Giáo án môn Thể dục 5 - Tiết 42: Nhảy dây – bật cao trò chơi “trồng nụ, trồng hoa”

Giáo án số 42 Thể dục Ngày / / 2007 NHẢY DÂY – BẬT CAO TRÒ CHƠI “TRỒNG NỤ, TRỒNG HOA” I. MỤC TIÊU: - Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2 – 3 người, ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng. - Tiếp tục làm quen động tác bật cao. Yêu cầu thực hiện được động tác cơ bản đúng - Làm quen trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa” . Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi đúng cách. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị mỗi em một dây nhảy và đủ bóng để HS tập luyện. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội dung hướng dẫn kĩ thuật Định lươÏng Phương pháp , biện pháp tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU : 1. Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện 2. Khởi động chung : - Lớp chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân tập, sau đó đứng lại quay mặt vào tâm và xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông. - Trò chơi “Mèo đuổi chuột” II. PHẦN CƠ BẢN 1. Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2 – 3 người - HS ôn lại tung và bắt bóng bằng hai tay, sau đó tập tung bắt bóng theo nhóm 2 người. GV đi lại quan sát sửa sai và nhắc nhở, giúp đỡ những HS thực hiện chưa đúng. 2. Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau 3. Tiếp tục làm quen nhảy bật cao tại chỗ - GV lưu ý HS: Khi rơi xuống HS phải thực hiện động tác hoãn xung để tránh chân động. 3. Làm quen trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa” Cách chơi: Khi có lệnh, từng em lần lượt chạy từ vạch giới hạn đến chỗ nụ, hoa để nhảy qua, sau đó chạy tiếp đến vạch giới hạn phía trước thì dừng lại, quay sau để chờ lượt tiếp theo. Khi mọi người đã lần lượt nhảy xong, thì chạy – nhảy theo chiều ngược lại lần lượt nhảy qua: cây, nụ 1, hoa 1, nụ 2, hoa 2, nụ 3, hoa 3, nụ 4, hoa 4. Khi chạy – nhảy như vậy, ai để chân chạm nụ, hoa thì phải thay vị trí một trong hai người đã ngồi làm nụ, hoa và trò chơi có thể bắt đầu lại từ đầu hoặc tiếp tục trồng nụ hoa như trước khi có em bị chạm chân. III. PHẦN KẾT THÚC: - HS thực hiện động tác thả lỏng + Chạy chậm thả lỏng hít thở sâu tích cực - GV cùng HS hệ thống bài - Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà - Bài tập về nhà : Nhảy dây kiểu chân trước, chân sau 6 – 10 phút 1 – 2 phút 2 – 3 phút 1 – 2 phút 18 – 22 phút 5 – 7 phút 5 – 7 phút 6 – 8 phút 5 – 7 phút 4 – 6 phút 2 – 3 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút - Tập hợp lớp theo 4 hàng dọc, điểm số, báo cáo. GV phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học. - Cán sự lớp điều khiển lớp tập theo đội hình vòng tròn. - HS tham gia chơi, GV điều khiển - Các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định. Tổ trưởng chỉ huy tổ của mình tập. - Thi đua giữa các tổ với nhau 1 lần. - HS tập luyện theo tổ - Chọn một số em nhảy tốt lên biểu diễn 1 lần - Tập theo đội hình 4 hàng ngang. GV làm mẫu cách nhún lấy đà và bật nhảy, sau đó HS bật nhảy một số lần bằng cả hai chân. - Thực hiện bật nhảy theo nhịp hô: 1 nhún lấy đà, 2 bật nhảy, 3 rơi xuống đất và hoãn xung. - GV nêu tên trò chơi , phổ biến cách chơi và quy định chơi. Cho HS tập xếp nụ và hoa trước khi chơi. - Chia lớp thành các đội chơi đều nhau và cho nhảy thử một số lần, rồi chơi chính thức. - HS thực hiện theo đội hình vòng tròn Rút kinh nghiệm thực hiện giáo án: