Giáo án môn Thể dục Khối 9 - Tiết 1 đến Tiết 67 - Năm học 2012-2013

cầu - chạy bền Ngày soạn: / / 2012 * Lớp 74 Ngày dạy : / /2012 I/ Mục tiêu. -Đá cầu :Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo, ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân ,lòng bàn chân,má ngoài bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện băng mu bàn chân. - Chạy bền : Luyện tập chạy bền và một số kế hoạch của GV. II/ Địa điểm - phương tiện. Hố nhảy,cuốc,xẻng, 40 quả cầu,đường chạy G/V chuẩn bị 1 còi,giáo án. H/S trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình dạy học. Nội dung định lượng Phương pháp - tổ chức I/ Phần mở đầu. + G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. + Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới. + Khởi động chung. Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. ép dây chằng: + ép dọc. + ép ngang. +Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,gót chạm mông,đạp sau.(tại chỗ) 8 phút + Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v,trung thực chính xác. + Ngắn gọn – dễ hiểu. + Khởi động tích cực. + ép từ từ căng sâu. Thực hiện đúng kĩ thuật động tác bổ trợ. II/ Phần cơ bản. 1.Đá cầu. -Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo. -Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Phối hợp tâng cầu , chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 2. Chạy bền . + Luyện tập chạy bền : - Chạy 600m – 700m Nam . - Chạy 400m – 500m nữ - Thực hiện một số kế hoạch của GV. 32 phút - Gv tổ chức cho hs tập luỵên theo phương pháp đồng loạt. -Tổ chức cho hs tl theo nhóm 2 hs , theo tổ . - Hs cần nắm được một số điều luật cơ bản - Chạy theo đường chạy đã quy định . - Chú ý : Khi chạy về đích không nên dừng đột ngột mà chạy nhẹ nhàng theo vòng chạy hít thở sâu. III/ Phần kết thúc. Thả lỏng toàn thân. Thực hiện mọt số động hồi tĩnh , đi lại hít thở ,củi người thả lỏng , căng cơ, chạy nhẹ nhàng. Nhận xét giờ học. Ra bài tập ở nhà. 5 phút ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV tiết 64: Tự chọn: đá cầu - chạy bền Ngày soạn: / / 2012 * Lớp 74 Ngày dạy : / /2012 I/ Mục tiêu. -Đá cầu :Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo, ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân ,lòng bàn chân,má ngoài bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện băng mu bàn chân. - Chạy bền : Luyện tập chạy bền và một số kế hoạch của GV. II/ Địa điểm - phương tiện. Hố nhảy,cuốc,xẻng, 40 quả cầu,đường chạy G/V chuẩn bị 1 còi,giáo án. H/S trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình dạy học. Nội dung định lượng Phương pháp - tổ chức I/ Phần mở đầu. + G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. + Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới. + Khởi động chung. Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. ép dây chằng: + ép dọc. + ép ngang. +Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,gót chạm mông,đạp sau.(tại chỗ) 8 phút + Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v,trung thực chính xác. + Ngắn gọn – dễ hiểu. + Khởi động tích cực. + ép từ từ căng sâu. Thực hiện đúng kĩ thuật động tác bổ trợ. II/ Phần cơ bản. 1.Đá cầu. -Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo. -Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Phối hợp tâng cầu , chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 2. Chạy bền . + Luyện tập chạy bền : - Chạy 600m – 700m Nam . - Chạy 400m – 500m nữ - Thực hiện một số kế hoạch của GV. 32 phút - Gv tổ chức cho hs tập luỵên theo phương pháp đồng loạt. -Tổ chức cho hs tl theo nhóm 2 hs , theo tổ . - Hs cần nắm được một số điều luật cơ bản - Chạy theo đường chạy đã quy định . - Chú ý : Khi chạy về đích không nên dừng đột ngột mà chạy nhẹ nhàng theo vòng chạy hít thở sâu. III/ Phần kết thúc. Thả lỏng toàn thân. Thực hiện mọt số động hồi tĩnh , đi lại hít thở ,củi người thả lỏng , căng cơ, chạy nhẹ nhàng. Nhận xét giờ học. Ra bài tập ở nhà. 5 phút ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV tiết 65: Tự chọn: đá cầu - chạy bền Ngày soạn: / / 2012 * Lớp 74 Ngày dạy : / /2012 I/ Mục tiêu. -Đá cầu :Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo, ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân ,lòng bàn chân,má ngoài bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện băng mu bàn chân. - Chạy bền : Luyện tập chạy bền và một số kế hoạch của GV. II/ Địa điểm - phương tiện. Hố nhảy,cuốc,xẻng, 40 quả cầu,đường chạy G/V chuẩn bị 1 còi,giáo án. H/S trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình dạy học. Nội dung định lượng Phương pháp - tổ chức I/ Phần mở đầu. + G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. + Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới. + Khởi động chung. Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. ép dây chằng: + ép dọc. + ép ngang. +Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,gót chạm mông,đạp sau.(tại chỗ) 8 phút + Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v,trung thực chính xác. + Ngắn gọn – dễ hiểu. + Khởi động tích cực. + ép từ từ căng sâu. Thực hiện đúng kĩ thuật động tác bổ trợ. II/ Phần cơ bản. 1.