Giáo án môn Thể dục 8 - Tiết 7 - Năm học 2012-2013

GIÁO ÁN SỐ: 7 Tiết PPCT : 7 Ngày soạn :16/9/12 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>Bài thể dục: Học từ nhịp 1->8 nam, nữ. 2>Chạy nhanh: Các động tác bổ trợ kĩ thuật; Trò chơi : ''Chạy tốc độ cao tiếp sức'' ; Xp cao chạy 60m. 3>Chạy bền: Cách vượt chứơng ngại vật trên đừơng chạy. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu: ND-YC 3>Khởi động a>Khởi động chung. b>Kh động chuyên môn 4>Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số. +Nội dung:1>Bài TD; 2>Chạy nhanh; 3>Chạy bền. +Yêu cầu: -Bài TD: Biết và thực hiện đúng, đều, đẹp từ N1-> N8(nam, nữ) -Chạy nhanh:Thực hiện đúng trò chơi, động tác: Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau, Xp cao chạy 60m. -Chạy bền: Biết vượt chứơng ngại vật trên đường chạy khi luyện tập chạy bền. -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Chạy bước nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau. -Chạy bứơc nhỏ, cao đùi, đạp sau? Bài TD từ N1->N25? II>CƠ BẢN 1> Bài thể dục 2>Chạy ngắn. 3>Chạy bền a>Học: -Từ nhịp 1->8. +Yêu cầu: Thực hiện đúng, đều, đẹp về, biên độ, nhịp điệu, trọng tâm, phương hứơng. a>Tập bổ trợ: +Các bài tập phát triển biên độ cơ khớp. -Căng cơ. -Giãn khớp. b>Ôn tập: -Chạy bước nhỏ. -Cao đùi. -Chạy đạp sau. -Xp cao chạy nhanh 30->60m c>Trò chơi: ''Chạy tốc độ cao tiếp sức''. -Cách chơi: Gv hướng dẫn. -Luật chơi : Gv quy định. +Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật trò chơi, bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh về tư thế, trọng tâm, biên độ, phương hứơng theo khẩu lệnh. a>Cách vượt chượng ngại vật trên đường chạy. b>Luyện tập: Chạy trên địa hình có chứơng ngại vật. -Cách vượt vật cản. +Yêu cầu: Biết cách chạy vượt chứơng ngại vật, chạy trên địa hình tự nhiên, hoàn thành cự ly, thời gian quy định. III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng. 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Đánh giá ý thức tập luyện, rút kinh nghiệm tiết học. -Gv giao bài tập và hứơng dẫn tập ở nhà. Tiết PPCT : 7 Ngày soạn :16/9/20 Ngày dạy: 18/9/12 I>MỤC TIÊU: 1>Bài TD: Thực hiện đúng, đều, bài thể dục từ nhịp 1->nhịp 25. 2>Chạy nhanh: Thực hiện đúng kĩ thuật trò chơi ''chạy tốc độ cao tiếp sức''; Xp cao chạy nhanh 60m. 3>Chạy bền: Biết vượt chứơng ngại vật trên đường chạy khi luyện tập chạy bền. Biết vận dụng kiến thức đã học vào tập luyện trong và ngoài trường. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: HS: Trang phục học thể dục; Gv: Giáo án, còi Thể thao, đồng hồ bấm giờ. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 3-4Hs 200m 2lx20m ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 20m +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Gv nhận lớp, khiểm tra, trang phục, sức khỏe HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học trứơc lớp. +Gv chỉ định Hs kiểm tra, nhận xét cho điểm. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn:Thực hiện theo nhóm dòng chảy. 32 phút 2-3l 2-3l 2lx8n 2-3lx30m 3lx60m 2-3l 8-10p 8-10p Nam 800m Nữ 700m ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 1>ĐH Học bài thể dục. a>Oân tập: +Tập đồng loạt: -Từ nhịp 1->25. +Tập theo hàng: ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 20m ‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 60m ‚ 6 ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚ 6 ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚ -Từ nhịp 1->25. 2>ĐH Học chạy nhanh. a>Tập bổ trợ: +Thực hiện đồng loạt: -Các bài tập căng cơ, khớp. b>Oân tập: +Tập theo nhóm dòng chảy phối hợp. -Chạy bứơc nhỏ->Chạy đạp sau. -Chạy cao đùi->chạy đạp sau. +Xp cao chạy 30-60m. c>Trò chơi -Thi theo nhóm giới tính. -Gv cùng cán sự tổ chức. *Gv phân nhóm quy vòng. +Nhóm nam luyện tập Xp cao chạy 60m. -Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Nhóm nữ ôn bài thể dục từ nhịp 1->25. -Thực hiện theo nhóm(thay nhau điều khiển) +Sau 8->10p Gv đổi nội dung tập. +ĐH học chạy bền. a>Giới thiệu : các vượt chứơng ngại vật. -Gv giảng giải trứơc lớp. b>Luyện tập: -Thực hiện theo nhóm giới tính. -Hồi phục theo nhóm sau khi chạy 5 phút ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 -Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Gv thuyết trình, tuyên dương nhắc nhở trứơc lớp. -Gv giao bài tập và hứơng dẫn Hs tập ở nhà.