Giáo án môn Thể dục Khối 9 - Tiết 3+4: ĐHĐN; Bài TDPTC; Chạy bền

TUẦN : 2 Ngày dạy: Tiết : 3+4 Thời gian : 90’ Khối : 9 ĐĐPT : Sân trường.còi, tranh bài TDPTC BÀI DẠY: ĐHĐN, BÀI TDPTC, CHẠY BỀN. NHIỆM VỤ :- ĐHĐN: Ơn luyện các kỹ năng - Bài TDPTC: Nhịp 1à 10 - CHẠY BỀN: chạy trên địa hình tự nhiên MỤC TIÊU : - Biết cách tập đội hình 0-2-4; đi đều – đứng lại; đổi chân khi đi sai nhịp. - Thực hiện cơ bản đúng tập đội hình 0-2-4; đi đều – đứng lại; đổi chân khi đi sai nhịp. - Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1ànhịp 10. - Thực hiện được các động tác từ nhịp 1ànhịp 10. - Biết cách thực hiện và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên và hồi tĩnh sau chạy. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU : - GV nhận lớp , kiểm tra sỉ số HS - Phổ biến nội dung bài học . II/ PHẦN CƠ BẢN : 1/ Khởi động : *Chung: Gập xoay các khớp, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình * C/môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông *KTBC: 2/ ĐHĐN : -Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Đội hình 0-2 -4 - Đi đều, đi đều đứng lại , đổi chân khi đi sai nhịp, đi đều vòng phải, trái * Củng cố: Đi điều vòng trái, phải. 3/Bài TDPTC: *Học: Nhịp 1à nhịp 10 (nam, nữ ) + Nữ: + Nam: * củng cố: Thực hiên các nhịp đã học 4/ Luyện tập chạy bền : chạy trên sân trường III/ PHẦN KẾT THÚC : - Thả lỏng tích cực cơ bắp tham gia họat động và hít thở sâu theo GV . - Nhận xét , đánh giá kết quả tiết dạy - BT về nhà : Tập bài TDPTC 5’ 2lx8n 20-25’ Chung10’ Nhóm10-15’ 6hs 30’ Chung5lượt Nhóm15’ 4hs 3vòng/Nam 2vòng/Nữ 10’ (ĐH1)– Lớp trưởng (cán sự) chấn chỉnh hàng , báo cáo sỉ số GV -GV nói nhiệm vụ mục tiêu ngắn ,gọn ĐH2 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ - GV phân tích ngắn gọn →ĐH1 tập chung -àTập theo nhóm € € € € € € € € € € € € € € € € € ƒƒƒƒ ƒƒƒƒ ƒƒƒƒ ƒƒƒƒ ĐH1 GV thị phạm, phân tích đtàĐH2 tập chung à nhóm € € € € € € € € € € € € € € € € € ƒƒƒƒ ƒƒƒƒ ƒƒƒƒ ƒƒƒƒ ĐH1 ĐH2 ĐH1 *Rút kinh nghiệm: