Giáo án hoạt động ngoài giờ lên lớp 7 - Tiết 29: Kiểm tra chạy nhanh

Ngày soạn: /11/2008 Ngày giảng 3/12/2008 Tiết: 29 Kiểm tra chạy nhanh . I. Mục đích yêu cầu: - Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện của từng học sinh. - Đánh giá cho điểm kết hợp với kiểm tra tiêu chuẩn RLTT II.Địa điểm, phương tiện: - Trên sân học thể dục dọn vệ sinh sạch sẽ, còi thổi, đồng hồ, III.Tiến trình dạy học: Nội dung định lượng Phương pháp tổ chức 1. Phần mở đầu: - Lớp trưởng cho lớp điểm số báo cáo, GV nhận lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra trang phục, phổ biến Nội dung yêu cầu kiểm tra. - Khởi động: Xoay các khớp cổ vai, cổ tay, cổ chân, hông, đầu gối, chạy bước nhỏ, nâng cao đầu gối, gót chạm mông, bài TD phát triển chung, chạy 1 vòng sân. 2. Phần cơ bản a) Chạy nhanh: - Ôn tập các động tác bổ trợ, chạy tại chổ. + Yêu cầu: HS chú ý nghe hiệu lệnh, thực hiện theo thứ tự tránh lộn xộn. - Kiểm tra xuất phát cao chạy nhanh 60m, (nam, nữ) + Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỷ thuật xuất phát cao, chạy hết sức, GV bấm thời gian từng em. * Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỷ thuật động tác và thành tích đạt được. - Điểm 9 – 10: Thực hiện đúng kỷ thuật xuất phát, kỷ thuật bước chạy và thành tích đạt ở mức “Giỏi” theo tiêu chuẩn RLTT. - Điểm 7 – 8: Thực hiện đúng kỷ thuật xuất phát kỷ thuật bước chạy và thành tích đạt ở mức “ Khá” theo tiêu chuẩn RLTT. - Điểm 5 – 6: Thực hiện cơ bản đúng kỷ thuật xuất phát và bước chạy, thành tích ở mức “Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT, hoặc thành tích không ở mức “Đạt” nhưng kỷ thuật đúng. - Các trường hợp khác tuỳ điều kiện cho điểm cụ thể. 3. Phần kết thúc: - Thả lỏng, hồi tỉnh, GV cũng cố bài học, nhắc nhở HS về nhà tập luyện thêm 7’ 2lx8n 200m 33’ 20m 60m 2em/1L 5’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5Lớp trưởng cho lớp điểm số báo cáo. * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 Lớp trưởng cho lớp khởi động, GV quan sát sửa sai. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 * * 5 Các HS đến lượt kiểm tra đứng vào vạch xuất phát chuẩn bị. Thực hiện theo hướng dẫn của GV. Mỗi học sinh chỉ được kiểm tra một lần trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lại lần 2 nhưng không quá 8 điểm. Lớp trưởng cho lần lượt mỗi lượt 2 bạn vào xuất phát, nam trước, nữ sau. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5