Giáo án môn Thể dục 5 - Tiết 49: Phối hợp chạy đà - Bật cao trò chơi “chuyển nhanh, nhảy nhanh”

Giáo án số 49 Thể dục Ngày / / 2007 PHỐI HỢP CHẠY ĐÀ - BẬT CAO TRÒ CHƠI “CHUYỂN NHANH, NHẢY NHANH” I. MỤC TIÊU: - Tiếp tục ôn bật cao, phối hợp chạy - bật cao. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng và bật tích cực. - Chơi trò chơi “Chuyển nhanh, nhảy nhanh”. Yêu cầu tham gia chơi một cách chủ động, tích cực. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Kẻ vạch và ô cho trò chơi, 2 – 4 quả bóng chuyền hoặc bóng đá, có thể chuẩn bị 4 chiếc khăn làm vật chuẩn bật cao. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội dung hướng dẫn kĩ thuật Định lươÏng Phương pháp , biện pháp tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU : 1. Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện 2. Khởi động chung : - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông. - Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân và nhảy của bài thể dục phát triển chung. II. PHẦN CƠ BẢN 1. Ôn phối hợp chạy - bật nhảy – mang vác 2. Bật cao, phối hợp chạy đà – bật cao 3. Chơi trò chơi “Chuyển nhanh, nhảy nhanh” Cách chơi: GV phát lệnh “chuẩn bị!”, những em đứng đầu của mỗi hàng cầm bóng bằng hai tay giơ lên cao. Khi thấy các em đã chuẩn bị xong, GV hô “Bắt đầu!” em cầm bóng nhanh chóng ngửa người, đưa bóng bằng hai tay cho bạn đứng sau mình, bạn số 2 đưa hai tay ra trước nhận bóng rồi đưa bóng ra sau cho số 3 và tiếp tục lần lượt như vậy cho đến em cuối cùng. Em cuối hàng sau khi nhận bóng, bước sang phải 1 bước rộng hơn vai, kẹp bóng vào giữa hai đùi, bật nhảy bằng hai chân về phía trước. Khi đến ngang em đứng ở đầu hàng, nhanh chóng đứng vào trước mặt bạn rồi ngửa người chuyển bóng ra sau cho bạn. Trò chơi tiếp tục như vậy cho đến hết, em cuối cùng sau khi nhảy xong, đứng vào đầu hàng, đưa bóng lên cao bằng hai tay và hô to “Xong!”. GV căn cứ vào đó xem hàng nào xong trước, ít phạm quy, hàng đó thắng cuộc. Nếu để bóng rơi, nhặt bóng và tiếp tục cuộc chơi bắt đầu từ chỗ bóng bị rơi. III. PHẦN KẾT THÚC: - GV cho HS đứng thành vòng tròn vừa di chuyển vừa vỗ tay và hát - HS di chuyển thành 4 hàng theo tổ, GV cùng HS hệ thống bài - Giáo viên nhận xét, đánh giá tiết học và giao bài tập về nhà - Bài tập về nhà : Tự tập chạy đà bật cao tay với chạm vật chuẩn để tăng cường sức bật. 6 – 10 phút 1 – 2 phút 2 – 3 phút 2 – 3 phút 18 – 22 phút 5 - 6 phút 6 - 8 phút 6 - 8 phút 5 – 6 phút 1 - 2 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút - Tập hợp lớp theo 4 hàng dọc, điểm số, báo cáo. GV phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học. - Cán sự lớp điều khiển lớp tập - Mỗi động tác 2 x 8 nhịp do cán sự điều khiển - GV phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu. - Chia tổ tập luyện - Cả lớp chia thành 2 đội do cán sự điều khiển. - Từ đội hình trên, GV triển khai tiếp thành 4 hàng dọc. HS bật cao 2 – 3 lần. Sau đó thực hiện 3 – 5 bước đà – bật cao - Từ đội hình trên, GV chia số HS lớp thành 2 nhóm tương đương nhau, cán sự lớp điều khiển. - GV nêu tên trò chơi , thống nhất hình thức thi đua thưởng phạt với HS, cho cả lớp chơi 2 – 3 lần. - HS tự nhận xét, đánh giá tổng kết và thực hiện thưởng, phạt. - HS thực hiện theo đội hình vòng tròn HS di chuyển thành 4 hàng ngang Rút kinh nghiệm thực hiện giáo án: