Giáo án môn Thể dục 6 - Tiết 28: Chạy nhanh ôn các động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức nhanh. xuất phát cao chạy 60m thể thao tự chọn kiểm tra 15 phút nội dung đệm bóng

Ngày soạn: 30 /11/2008 Ngày giảng 3 /12/2008 Tiết: 28 chạy nhanh Ôn các động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức nhanh. Xuất phát cao chạy 60m Thể thao tự chọn Kiểm tra 15 phút nội dung đệm bóng. I. Mục đích yêu cầu: - Ôn tập các động tác bổ trợ kỷ thuật và trò chơi phát triển sức nhanh. Luyện tập xuất phát cao chạy 60m. - Kiểm tra lấy điểm 15 phút nội dung đệm bóng. II.Địa điểm, phương tiện: - Trên sân học thể dục dọn vệ sinh sạch sẽ, còi thổi, đồng hồ, bóng chuyền. III.Tiến trình dạy học: Nội dung định lượng Phương pháp tổ chức 1. Phần mở đầu: - Lớp trưởng cho lớp điểm số báo cáo, GV nhận lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra trang phục, phổ biến Nội dung yêu cầu kiểm tra. - Khởi động: Xoay các khớp cổ vai, cổ tay, cổ chân, hông, đầu gối, chạy bước nhỏ, nâng cao đầu gối, gót chạm mông, bài TD phát triển chung, chạy 1 vòng sân. 2. Phần cơ bản a) Chạy nhanh: - Ôn tập các động tác bổ trợ, chạy tại chổ. Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát. + Yêu cầu: HS chú ý nghe hiệu lệnh xuất phát, thực hiện theo thứ tự tránh lộn xộn. - Thực hiện kỷ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m, (nam, nữ) + Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỷ thuật xuất phát cao, chạy hết sức. b) Thể thao tự chọn: - luyện tập các bài tập bổ trợ phát triển thể lực, - kiểm tra 15 phút: nội dung đệm bóng. + Điểm 9 – 10: thực hiện đúng kỷ thuật, bóng đi đúng hướng có điểm rơi. + Điểm 7 – 8: thực hiện đúng kỷ thuật tuy nhiên đưừng bóng đi chưa có điểm rơi. + Điểm 5 – 6: thực hiện kỷ thuật chưa đúng, tiếp xúc bóng sai vị trí, tuy nhiên bóng vẫn đi lên cao. + Điểm 3 – 4; thực hiện sai kỷ thuật đệm không đúng bóng. c) Chạy bền: - Luyện tập các động tác bổ trợ + Yêu cầu: HS tham gia tích cực. - Trò chơi: chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. + Yêu cầu: HS biết cách chơi và tham gia trò chơi tích cực. 3. Phần kết thúc: - Thả lỏng, hồi tỉnh, GV cũng cố bài học, nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm 7’ 2lx8n 200m 33’ 20m 60m 2l/1đt 5’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5Lớp trưởng cho lớp điểm số báo cáo. * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 Lớp trưởng cho lớp khởi động, GV quan sát sửa sai. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 * * 5 Thực hiện theo hướng dẫn của GV. GV hướng dẫn HS thực hiện các động tác bổ trợ và bài tập thể lực. Các học sinh đến lượt kiểm tra đứng vào vị trí thực hiện kỷ thuật, mỗi em thực hiện 3 lần GV quan sát cho 5 GV hướng dẫn HS thực hiện các động tác bổ trợ. ***** = = = = ***** = = = = 5 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5