Giáo án môn Thể dục 6 - Tiết 22: Chạy nhanh ôn các động tác bổ trợ, động tác kỷ thuật chuyên môn. thể thao tự chọn ôn tập một số động tác bổ trợ và bài tập thể lực. học kỷ thuật đệm bóng. chạy bền

Ngày soạn:9/11/2008 Ngày giảng11/11/2008 Tiết: 22 chạy nhanh Ôn các động tác bổ trợ, động tác kỷ thuật chuyên môn. Thể thao tự chọn ôn tập một số động tác bổ trợ và bài tập thể lực. Học kỷ thuật đệm bóng. Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên I. Mục đích yêu cầu: - Ôn tập các động tác bổ trợ kỷ thuật và trò chơi phát triển sức nhanh. - Tập luyện một số động tác bổ trợ và thể lực, Giới thiệu và tập luyện kỷ thuật đệm bóng. - Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. II.Địa điểm, phương tiện: - Trên sân học thể dục dọn vệ sinh sạch sẽ, còi thổi, tranh kỷ thuật, bóng chuyền. III.Tiến trình dạy học: Nội dung định lượng Phương pháp tổ chức 1. Phần mở đầu: - Lớp trưởng cho lớp điểm số báo cáo, GV nhận lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra trang phục, phổ biến Nội dung yêu cầu kiểm tra. - Khởi động: Xoay các khớp cổ vai, cổ tay, cổ chân, hông, đầu gối, chạy bước nhỏ, nâng cao đầu gối, gót chạm mông, bài TD phát triển chung, chạy 1 vòng sân. 2. Phần cơ bản a) Chạy nhanh: - Ôn tập các động tác bổ trợ, chạy tại chổ sau đó chuyển sang chạy tăng tốc 10m, 20m. Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát. + Yêu cầu: HS chú ý nghe hiệu lệnh xuất phát, thực hiện theo thứ tự tránh lộn xộn. - Thực hiện kỷ thuật xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật. + Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỷ thuật xuất phát cao, tham gia trò chơi tích cực. b) Thể thao tự chọn: - Giới thiệu các bài tập bổ trợ, các bài tập phát triển thể lực. + Yêu cầu: HS biết cách thực hiện các bài tập, tập luyện tích cực. - Học kỷ thuật đệm bóng: + Yêu cầu: HS bước đầu biết cách cầm tay vị trí tiếp xúc bóng và tư thế chuẩn bị. c) Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. + Yêu cầu: HS chạy hết cự ly, biết cách phân phối sức. 3. Phần kết thúc: - Thả lỏng, hồi tỉnh, GV cũng cố bài học, nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm 7’ 2lx8n 200m 33’ 20m 50m 3 bài tập 400m(nữ) 500m(nam) 5’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5Lớp trưởng cho lớp điểm số báo cáo. * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 Lớp trưởng cho lớp khởi động, GV quan sát sửa sai. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 * * 5 Thực hiện theo hướng dẫn của GV. GV tổ chức HS tham gia trò chơi. Di chuyển sang trái, phải, trước sau... GV hướng dẫn HS thực hiện các động tác bổ trợ và bài tập thể lực. 5 GV làm mẫu kỷ thuật HS quan sát, HS thực hiện độn tác không bóng GV quan sát sữa sai. Làm quen dần với bóng. HS chạy theo nhóm 3 – 5 em, GV quan sát nhắc nhở. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5