Giáo án môn Thể dục Lớp 11 - Tiết 61: Cầu lông - Bóng chuyền
1.Mục đích :
- tăng cường sức khỏe & phát triển các tố chất thể lực
- giáo dục giáo dưỡng
2.Nhiệm vụ - Yêu cầu :
a.Nhiệm vụ :
+ Cầu Lông : - ôn lại 1 số kỹ năng học sinh còn thực hiện yếu
- đấu tập
+ Bóng Chuyền : - ôn lại toàn bộ kỹ thuật đã được học
- đấu tập
+ Chạy Bền : luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
b.Yêu cầu :
học sinh thực hiện đúng các kỹ thuật đã được học
3.Phương tiện :
- mỗi học sinh chuẩn bị 1 vợt cầu lông , 2 học sinh chuẩn bị 1 quả cầu
- bóng chuyền 4-5 quả
4.Địa điểm - Thời gian :
- ĐĐ : sân Thể Dục
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án môn Thể dục Lớp 11 - Tiết 61: Cầu lông - Bóng chuyền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn :
Ngày giảng :
Tiết : 61
Tuần :
Cầu Lụng - Búng Chuyền
1.Mục đớch :
- tăng cường sức khỏe & phỏt triển cỏc tố chất thể lực
- giỏo dục giỏo dưỡng
2.Nhiệm vụ - Yờu cầu :
a.Nhiệm vụ :
+ Cầu Lụng : - ụn lại 1 số kỹ năng học sinh cũn thực hiện yếu
- đấu tập
+ Búng Chuyền : - ụn lại toàn bộ kỹ thuật đó được học
- đấu tập
+ Chạy Bền : luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn
b.Yờu cầu :
học sinh thực hiện đỳng cỏc kỹ thuật đó được học
3.Phương tiện :
- mỗi học sinh chuẩn bị 1 vợt cầu lụng , 2 học sinh chuẩn bị 1 quả cầu
- búng chuyền 4-5 quả
4.Địa điểm - Thời gian :
- ĐĐ : sõn Thể Dục
- TG : 45p
TT
Nội Dung
TG
Phương Phỏp Tổ Chức Dạy Học
1.
2.
Chuẩn Bị
a.Nhận Lớp :
- kiểm tra sĩ số,sức khỏe của hs
- phổ biến nội dung , yờu cầu giờ học
b.Khởi động :
- khởi động chung :
+ chạy khởi động
+ bài thể dục tay khụng
+ khởi động cỏc khớp & dõy chằng
- khởi động chuyờn mụn :
+ chạy bước nhỏ
+ chạy nõng cao đựi
+ chạy đỏ lăng trước & sau
+ chạy tăng tốc
- Yờu Cầu :
Học sinh khởi động tớch cực tạo hưng phấn để bước vào giờ học
Cơ Bản :
a.Cầu Lụng :
* ụn lại kỹ thuật đỏnh cầu thấp thuận & trỏi tay
- yờu cầu :
Điểm tiếp xỳc cầu từ đầu gối trở xuống
* ụn lại kỹ thuật phỏt cầu
* ụn lại kỹ thuật đỏnh cầu cao thuận tay :
- Yờu cầu :
+ điểm tiếp xỳc cầu ở trờn đầu, khoảng cỏch là 1 tay + 1 vợt
+ mặt vợt khi tiếp xỳc cầu hơi ngửa
* giới thiệu kỹ thuật đỏnh cầu cao trỏi tay :
- Yờu cầu :
Thực hiện như đỏnh cầu thấp thuận tay nhưng điểm tiếp xỳc cao từ thắt lưng trở lờn
* Đấu Tập :
- chọn cỏc Em cú kỹ thuật tốt vào thi đấu, cũn lại ở ngoài quan sỏt & học hỏi kỹ thuật của cỏc bạn cú kỹ thuật tụt hơn
- thi đấu 1 hiệp khoang 20 điểm sau đú xẽ đổi cho cỏc cặp khỏc vào sõn thi đấu
b.Búng Chuyền :
* ụn tập kỹ thuật chuyền búng thấp tay bằng 2 tay :
- Lưu ý :
+ tiếp xỳc búng vào phần cẳng tay
+ kết thỳc động tỏc : 2 chõn duỗi hết, 2 tay vươn ra trước
* ụn tập kỹ thuật chuyền búng cao tay bằng 2 tay
yờu cầu :
- ngún trỏ & ngún cỏi của 2 tay khi tiếp xỳc búng phải tạo thanh hỡnh tam giỏc
- phối hợp sức toàn thõn : Gối, Hụng, Lưng, 2tay để đẩy búng
,kết thỳc động tỏc 2 tay & 2 chõn duỗi thẳng
* ụn tập kỹ thuật phỏt búng thấp tay nghiờng mỡnh :
- Yờu cầu :
+ tiếp xỳc búng vào phần cẳng tay
+ khi tiếp xỳc búng yờu cầu tay phải chắc chắn
* ụn tập kỹ thuật phỏt búng cao tay :
* Đấu tập :
- chọn cỏc Em cú kỹ thuật tốt vào thi đấu, cũn lại ở ngoài quan sỏt & học hỏi kỹ thuật của cỏc bạn cú kỹ thuật tụt hơn
- thi đấu 1 hiệp khoang 25 điểm sau đú xẽ đổi cho nhúm khỏc vào sõn thi đấu
2p
5p
14p
14p
- tập trung lớp :
- khởi động chung :
- khởi động chuyờn mụn :
- kỹ thuật đỏnh cầu cao thuận tay :
- kỹ thuật đỏnh cầu cao trỏi tay :
- Đấu Tập :
- kỹ thuật chuyền búng thấp tay bằng 2 tay :
- kỹ thuật chuyền búng cao tay bằng 2 tay
- kỹ thuật phỏt búng thấp tay nghiờng mỡnh :
- kỹ thuật phỏt búng cao tay :
3.
Kết Thỳc
- học sinh thả lỏng, hồi sức
- Giỏo Viờn tập trung lớp :
+ nhận xột về giờ học
+ hướng dẫn 1 số bài tập bổ trợ & ụn tập ở nhà
- Xuống lớp
5p
- tập trung lớp :
File đính kèm:
tiết 61.doc