Đá cầu. -Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo. -Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Phối hợp tâng cầu , chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 2. Chạy bền . + Luyện tập chạy bền : - Chạy 600m – 700m Nam . - Chạy 400m – 500m nữ - Thực hiện một số kế hoạch của GV. 32 phút - Gv tổ chức cho hs tập luỵên theo phương pháp đồng loạt. -Tổ chức cho hs tl theo nhóm 2 hs , theo tổ . - Hs cần nắm được một số điều luật cơ bản - Chạy theo đường chạy đã quy định . - Chú ý : Khi chạy về đích không nên dừng đột ngột mà chạy nhẹ nhàng theo vòng chạy hít thở sâu. III/ Phần kết thúc. Thả lỏng toàn thân. Thực hiện mọt số động hồi tĩnh , đi lại hít thở ,củi người thả lỏng , căng cơ, chạy nhẹ nhàng. Nhận xét giờ học. Ra bài tập ở nhà. 5 phút ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV tiết 66: kiểm tra tự chọn: đá cầu Ngày soạn: / / 2012 * Lớp 74 Ngày dạy : / /2012 I/ Mục tiêu. - Chuyền cầu băng mu bàn chân và lòng bàn chân. - Nhằm đánh giá quá trình tập luyện của học sinh và giúp hs nắm được một số kĩ thuật về đá cầu , luật đá cầu , lựa chọn những hs xuất sắc để tham gia thi đấu . II/ Địa điểm phương tiện. Sân tập thoáng mát sạch sẽ. G/V chuẩn bị 1 còi,giáo án. H/S trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình dạy học. Nội dung định lượng Phương pháp - tổ chức I/ Phần mở đầu. + G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. + Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới. + Khởi động chung. Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. ép dây chằng: + ép dọc. + ép ngang. +Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,gót chạm mông,đạp sau.(tại chỗ) 8 phút + Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v,trung thực chính xác. + Ngắn gọn – dễ hiểu. + Khởi động tích cực. + ép từ từ căng sâu. Thực hiện đúng kĩ thuật động tác bổ trợ. II/ Phần cơ bản. 1. Nội dung kiểm tra : - kiểm tra kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân ,lòng bàn chân. 2. Phương pháp kiểm tra. - Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 1 hs.Hs lựa chọn 1 trong 2 kĩ thuật đã quy định. - Mỗi học sinh được kiểm tra một lần và thực hiện theo hiệu lệnh của gv. 3.Cách xếp loại - Xếp loại đạt:Thực hiện đúng kt động tác chính xác , thành tích đạt mức “Giỏi” theo TCRLTT. Thực hiện đúng kt động tác chính xác , thành tích đạt mức “Khá” theo TCRLTT. Thực hiện tương đối đúng kt động tác chính xác , thành tích đạt mức “Đạt” theo TCRLTT. - Xếp loại CĐ:Thực hiện chưa đúng kt động tác còn sai sót thành tích chưa đạt theo TCRLTT. 32 phút - Hs chú ý nghe gv phổ biển nội dung và phương pháp kiểm tra. Gv tổ chức đội hình kiểm tra cho hs. HS được gọi tên lên đứng nơi gv đã quy định để thực hiện ĐHKT * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV III/ Phần kết thúc. Thả lỏng toàn thân. Nhận xét giờ học. Ra bài tập ở nhà. 5 phút Thả lỏng tích cực. Tinh thần thái độ tập luyện của h/s. Tập bước bộ đà 1,3,5 bước tiết 67: Ôn tập kiểm tra học kì Ngày soạn: / / 2012 * Lớp 74 Ngày dạy : / /2012 I/ Mục tiêu. -Bật nhảy: Luyện tập nhảy bước bộ trên không chạy đầ chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện chân lăng duổi thắng qua xà. -Đá cầu :Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo, ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân ,lòng bàn chân,má ngoài bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện băng mu bàn chân. II/ Địa điểm - phương tiện. Hố nhảy,cuốc,xẻng, 40 quả cầu,đường chạy G/V chuẩn bị 1 còi,giáo án. H/S trang phục ăn mặc gọn gàng. III/ Tiến trình - dạy học. Nội dung định lượng Phương pháp - tổ chức I/ Phần mở đầu. + G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. + Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới. + Khởi động chung. Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. ép dây chằng: + ép dọc. + ép ngang. +Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,gót chạm mông,đạp sau.(tại chỗ) 8 phút + Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho g/v,trung thực chính xác. + Ngắn gọn – dễ hiểu. + Khởi động tích cực. + ép từ từ căng sâu. Thực hiện đúng kĩ thuật động tác bổ trợ. II/ Phần cơ bản. 1.Bật nhảy. -Ôn nhảy bước bộ trên không chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qa xà. - Chạy đà chính diện chân lăng duổi thắng qua xà. -Chuẩn bị. -Động tác. -Gv nhắc lại một số kt cơ bản, và triển khai cho hs tập luyện. 2.Đá cầu. -Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo. -Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Phối hợp tâng cầu , chuyền cầu bằng mu và má trong bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 32 phút Đội hình tập luyện. * * * * * * * * * * * * * * * G/V - Yêu cầu thực hiện nghiêm túc, đúng kĩ thuật. -Gv tổ chức cho hs tập luỵên theo phương pháp đồng loạt. -Tổ chức cho hs tl theo nhóm 2 hs , theo tổ . - Hs cần nắm được một số điều luật cơ bản III/ Phần kết thúc. Thả lỏng toàn thân. Thực hiện mọt số động hồi tĩnh , đi lại hít thở ,củi người thả lỏng , căng cơ, chạy nhẹ nhàng. Nhận xét giờ học. Ra bài tập ở nhà. 5 phút ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV