EÏp deío : eïp doüc, eïp ngang. 2. Khåíi âäüng chuyãn män : chaûy bæåïc nhoí, náng cao âuìi, goït chaûm mäng, âaûp sau, chaûy täúc âäü. Yãu cáöu : khåíi âäüng têch cæûc, laìm noïng ngæåìi, càng cå, noïng khåïp, chuáøn bë täút cho buäøi hoüc. + Kiãøm tra baìi cuí: Kiãøm tra âäüng taïc 6,7 baìi TDNÂ cuía næî vaì 35 âäüng taïc baìi TDLH nam. 3. Baìi thãø duûc : a. Än baìi cuî. - Giaïo viãn hä nhëp cho caí låïp táûp laûi caïc âäüng taïc TDNÂ tæì 1- 7 cuía næî vaì 35 âäüng taïc baìi TDLH nam. 2’ 6’ 2’ 18’ 2láön/8 nhëp 2láön 4 láön x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giaïo viãn hæåïng dáùn låïp khåíi âäüng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Daìn haìng ngang, mäùi haìng caïch nhau 1 caïnh tay, haìng træåïc vaì haìng sau âæïng so le våïi nhau. - Thæûc hiãûn âäöng loaût do låïp træåíng âiãöu khiãøn. x x x x x x x x x x x x + Låïp chia nam riãng, næî riãng âãø än táûp dæåïi sæû âiãöu khiãøn cuía caïn sæû låïp. + Phán låïp ra laìm 2 nhoïm nam hoüc chaûy tiãúp sæïc, næî hoüc TDNÂ sau âoï âäøi näüi dung NÄÜI DUNG LVÂ PHÆÅNG PHAÏP TÄØ CHÆÏC T.gian Säú láön b. Hoüc måïi :Baìi thãø duûc daình cho næî. - Âäüng taïc 8: læng - buûng (4 x 8 nhëp). - Âäüng taïc 9: Nhaíy (4 x 8 nhëp). - Baìi thãø duûc danh cho nam âäüng taïc 36 - 40. Cuíng cäú: - Giaïo viãn goüi 4 em thæûc hiãûn âäüng taïc TDNÂì 8,9 næî vaì âäüng taïc 25 âãún 40 TDPT chung nam. - Giaïo viãn quan saït kãút luáûn. 4. Chaûy tiãúp sæïc: + Baìi táûp phaït triãøn täúc âäü: Chaûy (thi âáúu) 30 -40m våïi xuáút phaït tháúp vaì coï tên gáûy. 5. Thaí loíng: - Cho låïp âi laûi hêt thåí, kãút håüp våïi mäüt säú âäüng taïc thaí loíng nheû nhaìng. III. Kãút thuïc: - Giaïo viãn táûp trung låïp nháûn xeït buäøi hoüc. - Ra baìi táûp vãö nhaì: Än baìi táûp thãø duûc nhëp âiãûu cuía næî vaì baìi thãø duûc daình cho nam. - Xuäúng låïp. 12’ 2’ 3’ 5 láön 2 láön 1 láön cho nhau. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x + Sæí duûng phæång phaïp âäöng loaût vaì phæång phaïp phán chia. + Âáöu tiãn cho caí låïp táûp chung, sau âoï chia ra thaình nhiãöu nhoïm nhoí âãø táûp. - Giaïo viãn giåïi thiãûu âäüng taïc theo 3 bæåïc. + Laìm nhanh. + Laìm cháûm, phán têch tæìng nhëp âäüng taïc. + Laìm täøng håüp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Vaûch xuáút phaït x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Theo tiãút daûy phán phäúi chæång trçnh säú: 9 Ngaìy soaûn:...../....../ ...... Tãn baìi daûy: Än vaì hoüc måïi TD phaït triãøn chung daình cho nam tæì âäüng taïc 4150, TDNÂ daình cho næî 10. Chaûy tiãúp sæïc. TIÃÚT 9 I. MUÛC TIÃU: 1. Kiãún thæïc: - Hoüc sinh än táûp âäüng taïc 1 âãún 9 cuía baìi TDNÂ. Hoüc måïi âäüng taïc 10. - Nàõm bàõt âæåüc mäüt säú kyî thuáût chaûy tiãúp sæïc, thæûc hiãûn chênh xaïc, hoaìn thiãûn kyî thuáût. 2. Kyî nàng: - Nàõm bàõt âæåüc kyî thuáût âäüng taïc måïi, nháút laì baìi TDNÂ vaì baìi táûp phaït triãøn chung. 3. Thaïi âäü : - Hoüc sinh hoüc nghiãm tuïc têch cæûc tæû giaïc nàõm âæåüc caïc kiãún thæïc cå baín. II. PHÆÅNG PHAÏP GIAÍNG DAÛY: - Thuyãút trçnh, giaíng giaíi, laìm máùu, phán nhoïm. III. CHUÁØN BË: 1. Giaïo viãn: Giaïo aïn, coìi. 2. Hoüc sinh: Trang phuûc, duûng cuû, sán baîi, 4 âäi baìn âaûp vaì âæåìng chaûy, gáûy tiãúp sæïc. IV. TIÃÚN TRÇNH LÃN LÅÏP: NÄÜI DUNG LVÂ PHÆÅNG PHAÏP TÄØ CHÆÏC T.gian Säú láön I. Pháön måí âáöu: + Nháûn låïp: Táûp trung âiãøm danh. + Phäø biãún näüi dung yãu cáöu tiãút hoüc. II. pháön cå baín: 1.Khåíi âäüng chung: - Baìi thãø duûc tay khäng : tay ngæûc, vàûn mçnh, tay vai, læng buûng, læåìn, âaï làng. - Xoay caïc khåïp : cäø, cäø tay, cäø chán, vai, häng, gäúi. - EÏp deío : eïp doüc, eïp ngang. 2. Khåíi âäüng chuyãn män : chaûy bæåïc nhoí, náng cao âuìi, goït chaûm mäng, âaûp sau, chaûy täúc âäü. Yãu cáöu : khåíi âäüng têch cæûc, laìm noïng ngæåìi, càng cå, noïng khåïp, chuáøn bë täút cho buäøi hoüc. + Kiãøm tra baìi cuí: Kiãøm tra âäüng taïc 8,9 baìi TDNÂ cuía næî vaì 40 âäüng taïc baìi TDLH nam. 3. Baìi thãø duûc : a. Än baìi cuî. - Giaïo viãn hä nhëp cho caí låïp táûp laûi caïc âäüng taïc TDNÂ tæì 1- 9 cuía næî vaì 40 âäüng taïc baìi TDLH nam. 2’ 6’ 2’ 18’ 2láön/8 nhëp 2láön 4 láön x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giaïo viãn hæåïng dáùn låïp khåíi âäüng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Daìn haìng ngang, mäùi haìng caïch nhau 1 caïnh tay, haìng træåïc vaì haìng sau âæïng so le våïi nhau. - Thæûc hiãûn âäöng loaût do låïp træåíng âiãöu khiãøn. x x x x x x x x x x x x + Låïp chia nam riãng, næî riãng âãø än táûp dæåïi sæû âiãöu khiãøn cuía caïn sæû låïp. + Phán låïp ra laìm 2 nhoïm nam hoüc chaûy tiãúp sæïc, næî hoüc TDNÂ sau âoï âäøi näüi dung NÄÜI DUNG LVÂ PHÆÅNG PHAÏP TÄØ CHÆÏC T.gian Säú láön b. Hoüc måïi :Baìi thãø duûc daình cho næî. - Âäüng taïc 10: Âiãöu hoaì (4 x 8 nhëp). - Baìi thãø duûc danh cho nam âäüng taïc 36 - 40. Cuíng cäú: - Giaïo viãn goüi 4 em thæûc hiãûn âäüng taïc TDNÂì 10 næî vaì âäüng taïc 41 âãún 50 TDPT chung nam. - Giaïo viãn quan saït kãút luáûn. 4. Chaûy tiãúp sæïc: + Än caïc âäüng taïc bäø tråü, Baìi táûp phaït triãøn täúc âäü: Chaûy (thi âáúu) 30 - 40m våïi xuáút phaït tháúp vaì coï tên gáûy. - Táûp phäúi håüp trao - nháûn tên gáûy toaìn âäüi. Thæûc hiãûn theo yãu cáöu cuía giaïo viãn. - Hoaìn thiãûn kyî thuáût trao nháûn tên gáûy + Baìi táûp 2:Trao - nháûn tên gáûy våïi täúc âäü cháûm 5. Thaí loíng: - Cho låïp âi laûi hêt thåí, kãút håüp våïi mäüt säú âäüng taïc thaí loíng nheû nhaìng. III. Kãút thuïc: - Giaïo viãn táûp trung låïp nháûn xeït buäøi hoüc. - Ra baìi táûp vãö nhaì: Än baìi táûp thãø duûc nhëp âiãûu cuía næî vaì baìi thãø duûc daình cho nam. - Xuäúng låïp. 12’ 2’ 3’ 5 láön 2 láön 1 láön cho nhau. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x + Sæí duûng phæång phaïp âäöng loaût vaì phæång phaïp phán chia. + Âáöu tiãn cho caí låïp táûp chung, sau âoï chia ra thaình nhiãöu nhoïm nhoí âãø táûp. - Giaïo viãn giåïi thiãûu âäüng taïc theo 3 bæåïc. + Laìm nhanh. + Laìm cháûm, phán têch tæìng nhëp âäüng taïc. + Laìm täøng håüp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Vaûch xuáút phaït x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

File đính kèm:

  • docTiet 89 Lop 12 Moi Hot.doc
Giáo án liên quan