Giáo án môn Thể dục Khối 6 - Tiết 37: Bật nhảy - Chạy nhanh

HOẽC KYỉ 2 Ngày soạn : 22/12/2008 Tuần 19 Ngày dạy : (29/12/2008) Tiết 37 Bật nhảy - chạy nhanh A/ Chuẩn bị: I. Mục đích - yêu cầu: * Mục đích: Nhằm rèn trang bị cho học sinh một số động tác bổ trợ:Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, trò chơi bổ trợ. Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kĩ năng rèn luyện phát triển sức nhanh với 3 hướng chạy: Đứng(mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát; trò chơi " chạy tiếp sức" * Yêu cầu: Biết và thực hiện tương đối chính xác các kỹ năng. II.Phương tiện dạy học: Sân tập, đường chạy, hố nhảy, đệm nhảy. B/ Quá trình lên lớp: Nội dung định lượng Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu: 1. nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. -Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. khởi động: - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. II. Phần cơ bản: 1. Bật nhảy: . Một số động tác bổ trợ - Đá lăng trước - Đá lăng trước sau - Đá lăng sang ngang - Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức ” 2. chạy nhanh: a.Đứng mặt hướng chạy xuất phát CB: từng học sinh khi có lệnh vào vị trí xuất phát, đứng 2 chân song song sát với nhau, mũi bàn chân xát vạch xuất phát, người thẳng, 2 tay buông tự nhiên khi có lệnh xuất phát kiễng chân đổ thân về trước, sau đó nhanh chóng xuất phát và chạy nhanh b.Đứng vai hướng chạy-xuất phát Đứng chân rộng bằng vai, khuỵ gối, má ngoài bàn chân sát vạch xuất phát. Vai cùng hướng chạy về hướng chạy, hai tay buông tự nhiên, sẵn sàng xuất phát. c.Đứng lưng hướng chạy-xuất phát CB: Đứng chân thuận phía sau ,lưng quay về hướng chạy, 2 bàn chân chạm đất, gối hơi khuỵ, tay hơi co về trước. -khi có lệnh "chuẩn bị" hạ thấp trọng tâm mặt quay ra phía sau khi có khẩu lệnh" sẵn sàng" nhanh chóng xoay chân và thân về hướng chạy, khi có KL: chạy' thì người chạy nhanh về trước. d. Chơi " trò chơi". " chạy tiếp sức " GV phổ biến nội dung trò chơi 3. Củng cố bài: Gọi 3HS lên thực hiện 3 động tác Đứng(vai, mặt, lưng)hướng chạy III. Phần kết thúc: 1.Thả lỏng - Tập động tác điều hoà - Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay 2. GV Nhận xét kết quả giờ học 3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà 10 phút 30 phút 2 lần 2 lần 2 lần 5 phút 3 hiệp 5 Phuựt Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV- ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiểm tra từng nhóm một - GV giảng giải phân tích , hô cho học sinh tập theo tín hiệu của giáo viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập mỗi tổ là một nhóm, tổ trưởng làm chỉ huy - Giáo viên làm mẫu , phân tích giảng giải cho học sinh tập, kết hợp sửa sai cho học sinh. ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV cho từng nhóm thực hiện một, tập theo tín hiẹu của giáo viên - GV phổ biến nội dung trò chơi, cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơi thật sau đó khen thưởng GV gọi h/s xuất sắc lên thực hiện, gọi nhận xét - Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân, thân - Về 4 hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dương những HS tốt. - Hướng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung đã xác định ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Ngày soạn :22/12/2008 Ngày dạy: (từ 29/19/2008) Tiết 38 Bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền A/ Chuẩn bị I. Mục đích - yêu cầu - Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy như nội dung tiết 38 - Chạy nhanh ôn đứng (mặt, vai, lưng ) hướng chạy xuất phát. - Chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.Phương tiện dạy học: Sân tập, đường chạy, hố nhảy, đệm nhảy. B/ Quá trình lên lớp Nội dung lvđ Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. Khởi động: - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Đá lăng trước tại chỗ và đà 3 bước đá thẳng chân lăng - Đá lăng trước sau - Đá lăng sang ngang - Tại chỗ bật xa - Tổ chức thi bật xa tại chỗ 2. Chạy nhanh: - Đứng mặt hướng chạy xuất phát. - Đứng vai hướng chạy xuất phát. - Đứng lưng hướng chạy xuất phát. - Trò chơI “ chạy đuổi ” 3. Chạy bền trên địa hình tự nhiên. III. Phần kết thúc 1.Thả lỏng 2. GV Nhận xét kết quả giờ học 3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà 10 phút 2 phút 8 phút 30 phút 2L 2L 2L 2L 2L 2L 2L 3 Hiệp 5 phút 5 phút Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Tập theo phương pháp đồng loạt - Tập theo nhóm - Tập theo phương pháp đồng loạt - Tập theo nhóm 2 em một nhóm - Gv làm mẫu - Gv quan sát nhắc nhở học sinh những động tác tập chưa chính xác - Giáo viên hướng dẫn luật chơi và tổ chức cho học sinh chơi. Chạy bền theo đội hình lớp. - Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *