Giáo án môn Thể dục Khối 6 - Tiết 59: Bật nhảy - Đá cầu - Chạy bền

Tuần 30 Ngày soạn :29/01/2009 Ngày dạy: (từ 5/2-10/2/2009) Tiết 59 Bật nhảy - Đá cầu - chạy bền A. Chuẩn bị I. Mục đích - yêu cầu - Tiếp tục ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước; đá lăng trước sau; đá lăng sang ngang; đà một bước đá lăng, đà một bước – giậm nhảy đá lăng yêu cầu biết và thực hiện tương đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa -Chạy bền : Trò chơi " chạy đuổi " II.Phương tiện dạy học Sân tập, đệm, cầu đá B. Quá trình lên lớp Nội dung định lượng Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. Khởi động: - Thực hịên 7 động tác tay không: động tác tay, nghiêng lườn, vặn mình, bụng, chân, bật nhảy, điều hoà. - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. - Thực hiện động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, đá má trong, đá má ngoài, đá lăng trước II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Đá lăng trước - Đá lăng trước - sau - Đá lăng sang ngang - Đà một bước đá lăng - Đà một bước giậm nhảy đá lăng 2. Đá cầu. - Tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân, má ngoài, má trong - Chuyền cầu theo nhóm 3->5 người 3. Chạy bền: Trò chơi “Chạy đuổi” III. Phần kết thúc 1.Thả lỏng 2. GV Nhận xét kết quả giờ học 3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: 10 phút 2 phút 8 phút mỗi đt 2Lx8N 2L 2L 2L 30 phút 2L 2L 2L 2L 2L 3 hiệp 5’ Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ giống đội hình nhận lớp ở cự ly giãn cách một sải tay ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Tập theo phương pháp đồng loạt - Tập theo phương pháp nhóm, cá nhân - Gv phổ biến trò chơi - Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tuần 22 Ngày soạn :29/01/2009 Ngày dạy: (từ 5/2-10/2/2009) Tiết 60 Bật nhảy - Đá cầu - chạy bền A. Chuẩn bị I. Mục đích - yêu cầu - Tiếp tục ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước; đá lăng trước sau; đá lăng sang ngang; đà một bước đá lăng, đà một bước – giậm nhảy đá lăng yêu cầu biết và thực hiện tương đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa -Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên II.Phương tiện dạy học Sân tập, đệm, cầu đá B. Quá trình lên lớp Nội dung định lượng Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. Khởi động: - Thực hịên 7 động tác tay không: động tác tay, nghiêng lườn, vặn mình, bụng, chân, bật nhảy, điều hoà. - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. - Thực hiện động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, đá má trong, đá má ngoài, đá lăng trước II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Đá lăng trước - Đá lăng trước - sau - Đá lăng sang ngang - Đà một bước đá lăng - Đà một bước giậm nhảy đá lăng 2. Đá cầu. - Tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân, má ngoài, má trong - Chuyền cầu theo nhóm 3->5 người 3. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên III. Phần kết thúc 1.Thả lỏng 2. GV Nhận xét kết quả giờ học 3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: 10 phút 2 phút 8 phút mỗi đt 2Lx8N 2L 2L 2L 30 phút 2L 2L 2L 2L 2L 5' 5’ Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ giống đội hình nhận lớp ở cự ly giãn cách một sải tay ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Tập theo phương pháp đồng loạt - Tập theo phương pháp nhóm, cá nhân - Gv cho HS chạy theo đội hình lớp - Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV