Giáo án môn Thể dục 8 - Tiết 38 - Năm học 2012-2013

GIÁO ÁN SỐ: 38 Tiết PPCT : 38 Ngày soạn : 6/1/2013 NỘI DUNG BÀI DẠY: 1>Nhảy xa: Ôn tập các động tác bổ trợ; Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, chạy đà ( cách đo đà, chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước giậm nhảy); Trò chơi : Lò cò tiếp sức 2>TTTC(bóng chuyền) Ôn tập : Chuyền bóng cao tay bằng hai tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình. 3>Chạy bền: Luyện tập chạy bền. PHẦN & NỘI DUNG YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KĨ THUẬT I>MỞ ĐẦU 1>Nhận lớp. 2>Giới thiệu: ND-YC 3>Khởi động a>Khởi động chung. b>Kh động chuyên môn 4>Bài cũ? +Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. +Nội dung:1>Nhảy xa; 2>Bóng chuyền. +Yêu cầu: -Nhảy xa: Biết và thực hiện đúng bài tập bổ trợ, tương đối đúng kỹ thuật chạy đà( đo đà, chỉnh đà, chạy đà 3-5 bứơc vào ván giậm nhảy). -Bóng chuyền: Biết và thực hiện đúng các động tác bổ trợ, tương đối đúng chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình; Bài tập thể lực chuyên môn. -Chạy bền: Biết áp dụng kỹ thuật đã học vào luyện tập nâng cao thành tích và thể lực. -Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang. -Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau->Căng cơ, khớp->Di chuyển các hứơng. -Trình bày cách đo đà, chỉnh đà? II>CƠ BẢN 1>Nhảy xa. 2>Bóng chuyền. 3>Chạy bền a>Ôn tập: -Đá lăng các hướng -Chạy đà giậm nhảy qua vật cản. -Đà 1-3 bước nhảy bước bộ. b>Giới thiệu: Kỹ thuật chạy đà. -Đo đà, chạy đà, chỉnh đà. -Đà 3-5 bước giậm nhảy. c>Trò chơi: Lò cò tiếp sức. -Cách chơi : Gv hướng dẫn. -Luật chơi GV quy định. +Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật một số động tác bổ trợ, biết đo đà, Xp chạy đà, chạy đà, chỉnh đà về tư thế , trọng tâm phương hướn, biên độ động tác. a>Tập bổ trợ: -Các động tác căng cơ, giãn khớp. -Di chuyển các hứơng. b>Ôn tập: -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt. -Phát bóng thấp tay nghiêng mình. d>Tập thể lực: +Bật co hai chân qua bóng. a>Luyện tập : chạy bền trên địa hình tự nhiên: -Kĩ thuật đặt chân, đánh tay, khắc phục cực điểm khi chạy. b>Hồi phục: sau khi chạy. -Các động tác hồi phục sau khi chạy. III>KẾT THÚC 1>Củng cố. 2>Thả lỏng. 3>Nhận xét. 4>Dặn dò. -Cách đo đà chỉnh đà, Xp chạy đà, chuyền bóng, đệm b1ong, phát bóng?. -Tay chống hông, rung đùi, cẳng chân, cúi người thả lỏng tay, toàn thân. -Nhận xét ý thức, thái độ tập luyện của Hs. -Luyện tập nhảy xa, bóng chuyền, chạy bền trên địa hình tự nhiên. Tiết PPCT : 38 Ngày soạn : 7/1/2013 Ngày dạy: 8/1/2013 I>MỤC TIÊU -YÊU CẦU: 1>Nhảy xa: Biết và thực hiện đúng động tác bổ trợ, trò chơi phát tiển sức bật; thực hiện được chạy đà 5-7 bứơc đặt chân giậm vào ván giậm nhảy về tư thế, trọng tâm, phương hướng, biên độ, của động tác. 2>Bóng chuyền: Thực hiện đúng các bài tập bổ trợ; tương đối đúng kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình; bài tập phát triển thể lực chuyên môn. 3>Chạy bền: Biết và thực hiện đúng kỹ thuật chạy bền thành cực ly, thời gian quy định. Biết vận dụng kiến thức vào tập luyện trong và ngoài trừơng. Tự giác, tích cực, nghiêm túc khi tập. II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1>Địa điểm: Sân học thể dục. 2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi, hố nhảy an toàn, bóng chuyền 15 quả ; HS: Đồng phục thể dục. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8 phút 200m 2lx8n 2Hs ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ € 20mm +ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động. +Gv nhận lớp, kiểm tra, trang phục, sức khỏe HS. +Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. 2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy. Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm. 32 phút 2lx8n 5-7l 2-3l 2lx8n 5-7p 8-10p 8-10 3-4p Nam 700m Nữ 600m ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ ‚ ‚ +ĐH học nhảy xa: ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 a> Tập bổ trợ: +Thực hiện đồng loạt: -Các động tác căng cơ khớp. -Đá lăng các hướng. b>Ôn tập: +Tập theo nhóm dòng chảy: -Chạy đà giậm nhảy qua vật cản. -Đà 1-3 bước nhảy bước bộ trên không c>Trò chơi: ‚‚‚‚ ‚‚‚‚ 6 -Thi đấu theo nhóm giới tính. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 5 -Gv cùng cán sự tổ chức. +ĐH học bóng chuyền. a>Tập bổ trợ: +Tập theo nhóm: -Các động di chuyển các hướng. b>Ôn tập : ‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚‚‚‚ ‚ ‚ 3 +Tập theo nhóm ( 2->4Hs) -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. -Phát bóng thấp tay nghiêng mình. *Gv phân nhóm quay vòng: +Nhóm nam tập bóng chuyền(Chuyền bóng , phát bóng) ‚ ‚‚‚‚‚ ‚ ‚ 5 -Thực hiện theo nhóm. +Nhóm nữ tập nhảy xa(đà 5-7 giậm nhảy rơi xuống cát) -Thực hiện theo nhóm dòng chảy. +Sau 8-10p Gv đổi nội dung tập d>Tập thể lực: ‚‚‚‚‚ -Thực hiện theo nhóm dòng chảy. 3>ĐH học chạy bền: +Luyện tập: Thực hiện theo nhóm giới tính. +Hồi phục: Thực hiện đồng loạt. 5 phút ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ 5 -Gv chỉ định 2Hs thực hiện, Hs khác nhận xét, Gv đánh giá chung. -Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục. -Gv đánh giá, tuyên dương nhắc nhở trứơc lớp. -Gv giao bài tập và hứơng dẫn Hs tập ở nhà.